Avertissement : protocole à adapter en fonction de chaque personne ; il est quasi impossible d’avoir des résultats fiables sans tenir compte du terrain : il est donc incontournable de consulter.
Le reflux gastrique serait-il, finalement, LE mal du siècle ?
Il y un nombre croissant d’indices qui vont dans ce sens. Pourquoi ? Et bien parce que, en dehors de l’abus de certains antibiotiques et médicaments, la genèse de la majorité des troubles intestinaux chroniques se trouve dans ce qui se passe dans la partie haute du tube digestif : bouche, estomac, duodénum. Le sort du chyme intestinal en dépend grandement. Vous l’aurez compris, la fonction buccale et gastrique est l’une des toutes premières clés de santé, tout comme l’est la qualité des aliments consommés. Inutile de vous cacher que traiter votre RGO sera un vrai petit challenge. Mais avec un peu de persévérance, on peut y arriver (surtout si on s’intéresse à la thyroïde, vous verrez pourquoi plus loin)
Hernie hiatale et mini reflux.
Il faut tout d’abord comprendre que le reflux gastrique est beaucoup plus fréquent que ce que l’on croit : parce que ce sont la plupart du temps des mini reflux, on ne sent pas de gène particulière, ou presque pas ; généralement on a juste « pas trop faim » le matin, éventuellement on se sent légèrement nauséeux. Mais ça passe tout compte fait assez rapidement. Pourtant un jour on vous apprend que vous souffrez d’une hernie hiatale, ou d’une béance du cardia (« entrée » de l’estomac). La hernie hiatale, c’est quand le sommet de l’estomac passe au dessus du diaphragme, à travers le hiatus œsophagien (l’orifice qui laisse l’œsophage traverser le diaphragme (l’estomac est en dessous du diaphragme).
Et comment croyez vous que la hernie hiatale s’est créée ? Et bien à cause des mini reflux, répétées ! Chaque nuit nous nous allongeons, et pas toujours l’estomac vide. Cela fermente toute la nuit, surtout si vous avez une insuffisance de sécrétions gastriques et également si vous avez mangé sucré ou des céréales raffinées (qui se transforment vites en sucres) : cela va nourrir les bactéries et/ou les levures. Cette prolifération va contribuer à faire stagner le bol alimentaire, acidifié par l’acide chlorhydrique. Si ça se répète quotidiennement, cette stagnation remonte jusque dans la partie inférieure de l’œsophage (SIO) : celui-ci, sous l’action de l’acide, va se contracter /rétracter ; à force de se contracter, il va tirer l’estomac vers le haut : vous l’avez compris, peu à peu le sommet de l’estomac va passer à travers le hiatus œsophagien.
En fait les malformations du cardia sont exceptionnelles. La hernie hiatale est donc bien souvent la conséquence du reflux, et non la cause. La stagnation favorise de son côté la prolifération des bactéries et donc les fermentations : c’est un véritable cercle vicieux qui s’installe.
J’en profite pour préciser que l’œsophage passe juste derrière le cœur, très proche de celui-ci. Or il existe une notion de perméabilité des tissus ; vous l’aurez compris, en cas de mini reflux répétés, on a parfois une sensation de suffoquer, d’avoir du mal à respirer, ou d’avoir « mal au cœur » (d’ailleurs en anglais les brûlures d’estomac se disent « heartburn » ou « gerd » ou encore « stomach acid reflux »).
Vous pourriez très bien expliquer ça à votre médecin, il prendra ainsi probablement davantage en compte le phénomène de fermentations, cause des reflux. En proposant de nouvelles stratégies pour résoudre naturellement ce phénomène, cela épargnerait à de nombreuses personnes de développer des troubles gastriques chroniques. On pourrait également s’épargner des années d’IPP (médicaments anti-acides) qui sont dorénavant montrées du doigt par les spécialistes du microbiote intestinal et les immunologues puisqu’on sait aujourd’hui que la prise d’IPP sur une longue période favorise l’hyper-perméabilité (ou porosité) intestinale, qui est mise en cause, rappelons-le, dans le développement de l’auto-immunité.
Le reflux va également perturber la flore bactérienne de la bouche et de la plaque dentaire. Cela va dans les deux sens. La flore buccale va également influencer grandement le reste du tube digestif (voir, à ce propos, le livre du Dr Bruno Donatini : Les virus, à l’origine des principales maladies d’aujourd’hui). En savoir plus sur la flore buccale : https://www.youtube.com/watch?v=oFD6RVQz8sY
J’en profite pour vous initier à l’importance cruciale de la sphère bucco-dentaire : https://www.youtube.com/watch?v=EqDjPQmF8zI
Ostéopathie et reflux
J’en profite pour préciser qu’il existe plusieurs manipulations ostéopathiques intéressantes dans la hernie hiatale ou autre trouble gastrique chronique. La plupart du temps avec des mouvements en direction du bas et de la gauche. Certains ostéopathes (ou autres techniques manuelles : chiropractie, étiopathie) vous proposeront peut être l’une d’entre elles. Consulter en technique manuelle, dans un trouble gastrique, est particulièrement précieux, que ce soit pour corriger un dysfonctionnement mécanique ou influer sur du neurologique.
La nuit on vidange mal son estomac : un lien avec le reflux ?
L’estomac n’est pas doté de muscles de péristaltisme (qui poussent vers la sortie, c’est à dire vers l’intestin) comme l’est l’intestin : se sont des muscles qui malaxent. Le muscle péristaltique de l’estomac, c’est le pylore. Or le pylore ne va que peu se contracter la nuit car, étant allongé, le bol alimentaire est plutôt dans la partie fundique et non antrale (partie basse) de l’estomac. D’autre part la mélatonine (et la valentonine), l’hormone du sommeil, qui est à son plus haut niveau durant le sommeil, ralentit le fonctionnement gastrique (et stimule par contre le fonctionnement du colon). Heureusement que la mélatonine possède une activité antioxydante importante, et contribue à la réparation de nos tissus et la régénération de notre organisme, y compris le mucus gastrique. Les troubles du sommeil, où veiller tard, augmente ainsi le risque de troubles gastriques. Ce qui est assez logique puisque l’on diminue encore son système nerveux parasympathique ( le système nerveux du ralentissement / relaxation), déjà bien mis à mal par le stress chronique (système nerveux orthosympathique). Or c’est le système parasympathique qui gère les organes digestifs. https://www.dovepress.com/circadian-rhythm-and-sleep-influences-on-digestive-physiology-and-diso-peer-reviewed-fulltext-article-CPT
D’ailleurs beaucoup de personnes évitent de manger tard le soir. mais pas toujours suffisamment : tout dépend de la tonicité digestive de chacun. En cas de dîner tardif, la majorité des personnes auront au réveil encore une partie du bol alimentaire de la veille dans l’estomac. Avec de la fermentation en prime, surtout si on a consommé du sucré….
