PROTOCOLES POUR SE DESACIDIFIER
En fonction de chaque cas, il faudra privilégier telle ou telle technique permettant de drainer les acides hors du corps et d’améliorer les mécanismes de défense et de de réparation de l’ADN de nos cellules (enzymes antioxydantes).
Se désacidifier est l’une des pierres angulaires de notre capacité à baisser l’inflammation chronique.
- A- Apporter des minéraux et antioxydants permettant de se désacidifier : c’est « l’incontournable » de la désacidification.
Le principe est le suivant : les sels minéraux alcalinisants (basifiants), associés à un acide faible (ex : carbonate, citrate, bi-tartrate, etc…), sont capables de convertir les acides forts (cristaux d’acides accumulés dans nos tissus) en acides faibles : ceux-ci pourront alors rejoindre le sang, qui a une capacité réduite mais constante d’éliminer ces acides faibles. On peut ainsi agir de façon continue mais efficace sur l’équilibre acido-basique : cela prend généralement de 3 à 4 mois minimum.
En cas de forte acidose, il est possible d’accélérer la désacidification en s’aidant par la transpiration/hyper-sudation et le drainage rénal.
Les minéraux les plus efficaces sont :
- bisglycinate ou glycerophosphate ou malate ou carbonate de magnésium ou magnesium marin (La-royale) ou magnesium ionique (Micro Trace)
- bicarbonate ou bitartrate de potassium : par exemple Bitartrate de potassium (crème de tartre) chez Mezespices.com
- silice : par exemple Bambou tabashir
- sodium : sel fin de l’Himalaya ou plasma de Quinton (hypertonique : 1 ampoule pour 3 jours à diluer dans un verre d’eau) ou sel de guérande ; remarque importante : le sel de l’Himalaya pourra être utilisé par les personnes hypertendues sans aucun problème.
Le Lithothamne est également intéressant, d’autant qu’il contient également de l’iode, mais attention à son action constipante. Il existe des complexes alcalinisants comme Erbasit ou Megabase ou les produits Jentschura mais le plus simple est selon moi de les constituer soi-même avec les nutriments principaux (magnesium, potassium, silice, sodium)
Les minéraux alcalinisants se prennent entre les repas : ½ à 1 cuillère à café 1 à 2 fois par jour.
Certains complexes contiennent du fer, donc il sera intéressant de connaître au préalable votre taux de ferritine.
Des cures d’antioxydants complètent l’action des minéraux, par leur action bénéfique sur le « stress oxydatif », c’est dire lorsque les capacités antioxydantes des cellules sont dépassées par l’hyper-oxydation et la baisse du métabolisme mitochondrial, induites par les nombreux facteurs de la société moderne : pollutions et hyper-médication, infections chroniques (bactériennes et virales), stress chronique, sédentarité, carences, dysbiose, pollution électromagnétique, etc…
L’une des familles d’antioxydants les plus reconnues sont les polyphénols, tels que la quercétine, le resvératrol ou curcumine ou les OPC issus de la peau du raisin ou de l’écorce du pin maritime. L’un des OPC les plus étudiés est le Pycnogénol. D’autres antioxydants sont de plus en plus utilisés, souvent en synergie, par les laboratoires : N-acétyl-cystéine (NAC), Acide R-lipoïque, Co-enzyme Q10, etc…
La NAC a l’avantage d’avoir en même temps une action sur les biofilms bactériens.
On utilisera ces « antioxydants mitochondriaux » lorsque l’inflammation / acidose est profondément installée. Remarque : l’un des grands marqueurs de cette acidose est le Ph urinaire inférieur à 6 dans la 2ème urine du matin.
Des cures de vitamines naturelles sont dans la plupart du temps également recommandées, notamment les vitamines du groupe B, ainsi que du TMG (Triméthylglycine), permettant entre nombreuses autres fonctions, une amélioration de la méthylation, une fonction métabolique de base qui est parfois perturbée.