Hypochlorhydrie ou excès d’histamine ? Le lien avec le reflux
a) Hypochlorhydrie : on fermentera également en cas d’hypochlorhydrie : l’acide chlorhydrique de l’estomac possède une fonction d’assainissement des germes du bol alimentaire. Et chez un certain nombre de personne, on a remarqué que les brûlures d’estomac sont causées par une gastrite (inflammation de la muqueuse) chronique. Or les gastrites sont essentiellement provoquées par les proliférations bactériennes et/ou fongiques. Donc elles ne sont aucunement liées à la production d’acide chlorhydrique mais à l’inflammation dû aux fermentations, qui amoindrie la couche de mucus de l’estomac : il y a par conséquence des brûlures qui apparaissent. Cette vision des choses remet complètement en question l’intérêt des IPP pour traiter les brûlures d’estomac sur le long terme. Parler d’hypochlorhydrie est devenu très populaire aux USA et on ne compte plus le nombre de vidéos faites par des médecins sur le sujet, comme par exemple celles des très médiatiques docteurs Josh Axe ou Joseph Mercola, ou bien celle du Dr Shane Watt : https://www.youtube.com/watch?v=Nh-ezOkvd0Y . On propose donc aux personnes qui souffrent de brûlures et de RGO de réduire l’inflammation (ce qui n’est pas toujours une mince affaire) puis de favoriser la sécrétion d’acide chlorhydrique afin de lutter contre les fermentations (via une supplémentation en Betain Hcl par exemple). Et il y a de bons résultats chez de nombreuses personnes. Pour ma part je pense que cette stratégie ne convient pas à tout le monde, et je m’intéresse dorénavant plutôt à la thyroïde (et la fatigue surrénalienne) dans ces cas là, et de plus en plus à la notion d’intolérance à l’histamine.
b) Excès d’histamine : selon le Dr Lucie Wetchoko, l’autre cause du RGO chronique : l’histamine en excès, ce qui va contribuer à un excès d’acide chlorhydrique (d’où le soulagement lors de la prise d’IPP). Il faut donc dans ce cas veiller à baisser l’histamine, ce qui est assez complexe puisque celle-ci est la résultante de l’ensemble de la micro-inflammation chronique de l’intestin et de la dysbiose intestinale, souvent ancienne. C’est également lié, selon mes observations, à une expositions aux métaux lourds (notamment au mercure dentaire de la mère qui le relarguera au fœtus). Il faudra ainsi baisser l’histamine : baisser la consommation d’aliments histaminogènes + cure de quercétine, bromélaïne et omega 3, le cas échéant cure de bourgeon de cassis. Surtout il faudra trouver le moyen de se détoxifier en profondeur (perturbateurs endocriniens, pesticides, métaux lourds, etc…).
Petit déjeuner français sucré : et si ça augmentait le reflux ?
Après une telle nuit, durant laquelle on vidange son estomac, on n’a généralement pas faim le matin : ce qui est d’ailleurs une des raisons de notre attrait pour les aliments sucrés : le fameux et catastrophique petit déjeuner français ; comme on n’a pas trop faim, on se dirige vers des aliments agréables à manger, ça passe mieux… Or, on n’a pas conscience que l’on a déjà créé LE cercle vicieux : les aliments sucrés vont déclencher la sécrétion d’insuline et créer ainsi de l’hypoglycémie réactionnelle : 2 heures après le repas on a déjà faim, non parce que l’estomac est vide mais parce que l’insuline a fait son travail : baisser le taux de sucre dans le sang. Et c’est la machine a glycémie instable qui est déclenchée pour toute la journée ! les habitudes de grignotage entre les repas dans les entreprises françaises n’aident évidement pas… D’autre part ces aliments sucrés vont continuer à alimenter les bactéries et les levures dans l’estomac et le duodénum. De plus manger sucré le matin ne va pas dans le bon sens pour aider l’organisme à secréter de la dopamine, le neuromédiateur du matin (le précurseur de la dopamine est en effet la L-tyrosine, une protéine).
Il est donc beaucoup plus logique de consommer un petit déjeuner salé et protéiné : ça va permettre de mieux stabiliser l’humeur pour une bonne partie de la journée, voir toute la journée. J’ai un nombre non négligeable de témoignages de personnes qui ont moins de fringales sucrées le soir une fois l’habitude du petit déjeuner salé mis en place. Ou bien un déjeuner suffisamment riche en protéines et bonnes graisses, afin de nourrir le cerveau, c’est à dire concrètement, améliorer la sécrétion de la dopamine, le neurotransmetteur du matin. Vous comprenez ainsi pourquoi je suis tellement partisan d’un dîner tôt, comme dans les pays nordiques, et comme nos ancêtres, qui ne possédaient pas d’électricité. Dîner tôt : si tant est qu’on ne grignote pas après. Les desserts aussi sont à limiter. On pourra toutefois finir le repas par une « note sucrée », comme je le recommande souvent.
Rythmes de vie et chronobiologie : un lien avec le reflux ?
Concernant les horaires de repas, je suis bien conscient que nous avons tous nos propres rythmes. Il est hors de question pour moi de vous amener à adopter un rythme qui ne vous convient pas. Au contraire, on sait aujourd’hui que mieux connaître ses horloges internes permet de mieux vivre, mieux dormir et se ressourcer, mieux digérer, mieux travailler et être performant, etc… Cette notion est passionnante et j’invite en fait les personnes qui me lisent à s’intéresser à ce sujet et à déterminer quel est leur « chronotype ». Un des chefs de file de cette approche se nomme le Dr Michael Breus, auteur du livre Quand, faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie. Selon lui il existerait essentiellement 4 chronotypes différents, résultat de 30 ans d’expérience. Un questionnaire, au début du livre, permet de déterminer quel est son profil : on est soit un lion, un ours, un loup, ou bien un dauphin, ce dernier chronotype par exemple étant celui qui ne dort qu’à moitié (qu’avec un des deux hémisphères cérébraux selon l’auteur) et qui comptabilise le plus d’insomniaques chroniques. A chaque type correspond des horaires optimaux pour manger, dormir, travailler. Le Dr Breus affirme avoir ainsi aider un nombre incalculable de personnes à mieux vivre.
Grignotage : délétère en cas de reflux
Grignoter entre les repas est l’autre maladie de civilisation. Cela va empêcher, chez la plupart d’entre nous, le tube digestif de s’auto-nettoyer. Sur les forums américains de personnes souffrant de troubles digestifs chroniques et de SIBO, que je lis régulièrement, on parle très souvent d’un mystérieux phénomène musculaire : le « CMM », ou Complexe Moteur Migrant. Cela fait partie du péristaltisme digestif, c’est à dire un balayage musculaire, qui part de l’estomac et qui traverse tout l’intestin. Il se ferait, chez la plupart des gens, environ toutes les 3 heures, mais uniquement si l’estomac est vide. Ainsi le grignotage empêche cet « auto-nettoyage » périodique prévu par la nature, probablement pour limiter, justement, les proliférations bactériennes et/ou fongiques. Empêcher ce qui pourrait se développer de façon intempestives dans notre tube digestif, qui est, je le rappelle, en contacte permanent avec notre environnement, notamment via la bouche. Cela nous amène à prendre conscience d’une chose étonnante : le système digestif n’est finalement pas à l’intérieur de nous, mais à l’extérieur de nous ! Et oui, on ne se fait pas d’incision dans la peau pour manger ! La frontière entre soi et le non-soi est donc bien la muqueuse digestive, qui est un filtre et le lieu prépondérant de notre système immunitaire, Ce dernier est justement spécialisé pour faire le tri entre le soi et le non-soi. Lorsque cette différentiation ne se fait plus bien, c’est justement l’auto-immunité qui se développe.
Alors apprenons à ne pas trop grignoter, ce qui permettra de retrouver le plaisir d’avoir une vrai faim avant d’aller à table. Une habitude saine qui se perd parfois, tant l’accès aux victuailles est devenu simple et facile. Il suffit de rentrer dans un Monop’, d’ouvrir le frigo ou de rentrer dans un kebab pour avoir accès à des aliments en quelques minutes. Rappelons-nous que ça n’a pas toujours été le cas, loin de là. Jusque dans un passé assez récent, la plupart d’entre nous devions produire (ou chasser et cueillir pour certaines peuplades) notre propre nourriture pour pouvoir vivre.