Certains labos proposent des complexes d’antioxydants mitochondriaux : Nutriclear (Biotics research), Physiomance Detox ou Mitochondrie (Therascience), NADH du Dr Birkmayer, patchs Forevergreen sont également sur ce fonctionnement, etc….
Dans certains cas, l’action profondément antioxydante du jeûne thérapeutique est à recommander (notamment dans le profil sanguino-pléthorique / Kapha).
- B- Eliminer : la « masse » de cristaux d’acide accumulés dans nos tissus, une fois transformés en acides faibles par les minéraux, doit être éliminée par l’augmentation de la capacité de nos émonctoires : peau, reins, poumons.
- La peau: réapprendre à transpirer est l’un des principaux remèdes de retour à la santé ! avec de très nombreux témoignages que vous pouvez consulter sur les forums de personnes souffrants de pathologies chroniques :
- La marche transpirante: si on en a la possibilité, pratiquer chaque jour ½ heure de marche rapide ou de jogging (ou 1 heure de marche normale) en étant très chaudement habillé ou avec un kway. Marcher dans la nature peut être une bonne idée si l’on en croit des études japonaises qui montrent que les « bains de forêt » (Shinrin-yoku) sont particulièrement immunostimulants.
- Le sauna classique ou à infrarouges : on pratiquera au moins 1 séance de sauna par semaine durant 2 mois : soit un sauna dans un spa ou chez un kiné, soit un sauna japonais à infrarouge (les dômes) dans un spa, soit un sauna japonais pliable que l’on se procure sur Ebay.fr ou Amazon.fr (entre 180 et 250 €).
La durée du sauna est généralement de ½ heure. Cela dépend de la température : si la température est très élevée, on entrecoupera la séance par une douche tiède au bout de 15 mn.
- Bains désacidifiants : enfin il existe des bains désacidifiants comme Alcabain.
- Le bain hyperthermique: dans votre baignoire, vous faite couler de l’eau à 36° (ou moins) et vous mettez 100 à 200 g de sulfate de magnésium (sel d’Epsom, que l’on pourra acheter sur bonsel.fr) + un peu de gros sel de mer (sel de guérande). Il faudra rentrer dans l’eau de façon lente, afin d’habituer son corps. Ensuite on peut faire monter la température à 37 puis 38°. On peut même aller jusqu’à 40° mais surtout pas les premières fois. Ainsi, de séance en séance, on va rééduquer les capacités transpiratoires de son corps. C’est l’un des moyens de transpirer les plus accessibles. Malheureusement les logements ne sont pas toujours équipés de baignoire.
Bain hyperthermique + capillothérapie du Dr Salmanov : le must !
On peut, en plus du sulfate de magnesium, rajouter un mélange aromatique mis au point dans les années 1950 par le Dr Alexandre Salmanov : le « bain capillar, ou Salmanov » est un mélange d’huile essentielle de pin maritime (pinus pinaster) et d’extraits de bourgeons et de plantes. On mettra de 3 à 6 bouchons dans son bain. Il existe 3 sortes de bain capillar : le jaune, quand on est plutôt hypotendu, le blanc, quand est plutôt hypertendu, et le mixte. Il est considéré par de nombreuses personnes comme un des « musts » de l’anti-âge, pour peu qu’on le pratique régulièrement. Tout simplement par ce que l’une des caractéristiques du vieillissement est la sclérose graduelle de nos capillaires (les minuscules artérioles qui apportent l’oxygène et les nutriments à nos cellules). Cela aide également à se désacidifier.
On n’est pas obligé d’acheter les « bains Salmanov » (sur le site Arktikaya.com) et utiliser simplement l’huile essentielle de Pin maritime, à se procurer sur le site de Holiste : on trouve ½ litre d’Orésine à 30 € ! https://boutique.holiste.com/oresine/14-oresine-05-litre.html
Dans ce cas on évitera son utilisation le soir, ça risquerait de vous empêcher de dormir. On versera 5 à 15 gouttes dans le bain.
Livre de référence : L’hydrothérapie chez soi, de Michel DOGNA ety Anne-Françoise L’HÔTE, aux Ed. Guy Trédaniel.