Compression des organes digestifs chez les personnes en surpoids
Que ce soit lors d’une grossesse ou en cas de surpoids, les organes digestifs peuvent être compressés : le placenta dans un cas et les tissus adipeux dans l’autre, par leur volume, laissent moins de place au bol alimentaire pour avancer dans le duodénum : il n’y parfois que quelques millimètres de diamètre pour que le chyme puisse se faufiler, alors même que le bol alimentaire n’est pas encore complètement digéré (découpé en petites molécules), surtout si vous n’avez pas suffisamment mâché. Le reflux est dans ce cas d’origine mécanique.
Il faudra alors redoubler d’attention pour consommer des aliments qui fermentent peu (moins de glucides), mâcher longuement et dîner très tôt. Signalons également que sur le plan anatomique, il existe un coude à la fin de la dernière partie du duodénum (D4), en même temps qu’il peut il y avoir une compression vasculaire puisque l’aorte est juste derrière le duodénum et l’artère mésentérique supérieure juste devant : la pince mésentérique. Il sera ainsi parfois utile de demander à un ostéopathe de vérifier l’absence de forte pince mésentérique.
Atonie du système digestif
J’ai gardé pour la fin de l’introduction le plus important : quelles sont les principales causes de la multiplication des reflux gastriques chroniques ? Mieux comprendre permettra de mieux traiter. Et bien c’est la conséquence de nombreux facteurs , dont :
– fatigue des surrénales /thyroïde : le corps n’a plus de jus, comme vous le mentionnez
– exposition à un trop grand nombre de molécules chimiques (notamment les perturbateurs endocriniens) /ondes électro-magnétiques : ça entraine un amoindrissement de la qualité des bactéries intestinales / qualité du mucus intestinal : le corps est submergé (stress oxydatif / dysfonctionnement des mitochondries)
– le stress chronique / fatigue neurologique qui en découle empêche peu à peu le nerf vague de fonctionner de manière optimale
Il faut par conséquent bâtir une stratégie pour remonter graduellement l’ensemble de ces fonctions. Il faudra souvent un peu de persévérance.
Nouveaux protocoles pour soigner le RGO
Etape 1 : hygiène de vie et bonnes habitudes
3A- Bien vérifier s’il n’y a pas d’hypothyroïdie:
demandez à votre médecin de doser la TSH, mais on peut également mesurer la T4 et la T3 (et éventuellement la R-T3)
En effet il y a un lien direct entre un ralentissement de la thyroïde, véritable épidémie, et la sécrétion de sucs digestifs et d’acide chlorhydrique dans l’estomac en particulier ; autrement dit l’hypothyroïdie entraînerait souvent une hypochlorhydrie et un ralentissement métabolique général d’ailleurs.
La mesure de la TSH est insuffisante, expliquent le Dr Stéphane Résimont ainsi que Bruno Lacroix, spécialistes en médecine fonctionnelle. Il sera plus pertinent de demander au patient s’il répond à un certain nombre de signes cliniques. D’autre part il faut savoir que nous souffrons dorénavant avant tout d’une mauvaise conversion de la T4 en T3. Or c’est bien la T3 qui est importante, c’est elle qui est utilisée par nos mitochondries, donc indispensable au fonctionnement de nos cellules. Les valeurs de la T3 devraient ainsi être proche de la borne supérieure dans une analyse sanguine. La plupart des gens, actuellement, souffrent d’une carence en T3. C’est la raison pour laquelle de plus en plus de médecins prescrivent Euthyral, un médicament qui contient à la fois de la T4 et de la T3.
Encore mieux : on peut aider notre organisme à convertir la T4 en T3 ; il faudra un apport suffisant en : magnésium de qualité (donc pas un magnésium de pharmacie sauf éventuellement D-stress booster), en zinc, en sélénium, en vitamine B12 (méthylcobalamine), en fer assimilable (donc pas de tardyféron) et en progestérone (doser au préalable). En cas d’échec on peut demander à son médecin le médicament appelé cynomel, ou bien faire une cure du complément alimentaire GTA.
Interview intéressante du Dr Stéphane Résimont, spécialiste en médecine fonctionnelle (et sportif de haut niveau) et en hormonologie https://www.youtube.com/watch?v=ygRYUZv7Vkc
Il est possible, avant d’entamer une médication qui va devenir permanente, c’est de vérifier si les follicules sont encore viables ou non, en faisant une scintigraphie à l’iode. Certains endocrinologues proposent cet examen. Attention, il s’agit pas d’un examen anodin. Le plus intelligent est de se baser sur les 25 signes d’hypothyroïdie.
Dans un premier temps on peut toutefois tenir compte des taux de vos analyses sanguines. Si votre TSH est > 1,5 il est peut-être temps de soutenir le fonctionnement de votre thyroïde à l’aide d’une supplémentation (sélénium, zinc, iode, vitamine B12, vitamine A, etc…) comme le font la plupart des médecins américains et canadiens, car il se pourrait bien que vous soyez en début d’hypothyroïdie.
D’autre part, certains spécialistes estiment que :
a) près de 70% des hypothyroïdies seraint auto-immunes (Hashimoto). C’est tout à fait impressionnant !
b) que près de 40% des femmes occidentales soufreraient d’hypothyroïdie, souvent « fruste » (c’est à dire qu’on ne détecte pas avec les analyses sanguines classiques. Oui vous avez bien lu : 40%. Or on sait les troubles de la thyroïde sont très liés à la santé intestinale, notamment en cas de porosité (écartement chronique des jonctions serrées des entérocytes). Merci le stress, le blé moderne et les antibiotiques !
Visiblement tous les médecins et endocrinologues français ne sont en courant des dernières avancées scientifiques concernant la thyroïde. Ainsi de très nombreuses personnes sont en hypothyroïdie sans le savoir.
- Si la THS est entre 1,5 et 3 je recommande de tenter une cure d’oligo-éléments : magnésium, zinc, sélénium, éventuellement un peu d’iode (extrait d’algue) durant 2 mois par exemple et de bien observer ce que vous ressentez
- Si la TSH est > 3 : une cure d’un complexe vitaminique soutenant le fonctionnement thyroïdien sera probablement à envisager (Thyrotabs par exemple, ou Meda-stim ou Tironat, ou tyrosine activée, ou n’importe quel autre complexe vitaminique) : vous pourrez ainsi évaluer combien il est intéressant de prendre en compte cette « zone d’ombre » qu’est une TSH entre 1,5 et 4,2 (sauf que le vrai souci est presque toujours une mauvaise conversion de la T4 en T3 )
- Je rappelle que 4,2 est le taux qui va déclencher chez de nombreux médecins la prescription de levothyrox). Sur ce une nouvelle difficulté se rajoute avec la nouvelle formule de lévothyrox qui pose des soucis à de très nombreuses personnes, mais c’est un autre sujet. Le Dr Résimont explique que le levothyrox est très mal adapté aux besoin d’un nombre important de patients puisque ceux-ci ne souffrent généralement pas d’un manque de T4 mais d’un manque de T3. Surtout à partir de 50 ans et si on est en surpoids.
- Les 25 principaux signes cliniques typiques d’un ralentissement thyroïdien : frilosité, peau sèche (observer talons, coude, tibias), voix rauque, constipation, prise de poids ou difficile à gérer le poids, extrémités froides (voir syndrome de Raynaud ?), fatigue dès le matin, courbatures musculaires, marbrures de la peau, oedème le matin (yeux, doigts, orteils), moral up and down et dépression, perte de cheveux, ongles fragiles, migraine réfractaire à tout traitement préventif, rigidités articulaires le matin, cholestérol élevé avec LDL élevés, bradypsychie (cerveau au ralenti), gastroparésie, fatigue post-prandiale, infections respiratoires et ORL à répétition, et enfin, l’un des signes les plus fiables : la température matinale basse : < 36,6°. Il existe plus de 25 signes d’hypothyroïdie à T3 : basons nous plus sur la clinique (les symptômes) que sur les marqueurs biologiques, dont la fiabilité est contestable. Je vais bientôt publier les preuves que permettent de dire ça.
- Les poisons environnementaux de la thyroïde : ils sont de plus en plus nombreux ! A commencer par les molécules organochlorées, le fluor et le brome, qui sont présents un peu partout, notamment : certains traitements et revêtements anti-incendies, eau du robinet, matériaux de finition dans certaines habitations récentes, l’ameublement et dans les produits ménagers. Les cuirs, quant à eux, subissent des traitements chimiques très agressifs (attention aux vêtements en cuir, et surtout les canapés en cuir, une vrai calamité) ; cf d’urgence le film Demain, tous crétins ? https://www.demaintouscretins.com/ diffusé sur Arte en novembre 2017. Et attention aussi à l’eau des piscines, souvent très chlorée. Je connais une personne qui a observé une dégradation constante de sa santé après emménagement dans un appartement moderne, pourtant situé en Dordogne, dans lequel était présent trop de traitements en tout genre. Elle a dû déménager au bout de 5 mois.
B- Alimentation
–Limiter au maximum les aliments sucrés et assimilés (sodas), le blé moderne (particulièrement pro-inflammatoire selon plusieurs publications de grande ampleur : pain, semoule, pâtes, surtout raffinés, biscuits, gâteaux, pâtes feuilletés, viennoiseries), les plats industriels, l’alcool, et le lactose (lait liquide, la plupart des yaourts). Tous ces aliments ralentissent de façon considérable la vidange gastrique, tout comme tout aliment ayant un indice glycémique élevé, ainsi que les aliments ayant un fort indice Fodmap. C’est devenu un incontournable que d’imprimer la liste des aliments fortement fermentescibles, lorsque l’on va faire ses courses (sur les listes Fodmap, ceux avec un point rouge). Je rappelle que de nombreux fruits sont des Fodmap et qu’il faut donc se méfier des excès de fruits. Les céréales comme le riz seront préférées complètes ou semi-complètes.
D’ailleurs je soupçonne fortement le cerveau de déclencher la sécrétion d’insuline dès qu’il détecte le goût sucré dans la bouche, quelle qu’en soit l’origine. Du coup il me semble qu’il faut également se méfier des édulcorants car votre cerveau l’interprète comme du sucré ! Limiter également la consommation de café et supprimez les boissons gazeuses au repas (les minéraux de ces eaux pétillantes vont tamponner l’acide gastrique et diminuent donc la qualité de la digestion, malgré ce que l’on pourrait croire parfois).
Si vous n’arrivez pas à vous séparer de votre habitude de dessert, pourquoi ne pas essayer des alternatives : quelques oléagineux (amande, noix, noisette, noix du brésil, de macadamia) ou un peu de fromage de qualité (tomme de montagne affiné de plus de 6 mois de façon à ne plus avoir de lactose) ; Et si la « note sucrée » est indispensable, on peut opter par exemple pour : petit bonbon bio à la menthe, gingembre confis ou ½ pot de compote sans sucre ou tisane avec une once de miel ou de fleur de coco (tisane de menthe ou gingembre, romarin, thym, réglisse, mélisse), ou carré de chocolat noir (ou encore un peu de de myrtilles ou kiwi ou clémentine mais uniquement en cas de repas sans féculents).
On évitera également les graisses cuites : fritures diverses, et même l’huile non bio ; la qualité des huiles est fondamentale pour la fonction digestive et hépatique.
Aliments riches en histamine, mauvaise dégradation de l’histamine et reflux
Au côté des excès d’aliments FODMAP ou sucrés, pour les personnes souffrant de reflux (avec les si nombreux symptômes associés) on parle de plus en plus de plutôt limiter les aliments riches en histamine. Disons dans la plupart des cas, limiter à 1 ou 2 aliments par repas. Il est donc important d’avoir la liste sur soi, ou bien de l’apprendre par coeur. En fait notre corps a de plus en plus de mal à dégrader l’histamine. Donc il a tendance à s’accumuler dans certaines parties de l’intestin grêle et même dans certaines zones du corps (par exemple des zones qui démangent ou qui développe des rougeurs). En cas de trop plein d’histamine dans le tube digestif, cela produira des gonflements, des selles molles (ou même diarrhéiques) et surtout du reflux. Car l’histamine augmente la production d’acide chlorhydrique : rechercher cette phrase sur google amène à de nombreuses publications ! Entre autres par les cellules pariétales : https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/stomach-acid-secretion. Et c‘est connu de très longue date : https://gut.bmj.com/content/gutjnl/5/6/537.full.pdf
Vous comprenez donc que peu à peu on comprend qu’un reflux gastrique est avant tout un trouble immunitaire, notamment lié à la sécrétion d’histamine dans le tube digestif ou à sa mauvaise dégradation par manque de DAO (diamine oxydase), l’enzyme chargé de la dégradation de l’histamine. Nos muqueuses gonflent et finissent même par se dégrader sous l’influence de l’histamine : une muqueuse dégradée va donc entrainer des brûlures. On parle aussi de plus en plus d’intolérance à l’histamine.
Quels aliments favoriser en cas de reflux chroniques ?
On favorisera en revanche : les légumes variés (sauf ceux qui fermentent comme les Fodmap, les aubergines, petits poids) ; On considère que les fibres sont particulièrement intéressantes pour améliorer la fonction de vidange gastrique. Le matin il est recommandé d’opter pour un petit déjeuner protéiné / salé et sans sucres (céréales / fruits / laits même végétaux). Mais en cas de SIBO (prolifération de bactéries dans le grêle) il faudra toutefois limiter certaines fibres. Qu’il faudra d’ailleurs ré-introduire graduellement après avoir agit sur le SIBO.
Aider la digestion : on pourra utiliser quelques alicaments bienvenus :
Eau chaude (citronnée ou non) au levé : 1/4 de citron suffit largement, on pourra même le répéter plusieurs fois dans la journée, loin des repas
Gingembre : à râper quotidiennement dans son assiette : vous pouvez en abuser, pas de souci ! sous forme de tisane également
– graines de fenouil, graines de courge, thym, Gentiane, Romarin, Triphala pour les adeptes de l’ayurveda ; le romarin peut être intéressant aussi de par son action antioxydante + biliaire + anti-ulcéreuse
Dans la mesure du possible :
– bien mâcher : lorsqu’on avale il faut que la bouchée soit totalement liquide ! Acheter le cas échéant le livre Mastiquer c’est la santé, de France Guillain, ou Je mange en pleine conscience, de Susan Albers ; livres passionnants ! On peut également se former à l’auto-hypnose, de façon a apprendre le lâcher-prise et les micro-siestes à son système nerveux.
– une promenade digestive après le repas va dans le bon sens
– dîner très tôt (par exemple vers 18h30), ou bien dîner léger. On se vengera alors le matin avec un petit déjeuner salé copieux, voir un vrai petit repas, ce qui représente souvent un effort à faire seulement durant quelques jours. Finalement l’organisme s’habitue vite. Lorsque l’on mange un vrai petit repas le matin (si possible protéiné et avec de bonnes graisses aussi), un petit miracle se met en place : on est graduellement de moins en moins attiré par le sucré et par le grignotage entre les repas. Or c’est bien là l’une des plus précieuses aides que l’on pourra apporter à notre estomac pour mieux fonctionner, et pour se protéger contre les proliférations bactériennes et fongiques, qui est la principale cause des reflux chroniques.