Remarque : le sauna ou le bain hyperthermique est d’autant plus bénéfique que c’est, de plus, une thérapeutique antivirale reconnue (hyperthermie : à partir de 40°).
2- Les reins : il s’agit de favoriser la diurèse par des cures de plantes : c’est une étape incontournable de la désacidification ! tisanes, ampoules ou gélules. En pratique on favorisera les tisanes, afin d’aider le travail du rein, notamment avec des mélanges de 2 ou 3 plantes, par exemple :
Aubier de Tilleul, Frêne, Bouleau, Cassis, Orthosiphon, Ortie, Queue de cerise, Reine des près, etc…
Les herboristeries proposent de tels complexes diurétiques. Prendre par cures (et non en permanence).
On peut alterner avec des plantes sudorifiques : bardane et pensée sauvage, mais également mélisse, bourrache, plantain, sureau
En cas de reins fatigués ou chez une personne âgée, il sera intéressant de faire une cure de Lespedeza (laboratoire Oemine) : 1 bouchon dans ½ litre, à boire durant la journée.
3- Les poumons : les poumons sont capables d’éliminer les acides, rendus faibles par les minéraux, via l’expiration du gaz carbonique. C’est la raison pour laquelle la marche ou le sport doux sont si bénéfiques : il y aura à la fois la respiration et la transpiration ! Des séances régulières de respirations amples, ou de pranayama, sont bien sûr bienvenus.
- Traiter l’hypochlorhydrie : cela peut paraître contradictoire mais favoriser le taux d’acide chlorhydrique dans l’estomac est très bénéfique. Pour 3 raisons principales :
- L’acide chlorhydrique (Hcl) permet d’assainir les germes du bol alimentaire, ainsi que d’assurer une bonne digestion puisque l’Hcl est précurseur de sucs digestifs : pepsine entre autres.
- En cas de manque d’Hcl, des capteurs envoient des messages à la vésicule biliaire et au pancréas pour signaler que l’estomac est peu acide et donc qu’il faut produire moins de bile et d’enzymes pancréatiques, qui sont très alcalinisants. Du coup le bol alimentaire reste acide.
En même temps l’insuffisance de la bile et des enzymes pancréatiques entraine une mauvaise digestion du bol alimentaire, source de fermentations, qui sont particulièrement acidifiantes.
- Parfois le souci est une insuffisance pancréatique ou hépatique : dans ce cas, on apportera une supplémentation en enzymes pancréatiques ou en stimulants hépatiques ou biliaires.
- C- Traiter la dybiose intestinale/ le Sibo : agir sur la tonicité de nos organes digestifs et muqueuses digestives est un défi à lui tout seul ! C’est notre spécialisation, qui englobe plusieurs thérapeutiques (dont les massages respiratoires des organes) et réformes alimentaires.
Le nombre de repas quotidien est également à étudier : car si l’on mange alors que son estomac est encore à moitié plein, c’est un cercle vicieux car le CMM (complexe moteur migrant ; auto-nettoyage musculaire du tube digestif) ne se fait plus. C’est un des grandes causes de « l’encrassement ». de notre appareil digestif.
- Une pauvreté de la flore intestinale est une des premières choses à mesurer (via le taux de nitrites dans la salive, ou un Florinscan). Les stratégies pour y remédier sont nombreuses et délicates : cela prend du temps.
D- Remarques : baisser l’acidose est donc incontournable pour baisser l’inflammation chronique. Mais il existe de nombreuses autres causes : il faudra, dans la plupart des cas, également :
- Détoxifier :
- Des toxines diverses : nombreuses pollutions accumulées, dont les perturbateurs endocriniens, foie fatigué, certains complexes de détox sont à envisager.
- Les métaux lourds : des protocoles spécifiques sont à envisager ; ainsi que boire de l’eau distillée (un des meilleurs moyen de filtration de l’eau du robinet ; par exemple le MegaHome).
- Traiter la stéatose hépatique + l’excès de graisse viscérale, pro-inflammatoires
- Baisser le fer et le cuivre intra-cellulaires: connaître le taux de ferritine (et celui du cuivre), est primordial (ils sont particulièrement pro-inflammatoires) : dans ce domaine, l’approche de Morley Robbins est passionnante.