Certaines habitudes vont dans le bon sens : c’est le cas de l’activité physique. C’est l’une des recommandations les plus importantes pour résoudre les soucis de mauvaise vidange gastrique : traiter les déséquilibres du système nerveux parasympathique (nerf vague). Faire du sport tous les 2 jours durant 20 mn minimum vers 18h, par exemple, lorsque l’estomac est vide, ou bien le matin ; on va contribuer à vidanger l’estomac grâce à de l’activité physique permettant d’aller jusqu’à l’essoufflement et la transpiration : jogging, vélo, vélo elliptique, la plupart des sports. Pour une personne qui veut se remettre à bouger, le plus simple est de commencer par la marche : marcher un peu plus longtemps chaque jour, en accélérant à la fin du parcours, de manière à transpirer. Eviter la natation en général car les bassins sont malheureusement des nids à germes ! De plus on est allongé au lieu d’être debout, et on subit l’agression du chlore. Si vous estimez que la piscine vous fait beaucoup de bien, tâcher de choisir des bassins de 50 m, ou, bien entendu, la mer.
Transpirer : si vous transpirez peu et bien une partie de vos problèmes digestifs viennent peut-être de là ! Il est alors possible de faire du sauna classique ou du sauna japonais (infrarouges lointains) ou le bain hyperthermique, facile à faire à partir du moment où on possède une baignoire (demander le protocole).
Gestion du stress. Le reflux gastrique chronique se rencontre très souvent chez les personnes ayant une vie particulièrement stressante. Alors de l’œuf ou de la poule il est quasiment impossible de déterminer la causalité, car une mauvaise vidange de l’estomac est particulièrement anxiogène et favorise le stress, ou plutôt la baisse de l’humeur, ce qui n’est pas la même chose. On peut commencer par faire un effort pour essayer de manger dans le calme, comme suggéré ci-après.
Dynamiser / relaxer les organes digestifs:
Le Chi nei tsang, le désormais célèbre « massage profond » du ventre, dès que vous pouvez, afin de remettre du mouvement dans tous les organes digestifs.
En attendant on pratiquera de l’automassage du ventre ; faite vous confiance ! il est quasiment impossible de se faire du mal en exerçant des pressions douces sur son ventre, par exemple en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. Au cabinet j’enseigne le Massage Respiratoire des Organes (technique issue du chi nei tsang) : moyen d’améliorer la mauvaise vidange gastrique particulièrement intéressant, auquel j’ai été formé.
- Assainir la flore de la bouche: c’est là l’un des principaux secrets de l’amélioration, sur le long terme, du fonctionnement digestif (demander le protocole) ;
- Le calme intérieur: manger dans le calme + 1 spray d’huile de magnesium sur le plexus solaire + 2 gouttes d’huiles essentielles de Petit grain (+ 2 gouttes d’huile essentielle de Basilic en cas de maux de ventre) ; parfois c’est le bourgeon de Figuier qui apportera le répit tant attendu
- pratiquer la cohérence cardiaque 5 mn 3 x par jour : la respiration par le ventre rythmée ; je recommande même de pratiquer plus longtemps les exercices de respiration ventrale, et on a là une des grande clés du retour à la santé digestive ! On peut même pratiquer une méthode assez bluffante d’efficacité :
- La Respiration ventrale :la célèbre cohérence cardiaque sera un incontournable pour la plupart d’en nous. C’est en effet redoutablement efficace pour baisser le niveau de stress.
- Agir sur l’anxiété par la « respiration ventrale accélérée de lâcher-prise » : c’est la méthode que je propose aux personnes qui ont à la fois de l’anxiété et des troubles digestifs chroniques. Voilà donc une méthode d’une incroyable efficacité puisque non seulement elle va permettre de cultiver le calme intérieur, mais elle est surtout capable de stimuler les forces d’auto-guérison de façon étonnante. Du coup je recommande vivement de prévoir au moins une séance avec un praticien, car il est fortement recommandé d’être accompagner durant une expérience de lâcher prise.
- appliquer une bouillotte (pas trop chaude) 10 mn sur le foie + 5 mn sur l’estomac
- Si la qualité du sommeil est faible (non récupérateur) il sera quasiment impossible de traiter votre reflux ! Ce manque de récupération agit directement sur votre nerf vague ! Donc voir plus bas les aides en nutriment
- Auto-massage du ventre au coucher : dans un peu d’huile végétale (sésame par exemple) on mettra 2 gouttes d’huile essentielle de basilic (ou bigarade) et de lavande : masser le ventre de la manière qui vous va le mieux ; au bout de quelques temps vous pouvez peut être essayer d’appuyer un peu plus en profondeur afin de favoriser les mouvements internes des organes.
En cas de profil boulimique et/ou de fringales sucrées :
1) consultation avec des spécialistes du rapport à la nourriture, (en région parisienne : cf Géraldine Desindes ou un(e) hypnothérapeute)
2) Envisager une supplémentation en poudre : cannelle, chrome, Berberine, Gymnema sylvestris, par exemple, ou des complexes de plantes (Ultra sugar control du labo Nature Plus, ou Gluco 3 de Therascience par exemple) + consommer de l’huile MCT (triglyrécides à chaînes moyennes comme on trouve sur Nutribe.com : les acides gras sont extraordinaires pour nourrir les cellules de notre intestin et également pour apporter un sentiment de satiété.
On peut éventuellement stimuler la sérotonine vers 17h (Safran ou Griffonia ou 5HTP) car cela peut apporter un sentiment de relaxation et aide quelque peu le péristaltisme.
Mais concernant la sérotonine, le neurotransmetteur du soir, je préfère toutefois favoriser la sécrétion de la dopamine du matin grâce au petit déjeuner protéiné. Il faut tout faire pour préférer un petit déjeuner protéiné, quand c’est possible, notamment en mangeant tôt et/ou léger le soir.
Il faudra également assainir la candidose, ce qui revient en fait à tout faire pour re-dynamiser les muqueuses digestives.
ETAPE 2 : si cela ne suffit pas, rajouter des compléments alimentaires
- Continuer l’eau chaude + ¼ de citron (on peut aussi mettre le citron dans une tisane de gingembre + éventuellement de fleur d’oranger) : au réveil + éventuellement 2 autres fois dans la journée, en dehors des repas
- Enzymes protéolytiques : Bromélaïne, qui permet d’amoindrir les biofilms résistants qui se sont formés sur les muqueuses digestives : pour agir sur les biofilms, on prendra les enzymes protéolytiques dans un estomac vide.
- Les enzymes digestives (amylases, lipases, protéases, pancréatine animale, etc…) quant à elles, proposées par de nombreux laboratoires, seront également parfois utiles, afin de mieux digérer le bol alimentaire (découper les aliments en minuscules molécules), ce qui permet de limiter les fermentations et d’améliorer l’assimilation des nutriments : chez Solaray par exemple vous avez le très complet Super Digestaway (sur Iherb.com )
- Plante digestive et apéritive (stimule le fonctionnement gastrique) : la gentiane (en gélule , en tisane ou en ampoule) : très intéressante pour améliorer la digestion. Assez souvent toutefois ce n’est pas suffisant et il faut passer au nutriment dont on parle le plus dans le monde pour traiter les reflux : la Betaïn HCL, éventuellement associé à de la pepsine et de la gentiane comme c’est le cas chez Doctor’s Best. Ou un complexe de vitamine B + zinc + iode naturelle
- Plantes antimicrobiennes : berberine, allicine (principe actif de l’ail), lapacho, acide caprylique, Extrait de pépin de pamplemousse ; la berbérine notamment, ou n’importe quelle autre plante, ou le chrome, ayant une action sur la résistance à l’insuline sera bienvenue : j’ai en effet remarqué leur intérêt pour améliorer la vidange gastrique.
- Huiles essentielles relaxantes : en effet, les reflux sont particulièrement liés au niveau de stress chronique : du coup se poser toutes les 3 heures environ et sentir à pleines narines quelques gouttes de lavande fine , de marjolaine aussi, sera très intéressant pour favoriser la vidange gastrique
- Vérifier votre taux de vitamine B12 : celle-ci est en effet fondamentale pour ne nombreuses fonctions, notamment elle est impliqué dans la méthylation, mais elle a rôle potentiellement important dans le fonctionnement de l’estomac (facteur intrinsèque)
- Magnésium de qualité : sous forme bisglycinate ou glycérophosphate, pour beaucoup de personnes le magnésium est un incontournable pour améliorer la digestion
- Zinc-carnosine (labo supersmart.com) : 1 à 2 comprimés par jour ; ce complément est reconnu par les colopathes comme étant une grande aide
- Mastic gum (gélule) ou Mastic de chios (gomme à mâcher) : cette résine issu de l’arbre Lentisque pistachier, très commun en Grèce, est un excellent assainissant de la bouche et de l’estomac, il est utile en cas de reflux chronique ainsi qu’en cas d’Helicobacter pylori ; certaines personnes répondent mieux au DGL (réglisse déglycyrrhisée donc qui ne créé pas d’hypertension)
- Si la qualité du sommeil n’a pas été améliorée (non récupérateur), il sera intéressant de rajouter un complément alimentaire tel que Mélatonine + B12 (chez NaturaMedicatrix par exemple) (au moins 2 comprimés au coucher) ou d’autres compléments à base de Valériane, Escholtzia, Passiflore, Gaba, etc…
- Souvent améliorer le sommeil n’est pas suffisant car les glandes surrénales sont épuisées (mini burn-out) : il n’y a donc plus de jus pour le système digestif ; il est conseillé de prendre des nutriments permettant de remonter l’énergie des surrénales : complexe d’Oligo-éléments comme le sérum de Quinton + un multi-vitamine de qualité + des plantes de la vitalité : les plantes adaptogènes : Ashwagandha, Rhodiola, ginseng, Eleuthérocoque, maca, etc….
- Traditionnellement on conseille des associations de plantes, ce n’est pas efficace pour tout le monde, il faut donc essayer : Gingembre-Réglisse, Camomille-Mélisse, Gentiane-angélique, ou encore des huiles essentielles douces apéritives et antispasmodiques (basilic, estragon, citron, gingembre, etc…)
- Autres nutriments / complexes : Gastrazyme (bioticvs resarch) ; Quantadigest (labo Phytoquant) : assez complet, surtout pour les personnes nauséeuses ou amaigries + QuantaGinger ; Huiles essentielles digestives et antispasmodiques et anti-histaminique : Oleocaps n°3 (Pranarom) ; Aloe Vera ou Aloe Ferox : ce latex dorénavant bien connu est parfois utile en cas de RGO ; je l’utilise peu car certaines personnes le tolèrent mal ; Bambou tabashir ou autre source de silicium : intéressant dans certaines formes de reflux et « d’acidose » importante ; c’est un anti-ulcéreux, anti-inflammatoire, antioxydant, reminéralisant.
- Bien vérifier la thyroïde, avec un élève du Dr Stéphane Résimont (ce qui est mon cas), sans quoi vous pourriez bien être déçu par tous vos efforts d’hygiène de vie et vos traitements ! Quelques nutriments sont à essayer. La première chose à faire toutefois est de vérifier l’état du foie, car si vous avez un foie gras, la conversion de la T4 en T3 se fera mal. Le même cas de figure se rencontre si vous avez été exposé aux pollutions environnementales (notamment les citadins).
Sevrage des IPP
Certaines personnes, accompagnées par leur médecin, arrivent à diminuer graduellement le dosage de leur IPP (inhibiteur de la pompe à proton) en prenant en compte les recommandations de cet article. Si malgré ça, les brûlures d’estomac reviennent, ces personnes prennent 2 à 3 fois par jour un peu d’argile blanche (Argiletz) diluée dans un peu d’eau : 1/4 de cuillère à café maximum ; faire tremper au préalable. L’argile va se comporter comme un pansement sur la muqueuse irritée. On peut également essayer EsophaCool : https://www.lifeextensioneurope.fr/esophacool-60-chewable-tablets-life-extension
En revanche cela ne traite pas les causes, : c’est à dire les proliférations bactérienne et/ou fongique et/ou parasitaires + l’insuffisance des sécrétions digestives, ainsi que les réactivations virales chroniques.
- En cas de surpoids on prendra : Sulfate de magnésium: ½ cuillère à café 2 heures environ après le dîner (si ça ne suffit pas monter à 1 cuillère à café) mais attention ça peut être irritant ; la citrulline, est également utilisé par certaines personnes, en dehors des repas : 5 à 10 mg par jour, peut être utilisé.
- Certaines personnes ont de bons résultats en prenant de la Betain HCL (Hydrozyme par exemple) durant un certain temps (1 mois par exemple), mais comme vu précédemment il y a un certain nombre de personnes qui ont une hypochlorhydrie (ce qui favorise la prolifération des bactéries) à cause de la paresse globale des muqueuses digestives et éventuellement d’une hypothyroïdie frustre : du coup la solution est plutôt de soutenir le fonctionnement thyroïdien et/ou surrénalien avec zinc (ou Zinc-carnosine), sélénium, magnésium bisglycinate à haute dose, potassium, vitamine méthyl-B12, vitamine A et vitamine D.
En cas de SIBO (prolifération bactérienne de l’intestin grêle : ballonnements et maux de ventre chroniques) :
- A- SIBO à hydrogène : éviter impératovement l’huile essentielle d’Origan (ADP par exemple) puisque ça va agresser votre muqueuse gastrique.On favorisera donc des huiles essentielles beaucoup douces : basilic, menthe poivrée, et surtout la camomille et le lentisque pistachier puisqu’elles sont LES huilles essentielles par exellence du reflux gastrique. La camomille par son action antihistaminique et le lentisque par son action assainissante et apaisante.
- La Berberine ou le Neem peuvent être éventuellement essayés
- La menthe poivrée est un nutriment particulièrement précieuse en cas de SIBO et de SII (syndrome de l’intestin irritable)
- B- SIBO à méthane / méthylacétate : Berberrine (ou Neem) + Allicine (Allimed, à acheter sur le site anglais: https://www.allicin.co.uk/product.php/13/23/allimed_reg__100_capsule_pack), ou éventuellement EPP
Le Sibo est notamment la conséquence d’une mauvaise digestion sur le long terme : soit une insuffisance gastrique, et/ou pancréatique, et/ou hépatique. Il est donc parfois nécessaire de rajouter des enzymes pancréatiques en plus de la Betain Hcl.
Si la gastrite ou le reflux (brûlures d’estomac) continuent au bout d’un mois :
Essayer d’autres compléments, par exemple :
- Hericium erinaceus: champignon médicinal capable de stimuler la régénération « nerveuse » des cellules, via le NGF (labos DFN par exemple, ou la gamme Micosalud) ; très utile dans les troubles digestifs chroniques, ainsi que dans les colites diarrhéiques impérieuses chroniques. Plusieurs publications montrent son intérêt dans la gastrite. Tout comme il a été observé un fort intérêt dans un grand nombre de cas de SIBO.
- Ou du lapacho: cette plante a également une action immunostimulante / antivirale intéressante.