- Se protéger des ondes électro-magnétiques, qui favorisent la croissance des mauvaises bactéries et amplifie le statut inflammatoire en général. La technologie CMO semble prouvée par des études.
Merci de cet article , résumé , précis , concis , ouvert , que pour ma part j’imprime et conserve pour les pistes .J’ai une question autour la cure du DR Zalmanov ,
Precision : Pour les meilleurs bienfaits je prends des bains ( 3par semaine) depuis 1 an. Par ailleurs
je lis et relis , son ouvrage medecine des profondeurs ..
il est fait mention de thérébentine issue du Mélèze de Dahurie , pour sa richesse en Dihidroquercétine
( taxifolin ) .
Or actuellement plusieurs fabriquants ne me semblent pas utiliser cette source .. mais une thérébentine issue du pin des landes , ou du portugal .. vendue 76 euro le litre plus port et TVA
Connaissez vous un labo sérieux , fiable , en Russie , en Sibérie , qui réalise l’emultion et bain jaune dans le respect de la prescription a l’identique de celle mise au point par le Professeur Zalmanov
Ne pas tomber dans des sites non securisés d’Ukraine ou autres
Merci de votre réponse
Les découvertes du Dr Salmanov sont pationnantes et je dois dire que, à partir d’un certain âge, les bains permettant de vivifier la circulation sanguine est un vrai secret de santé.
Je m’aperçois toutefois que c’est la santé du foie qui est directement en lien avec la circulation sanguine et la qualité du sang. Par exemple on traite de plus en plus les plaques d’athérome par un traitement de la stéatose hépatique (par exemple avec chrysantellum americanum), laquelle stéatose est devenue très courante à cause d’une alimentation diabétogène (riche en glucide sans activité physique correspondante).
Pour répondre à votre question je n’ai pas rechercher des fournisseurs directes autres que Valémis de Nicolas Halpert
Article remarquable !
Il m’aide beaucoup pour me désacidifier mais qu’en est-il des minéraux alcalinisants ? Il est indiqué partout qu’il faut les prendre au moment des repas. Vous dites qu’il faut les prendre en dehors des repas …
Par ailleurs, parfois il faut prendre beaucoup plus de minéraux alcalinisants que ce qui est indiqué sur les emballages, comme l’indique dans son livre, le naturopathe Christopher Vasey, faute de quoi, la désacidification n’aboutira jamais. Personnellement, j’ai pris ce risque alors que j’allais assez mal, j’ai triplé la dose car mon corps en avait besoin. Une semaine plus tard, les symptômes d’acidose avaient nettement reculés. Quand je me base sur les quantités notées sur les emballages, il n’y a aucune amélioration.
bonjour et bien en fait oui vous avez raison il faut parfois de bonnes doses de minéraux alcalinisants. Tout dépend de chacun mais vous avez raison de le mentionner ! En fait l’acidification se fait via le processus digestif dysfonctionnel dans le grêle. Plus une personne aura peu de sucs digestifs (enzymes en particulier) et plus elle consomme du sucre et des céréales raffinées, plus elle aura tendance à s’acidifier car le bol alimentaire ne sera pas bien digérer et donc il va fermenter : et c’est cette fermentation qui nous acidifie (+ fabrication de mauvais gras), surtout sur le long terme. Car sur le long terme ce processus acidifiant va atteindre le niveau mitochondrial : le cycle de krebs se fera mal et les mitochondries vont fabriquer plus d’acide et moins d’énergie (ATP) à partir de l’oxygène. En général il y a également une mauvaise méthylation cellulaire.
Le stress empêche également le bon déroulement de la digestion et donc il amplifie l’acidification, d’autant qu’il crée également des tensions musculaires, ce qui ne favorise pas du tout l’utilisation de l’oxygène par les cellules. C’est donc avant tout le manque d’oxygénation et de méthylation dans nos cellules qui créé cette acidification.