- Zinc-carnosine (labo supersmart.com) : passer à 2 comprimés par jour ; ce complément est reconnu par les colopathes comme étant une grande aide
- Lactoferrine : cette protéine agissant sur la disponibilité du fer est en fait une protéine ayant une action remarquable sur le système immunitaire et donc sur le système digestif
- Mélisse en tisane ou en gélule, par exemple auprès du labo ETNAS (Arofitom melisse : 1 gélule à chaque repas)
- Polyphénols ou autres antioxydants: leur action peut être tout à fait déterminante, c’est la thèse du Dr Martine Cotinat, une des gastro-entérologues spécialisées dans le reflux gastro-œsophagien et les brûlures d’estomac (publication de 2 ouvrages sur le sujet). Les polyphénols les plus connus sont : quercétine, resvératrol, OPC, pycnogénol, ginkgo, rutine ; autres anti-oxydants : N-acetyl-cystéine, acide R-lipoïque, extrait de thé vert (EGCG), sélénium, vitamine E (tocotriénols), etc…
Les polyphénols seront particulièrement intéressants en cas d’excès de fer cellulaire (ferritine), ce qui est plus courant que ce qu’on croit (d’autant que l’excès de fer commence bien avant l’atteinte de la borne supérieure lors d’une prise de sang). Une ferritine élevée signifie une présence excessive de fer avant tout dans le foie : un lien direct peut alors être fait avec une action pro-inflammatoire du foie sur le système immunitaire (cf LPS). Le scientifique américain Morley Robbins rajoute que l’excès de fer cellulaire s’accompagne souvent d’un excès de cuivre cellulaire, ce qui serait en fait, selon le biochimiste, l’une des explications de la difficulté pour l’organisme de lutter contre le stress oxydatif via hypo-production de glutathion.
- Olfactothérapie: on pourra agir sur l’anxiété (qui créé un cercle vicieux avec la mauvaise vidange gastrique) en servant de l’olfaction d’huiles essentielles relaxantes et/ou anxiolytiques. On se réfèrera au livre de Guillaume Géraud et Jean-Charles Sommerard, par exemple : Le guide de l’olfactothérapie.
- Acupuncture: il est utile, dans la mauvaise vidange de l’estomac, d’avoir recours à un bon acupuncteur. Cela peut aider parfois de façon non négligeable. On peut également pratiquer du shiatsu avec une grande satisfaction. Il est d’ailleurs aisé d’essayer soi-même la stimulation (acupression) du point Estomac 36, qui se situe sous le genoux (partie extérieure), par exemple des 2 côtés 1 minute par jour.
Traiter le reflux : que faire en cas d’échec ?
Si le problème n’est toujours résolu au bout de plusieurs mois : les cas les plus difficiles sont les personnes qui vivent un stress professionnel quotidien + des repas d’affaire ou peu de temps pour déjeuner le midi ou difficulté à dîner tôt le soir ou peu de possibilité de se passer de gluten. Dans ce cas il est fort possible que vous soyez obligé de continuer un certain temps de prendre ces compléments alimentaires, en alternant l’étape 1 et l’étape 2 et de vous mettre pour de bon au sport.
Technique thermique pour vidanger l’estomac :
1) mettre le pied gauche dans une bassine d’eau bien chaude, l’autre dans de l’eau froide
2) 2 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade (+ éventuellement basilic) dans le creux de l’estomac
3) une bouillotte chaude au même endroit (creux de l’estomac) : 5 mn environ suffisent généralement
4) Agir sur l’immunité : en cas d’échec, c’est probablement un état inflammatoire chronique. Il faudra donc consulter afin de définir une stratégie globale permettant de réduire graduellement le niveau d’inflammation.
Certains chercheurs insistent de leur côté sur la réactivation des virus herpétiques (réactivation virale chronique, via l’influence de virus ayant une incroyable capacité d’induire de la tolérance immunitaire tels que les virus de l’herpès, CMV ou encore EBV, avec une conséquence sur la motricité digestive géré par le système nerveux parasympathique (nerf vague). L’action sur les bactéries et virus se fera avec des plantes (lapacho), des nutriments antioxydants comme les polyphénols, ou encore avec des champignons médicinaux, puissants immunostimulants, en particulier Ganoderme (Reishi), auquel on rajoutera Hericium erinaceus.
Autres compléments alimentaires possible :
- polyphénols : par exemple : Quercétine ou Pycnogénol ou Moducare ou OPC ou Epigallocatechin-gallate (extrait de l’antioxydant de thé vert)
Puis régénérer le système nerveux dysfonctionnel :
-
- champs magnétiques pulsés
- shiatsu, réflexologie, fasciathérapie, acupuncture (le point E36 peut être particulièrement intéressant)
- stimulation du nerf vague via une neurostimulation quotidienne au niveau du conduit auditif de l’oreille gauche : il faudra investir dans un petit appareil : le TENS Eco 2 (ou UROSTIM 2, ce qui est la même chose) mais celui-ci ne peut être utilisé uniquement si toute trace de « terrain viral » a disparu.
- stimulation du nerf vague via la pratique quotidienne d’exercices de respirations anti-inflammatoires : la cohérence cardiaque, ou une méthode plus complète : celle que je propose au cabinet et qui englobe un ensenble d’exercices issus de mes formations avec des élèves du Dr Stephan Porges, le célèbre créateur de la TPV (théorie polyvagale)
- la coach respiration, mise au point par des médecins américains et Jean-Marie Defossez. La respiration quotidienne est là l’une des méthodes les plus efficaces pour accélérer le retour à la normale sur le plan digestif. L’avantage par rapport au TENS Eco 2 c’est qu’avec la respiration vous vous guérissez définitivement. En effet j’ai un nombre non négligeable de témoignages de personnes guéries du reflux gastrique en ayant suivi assidument un protocole de nutriments /plantes + changement d’hygiène de vie + exercices respiratoires quotidiennement durant plusieurs mois.
Ensuite on se sent tellement mieux que généralement on continue la pratique de ces exercices respiratoires.
Bravo pour toutes vos explications et recommandations; Il me faut revenir sur votre blog pour analyser plein de chose encore. Et pourtant je suis un difficile à convaincre.
Je suis un papy artiste à la retraite avec un paquet de maladies. j’ai envoyé promené 6 de mes docteurs il y a trois ans car ils me donnaient des médicaments qui étaient en contre indications avec certaines de mes maladies . IPP avec mes anti agrégants plaquétaires. J’ai eu mes selles noir pendant un an. Je pratique régulièrement des jeûnes. et j’ai changé complètement mon alimentation depuis deux ans. Actuellement je recherche un trucs qui puisse remplacer mon Clopidogrel que je continue de prendre encore.
Bien à vous ,
Cordialement
Patrick Dupré
Merci pour votre mot ; Pour diminuer le dosage d’un antiagrégant plaquettaire, il faudra poser la question à un médecin formé en micro-nutrition.
Il ne faut pas oublier, d’une façon générale, l’importance des omega 3 (huile de poisson ou huile d’Ulkenia pour les végétariens stricts), qui ont d’ailleurs une activité de fluidification du sang. Il faudra donc bien vous faire suivre par le médecin. L’activité physique douce est incontournable pour tout le système circulatoire et de protection oxydative. Je rappelle qu’une plaque d’athérome, c’est avant tout une histoire d’inflammation et d’oxydation. Donc l’alimentation est la pierre angulaire : et les études montrent, de façon indiscutable, l’intérêt du régime méditerranéen / crétois pour la santé cardio-vasculaire. C’est parce que ce régime est avant tout « non inflammatoire ». Voir les ouvrages de Michel de Lorgeril, ou bien de Jacqueline Lagacé.
Bonjour Christophe,
Super article, merci beaucoup de partager vos connaissances,
J’ai une question, vous conseillez le kiwi ou la clémentine en fin de repas mais cela ne va-il pas fermenter après les protéines et le gras que je mange en grande quantités ?