Du coup pour s’alcaliniser il faut :
1) faire suffisamment d’activité physique
2) mastiquer énormément chaque bouchées
3) favoriser les processus digestifs dès l’estomac : par exemple à chaque repas : gentiane + gingembre + romarin + parfois mélisse ; parfois il faut faire des cures d’enzymes digestives, notamment si on perd du poids
Egalement ne pas être en carence de vitamines B, zinc, sélénium, iode, vitamine D et bien sûr magnésium / potassium
4) dîner très tôt le soir : sinon le bol alimentaire va fermenter toute la nuit dans l’estomac
5) consommer suffisamment de légumes, et de préférence des céréales complètes (si on les digère, sinon semi-complètes)
6) si on a des fringales / fringales sucrées dans la journée, consommer suffisamment de protéines le matin : le sucre est bien plus acidifiant que la viande ou le poisson !
7) bien vérifier que nous n’ayons pas développé de résistance à l’insuline (faire doser l’index homa sanguin)
8) les bains chauds au sel d’Epsom sont également recommandés (ainsi que le magnésium transcutané)
9) s’assurer du bon fonctionnement hépatique
10) s’assurer que vous n’avez pas été exposé aux pollutions environnementales de façon excessive et notamment aux métaux lourds : ces toxines inhibent en effet nombre d’enzymes cellulaires et l’oxygénation est parfois grandement perturbé : il faudra parfois envisager une « profonde détox cellulaire » à commencer pourquoi pas par l’acide alpha lipoïque mais le mieux est de consulter un praticien expérimenté
11) s’assurer d’avoir un sommeil récupérateur, un grand challenge dans beaucoup de cas, très lié à l’état du microbiote, du foie, et du nerf vague
12) s’intéresser à la gestion du stress (yoga du rire par exemple), au sauna (transpirer nous alcalinise) et aux méthodes de respiration ; personnellement je recommande chaleureusement la Respiration Transformatrice, c’est réellement en train de me transformer !
Merci Etienne pour ces renseignements. Pour ma part, j’ai eu la mauvaise idée de faire une diète cétogène qui m’a acidifié tout le corps. Voyez vous même les risques kéto :
https://www.publicationsorion.com/single-post/2019/06/04/LA-DI%C3%88TE-C%C3%89TOG%C3%88NE-MAIGRIR%E2%80%A6-MAIS-%C3%80-QUEL-PRIX-
… depuis ma vie est une souffrance …
Après des mois, j’ai enfin un PH urinaire acide le matin au réveil et d’environ 7 tout au long de la journée. Mais il y a deux jours, j’ai vu ma thérapeute qui me dit que j’ai toujours une acidose intracellulaire. Donc il faut que je recommence avec les compléments alcalinisants, les plantes etc … d’où mes questions :
Ne risque-t-on pas de s’alcaliniser l’estomac avec des compléments comme Formule Alcalinisante, par exemple ? Et je ne sais toujours pas pourquoi on me dit qu’il faut les prendre de préférence au moment des repas, alors que vous dites le contraire …
J’avais aussi un sérieux problème au foie (merci le cétogène), qui est entrain de se régler. J’ai pris du desmodium de La Royale et Detox de Phytonika (concentré de chardon marie, radis noir, artichaut), pendant plusieurs mois, et ça va de mieux en mieux. Je dois dire que mon foie bosse mieux qu’avant. S’occuper de son foie est primordial, car s’il ne fonctionne pas correctement, on s’empoisonne.
J’ai entendu parler du Bol d’Air Jacquier par des naturopathes connus et le Dr Jean-Pierre WILLEM, qui est excellent pour se désacidifier des acides faibles ; les reins étant les spécialistes des acides forts. Je me suis donc acheté un bol d’air … . Mais il y a quelques jours, un nutri-détoxicologue de Stelior à Genève m’a dit que toutes les huiles essentielles sont dangereuses, à avaler ou respirer, c’est comme les antibiotiques, ça tue tout … alors je ne sais plus quoi faire et mon bol d’air reste dans le placard. Stelior s’occupe de mon microbiote. J’ai fait une prise de sang pour savoir quelles sont mes intolérances alimentaires. Je suis intolérante à un certain nombre d’aliments que je ne consomme plus.
J’ai lu un article sur le soufre organique :
« On sait maintenant que des engrais tels que le nitrate d’ammonium et les sulfates tendent à détruire le cycle du soufre, et qu’il y une relation directe entre le manque de soufre dans l’organisme et l’inaptitude des cellules à s’oxygéner et à se régénérer sainement.
Beaucoup de chercheurs sont de l’avis que le soufre constitue l’un des cinq ou six minéraux les plus importants pour le vivant, tout simplement parce qu’il permet le transport de l’oxygène à travers la membrane cellulaire. A l’opposé des plantes qui ont besoin de CO² pour la régénération de leurs cellules, chez les mammifères, c’est l’oxygène qui prévaut au renouvellement cellulaire. L’humain élimine du CO² pendant que la plante élimine de l’oxygène. »
Le soufre organique s’achète chez Apoticaria. Une personne a laissé un commentaire « il faut augmenter progressivement, car la detox est puissante. De plus, le soufre est bon pour le foie.
Du coup, quels sont les signes qu’on est enfin désacidifié si on ne peut même pas se baser sur le PH urinaire ?
J’aimerais tellement me transformer comme vous … .
Le bol d’air Jaquier il faudra l’utiliser avec parcimonie. Les huiles essentielles (HE) il faut limiter l’absorption orale en effet mais il est bien connu que l’absorption par la peau est beaucoup moins risquée (sauf les HE à phenol bien entendu).
Mais globalement dire que toutes les HE sont dangereuses est un non sens et n’est en aucun cas une attitude scientifique.
Il existe de plus en plus de publications et il faut se baser dessus plutôt que sur des opinions partisanes.
L’excès d’HE oui en effet c’est dangereux. Si vous respectez rigoureusement la posologie indiquée dans les livres de références et si vous limitez l’absorption orale je ne vois pas très bien où est le souci
Concernant l’acidose il faut à mon sens favoriser le mouvement de notre corps : c’est le sport qui désacidifie le mieux (via la transpiration et la circulation sanguine). Le sang amène l’oxygène à nos cellules et c’est ça le plus efficace. Je recommande même de pratiquer à petites doses de la musculation.
Et en effet ne pas négliger :
– le soufre (MSM)
– le magnésium et le potassium (le potassium par exemple sous forme de bicarbonate mais je pense que sous forme de citrate ça ne pose par vraiment de problème jusqu’à preuve du contraire. Le lithothamne reste quand même la référence, ainsi que la perle d’huitre (aragonite)
– bien digérer : s’il existe une mauvaise digestion il ne sera pas vraiment possible de se désacidifier
– la détox des métaux lourds car ceux ci sont l’une des principales causes des difficultés à se désacidifier
Eventuellement s’intéresser à la nano-zéolite TRS, la plus profonde détox de métaux lourds que je connaisse.
A priori, pour se désacidifier rien de mieux que les ballades en forêt (mais actuellement c’est compliqué) :
« L’élimination des acides
L’organisme va essayer d’éliminer les acides issus du métabolisme et de l’action des systèmes tampons, par les poumons, la peau, les reins.
Les poumons assurent plus de 90% de la désacidification de l’organisme. Ils vont rejeter les acides « volatils », provenant surtout de la dégradation des protéines végétales (acides organiques faibles : acide citrique, oxalique, pyruvique) qui seront transformés en acide carbonique puis en gaz carbonique expulsé lors de la respiration. Cette voie d’élimination est rapide et adaptable d’où l’intérêt d’une activité physique et d’une bonne oxygénation.
Les reins vont rejeter les autres acides « non volatils » (acide urique, acide sulfurique, acide phosphorique) provenant de la dégradation des protéines animales. Ce sont des acides forts. Cette voie d’élimination est lente et peu adaptable, car les reins ne peuvent éliminer qu’une quantité bien définie d’acides forts par jour.
L’élimination par la peau est limitée : sueur odorante acide pouvant s’accompagner de prurit. »
« il faut marcher plusieurs heures si possible sans rien manger pour se mettre en hypoglycémie relative et c’est seulement à ce stade que l’organisme va aller vider tout ce qu’il trouve à bruler et nettoyer tout le circuit
ça m’est arrivé plusieurs fois de faire cela et il faut boire assez pour mieux éliminer »
Et la detox c’est bien, mais à une condition :
QUE LES EMONCTOIRES FONCTIONNENT PARFAITEMENT
Si vous prenez des produits detox et vos émonctoires ne fonctionnent pas, vous êtes à mon avis, assez mal. Je pense que c’est ce qui m’est arrivé en prenant des produits détoxifiants tels que du jus d’herbe d’orge, du soufre et de l’acétylcystéine (pour la détox du foie).
D’ailleurs ma thérapeute m’a dit qu’il faut effectivement QUE CA SORTE, c’est pourquoi elle m’a conseillé :
– GEMOFILTRE et ROY EAU ACIDO de LA ROYALE
que je viens de commander (je ne sais même pas si colissimo fonctionne encore et si je vais le recevoir)
Bonjour Etienne,
Est ce que les bouillons d’os peuvent remplacer les citrates de calcium potassium … ?
https://www.equilibre-et-sens.fr/les-vertus-du-bouillon-os/
Je pense que c’est surtout complémentaire
Bonjour Mr Étienne, c’est avec bcp d’intérêt que je lis vos articles, serait il possible svp que vous m’envoyiez les articles sur la vidange gastrique, comment se desacidifier, et intestins irritables svp?
Je pense souffrir d ‘acidification (mal aux cuir chevelu, brûlures corps qui me pique .nausées, brouillard mental, petite tension..mal aux articulations (je ne mange plus de pdts animaux sauf fromage chèvre au lait cru rarement, douleurs intestinales parfois) et je m’intéresse de près à tout ceci.
J’ai essaye pas mal de solutions, alimentation alcanisante, (suis lacto ovo vegetarienne) supplémentation en vitamines, minéraux etc..bains alcanisants jentshura..ms bon ça revient dès que j’arrête ..c compliqué, j’essaie de chercher par moi même .
Je ne pourrais manger que des fruits et légumes et des pâtes de tps en tps ms un dr m a conseillé les protéines..je me force car ça m écœure et ma digestion en est rendue trop lourde.
Merci vraiment pour votre site exceptionnel, vous lire est un plaisir très enrichissant. Bien cordialement.
En fait vous souffrez avant tout d’une (micro) inflammation chronique. Cette inflammation créé de l’acidité, c’est à dire de l’histamine. L’histamine résulte d’une inflammation intestinal qui finit par s’implanter dans nos tissus. Donc ce ne sont pas vraiment des produits alcalinisants qui vont vous améliorer, mais plus de comprendre d’où vient votre inflammation. Il y a globalement 3 grandes familles de causes (25 causes au total) de cette inflammation (ou porosité intestinale), que je détaille dans mon article sur les 4 piliers.
Le plus important à comprendre est que nos muqueuses digestives dépendent bien plus de nos glandes endocrines que ce que l’on croyait avant. Donc tant que vous n’êtes pas suivi en santé hormonale (grâce à un bon médecin formé en médecine fonctionnelle), votre digestion sera lente et donc ça créera de l’acide (c’est à dire de l’histamine) dans votre tube digestif et donc dans vos tissus (via la circulation sanguine qui amène à toutes nos cellules ce qui se passe dans l’intestin grêle).
La situation se détériore souvent dès la préménopause ou la ménopause puisque le corps ne fabrique plus oestrogènes et de progestérone. Or la progestérone participe à la conversion de l’hormone thyroïdienne T4 en hormone thyroïdienne T3.
Or la T3 est l’un des principaux chef d’orchestres de notre corps !!
Notamment de la digestion mais également de nombreuses autres fonctions.
Sans une bonne digestion, notamment sans un bon fonctionnement de l’estomac, en digère de moins en moins bien et donc les bactéries et levures (et parasites) prolifèrent dans le tube digestif (dès l’estomac d’où l’explosion actuelle des gastrites) ce qui affole les globules blancs (et les mastocytes) qui vont commencer à sécréter de plus en plus d’histamine et donc en va ressentir de l’acidification.
Et si on manque de protéines c’est pire ! Mais le soucis est que les protéines il faut pouvoir les digérer et donc il faut avoir un estomac qui fonctionne bien. Et comme vous venez de le comprendre notre estomac dépend énormément de la T3 , tout comme il dépend également des hormones du sommeil. Or avec une diminution de la progestérone le sommeil se détériore souvent assez nettement.
De plus il convient de mesurer d’autres hormones : notamment la DHEA, la prégnénolone et le cortisol.
Donc vous l’avez compris la santé est avant tout hormonale ! Sauf qu’une partie de nos hormones est fabriqué dans notre microbiote !
Bien sûr ça ne suffit pas car la santé découle également d’un bon système nerveux. Là aussi il s’agit de mener toute une enquête, qui englobe entre autres le microbiote intestinal.
Je reviens finalement ap d’autres recherches..effectivement je pense que je réagis aux aliments contenants de l’histamine et du coup amplifiant mon inflammation ! (J’adore les avocats,olives,oranges etc…bref je suis pas sortie du sable! Lol!)
Du coup je me dis que prendre des enzymes digestives,av DAO c peut être bien aussi ,et limiter qques jrs ces aliments afin de reconstruires les villosites intestinales.
Je peux prendre nac (pr aussi casser biofilm.du candida)en plus ou msm ,sérum quinton et bourgeon de cassis?
Plus probiotiques de pilege.
Huile de nigelle
Et argile le.soir.
Et jus d’ortie ou ortie de phytonika
Tisanes pr soitien du.foie..?
Par contre je n’ai pas trouvé votre doc sur les piliers svp??
Mercii
Bien cordialement.
Bonjour,
À quel moment doit-on prendre les minéraux basiques, en dehors des repas, avant ou après les repas ?
Merci pour votre réponse.
Personnellement je trouve bien plus logique de les prendre en dehors (éloigné) des repas.
Bonjour j ai de grosses crises de gouttes qui me font terriblement souffrir que dois je faire pour éliminées mes cristaux d acides merci de m aider
oui il faudra impérativement consulter en médecine fonctionnelle : l’acide urique est très lié à un microbiote intestinal fort déséquilibré et donc inflammatoire
Il faudra déjà drainer avec Ergydraine par exemple, en pharmacie, mais c’est rarement efficace
Il faut bien entendu complètement stopper la consommation du gluten et probablement aussi des produits à base de farines au sens large
Bjr Dr, merci d’avoir pris le temps de me répondre aussi explicitement.
Effectivement, je suis suivie par un medecin en micronutrition, d’ailleurs la prise d iode a largement contribué e à un meilleur transit.
Tout fonctionne au niveau hormonal,cortisol et pregnenolone ont été vus à la suite d un burn out il y a 28 mois qui m’a mise k.o.
Je remonte doucement.
Je pensais prendre des enzymes digestives pour m aider.
J’ai aussi un arc faible de candidose ms je refuse le fungizone..même 8jrs car depuis 5 ans je ne prends aucun médicaments .
Je vais opter pour votre protocole en plus de mes recherches.NAC, argent coloidal15, bains oresine,et sels jentshura, en plus d antifongiques naturels, et aromatherapie.
Ms c compliqué qd on refuse les compléments non vegan(myconat) y’a t il un équivalent éthique ?
J’ai pensé aussi que mon acidité chronique (malgré une alimentation sans pdts transformés et industriels) pouvait venir d un stress ds mes cellules lié à un méningiome hypophysaire traité par gamaknife,car depuis je suis hypersensible ,ondes,nourriture, stress ,bruit etc…
Mille merci pour tout vos partages exceptionnels et instructifs qui ns aident à avancer et à prendre notre santé en main . bien cordialement ,Sasha.