Je teste un régime quasi cétogène – cuit – sans fodmaps pour mon méthylacétate qui explose.. D’ailleurs deuxième question, le gras et les fibres des légumes verts ne ralentissent pas la vidange gastrique, car vous dites que les fibres augmentent la vidange mais souvent pour une gastro-parésie on conseille le contraire ?
Merci beaucoup
Mon idée est de proposer une note sucrée, pas un dessert : tout dépend des quantités. Et tout dépend de l’état de la paroi digestive. S’il y a irritation, les fibres sont mal supportées. Il faudra avant tout baisser l’inflammation ; il y a plusieurs approches qui fonctionnent avec plus ou moins de bonheur ; la toute première chose est de déterminer lequel des 3 microbiotes on possède : cf les vidéos du Dr Bruno Donatini, un de mes maîtres :
En quelques mois on peut avoir de bons résultats sur la gastro-parésie et retrouver le plaisir de consommer des fibres.
Merci pour votre réponse Christophe,
En effet, je supporte moyennement les fibres mais les seules fibres que je mange viennent des légumes verts. Je fermente au Méthylacétate (50) donc je fais un régime qui ressemble au cétogène (beaucoup beaucoup d’huile de coco) mais je me demande si le gras n’aggrave pas la vidange gastrique (je le lis sur internet), Qu’en pensez vous ? Il vaut mieux ne pas trop manger de riz si j’ai bien compris car même si il est bien assimilé pour un féculent, cela fermente .. ?
Merci,
Bien à vous
Pour l’inflammation, j’ai le Hericium, la citrulline et le CGAT et quelques compléments que j’ai rajouté (omega 3, vitamine D)
Merci pour cet article très intéressant comme tout votre site d’ailleurs/ Oui c’est complètement dans la droite ligne du Dr Donatini que je consulte avec régularité et dont le diagnostic avisé m’a sauvé la vie. Je mange sans gluten, sans lactose, sans sucre et pauvre en Fodmap.
Bonjour,
Avez-vous un traitement et eu des résultats sur l’achalasie ?
merci de votre réponse
bien cordialement,
Claire Vautrin
bonjour
Oui en effet :
je vous réponds en MP
Merci aussi pour cet article très précieux et très riche. Je l’ai déjà lu plusieurs fois et je sens que je vais le relire régulièrement tant il y a de paramètres à prendre en compte et de pistes à explorer.
Savez vous si sur Montpellier il y a des professionnels de santé ayant cette même approche (qui semble si intelligente et de bon sens!)?
merci ! Je vais faire une recherche… en attendant il faut aller ici :
A Montpellier vous avez un excellent énergéticien : Alain Chevalot
Et un bon spécialiste de médecine fréquentielle : Hervé Janecek
Bonjour
Je ne peux m’empêcher d’écrire un commentaire suite à la lecture du « chapitre » sur la thyroïde.
Connaissez vous l’histoire d’Hashimoto ? Et bien c’est le Dr Hashimoto qui a découvert cette pathologie auto-immune au Japon car beaucoup de japonais sont atteint de cette maladie au Japon… Et vous savez pourquoi ? Et bien parce que les japonais consomment beaucoup d’algues et donc d’iode et trop d’iode bloque la thyroïde et peut même être la source de cette maladie d’Hashimoto. Alors s’il vous plait arrêter de prescrire bêtement de l’iode à une personne en hypothyroïdie car ça peut être dangereux !!! Une personne en hypothyroïdie n’a pas nécessairement besoin d’iode et cela peut aggraver sa maladie. En sachant aussi qu’une très grande majorité des hypothyroïdies sont auto-immunes… alors donner de l’iode c’est mettre de l’huile sur du feu !
La scintigraphie à l’iode est aussi un énorme risque à prendre s’il y a des prédispositions sans compter les erreurs de concentration d’iode et la capacité unique à chacun d’éliminer cet iode…
La supplémentation à l’iode ne convient pas du tout à chacun, qu’on se le dise !
100% d’accord
Bonjour
je viens de lire votre article que je trouve très intéressant, je suis concernée par des problèmes gastriques chroniques.
J’ai vu des spécialistes sans obtenir d’explications a mes problèmes, juste des prescriptions d’IPP que j’ai stoppé depuis peu, difficile ! je fais très attention a mon alimentation mais ça ne s’améliore pas
Pouvez vous me donner des noms de médecins compétents et ayant la même approche sur Marseille
Merci par avance
Oui je recommande chaleureusement le Dr Jacques Bassier, un médecin spécialisé en micro-nutrition et qui fait de la recherche, donc à la pointe !
Bonjour, concernant les problèmes de vidange gastrique, vous indiquez qu.il faut privilégier un petit déjeuner protéiné. Pouvez-vous me donner un exemple, sachant qu.il faut éviter la charcuterie à cause des fodmaps. Par ailleurs, je comprends qu.il faut éviter le sucre et donc les fruits? Enfin, vous recommandez de ne pas grignoter entre les repas, j’avais lu qu.il fallait manger les fruits entre les repas. Merci pour votre aide.
Très bonnes questions ! ça fait partie des interrogations incontournables car on est confronté de plus en plus à ce mal du siècle que sont les reflux et mini-reflux chroniques. Pourquoi manger des protéines le matin ? Et bien pour nourrir le cerveau, fabriquer de la dopamine (le neurotransmetteur du matin, précurseur des autres neurotransmetteurs), et ainsi diminuer les fringales durant la journée ; même le soir on aura moins de fringale si on prend un petit dej anglais (ainsi que de l’huile de coco).
Si on grignote entre les repas on en peut pas s’en sortir puisque l’estomac n’est jamais vide et du coup les bactéries / levures prolifèrent, d’autant plus que l’estomac de très nombreuses personnes ne sécrète plus assez d’acide chlorhydrique (stress, hypothyroïdie et stéatose (foie gras), métaux lourds et autres pollutions notamment les perturbateurs endocriniens, etc…), du coup les bactéries prolifèrent d’autant plus dans l’estomac, or celles-ci n’ont rien à faire là ! En effet normalement un estomac est bien trop acide pour que des bactéries et des levures puissent y survivre. Les toxines, également, contribuent à cette prolifération.
Il est donc incontournable de boire de l’eau filtrée (car l’eau du robinet contient de l’aluminium, un neuro-toxique, ainsi que des résidus de médicaments, et l’eau en bouteilles contient des perturbateurs endocriniens contenus dans le plastique).
Il faut donc faire un effort pour ne consommer que 3 repas par jour, voir 2 repas par jour. Consommer 2 repas par jour est beaucoup simple si on consomme suffisamment de protéines et de bonnes graisses le matin ou le midi. Par bonnes graisses j’entends notamment l’huile de coco, d’olive, beurre cru ou de baratte, graisse de canard, huile de cameline, etc…)
Concernant la charcuterie, il faut bien admettre qu’il existe 2 grandes catégories : la grasse et la maigre. Il faut éviter la grasse car c’est quand même globalement du mauvais gras, sauf si c’est bio et artisanal. Personnellement je recommande la charcuterie maigre : jambon cru, viande de grison, on peut rajouter le rôti de dindonneau, le magret de canard et autres spécialités associés que Taty Lauwers appelle les « presque charcuteries ».
Concernant le fait que les charcuteries maigres soient un aliment Fodmap j’en doute fort. D’autre part il faut savoir que supprimer les aliments Fodmap a pour conséquence que les intestins deviennent fainéant. On devient en fait intolérant à de plus en plus d’aliments. Notamment la famille des choux et des alliacés, il serait à mon avis utile de la ré-introduire assez rapidement car ça apporte de nombreux nutriments intéressants pour le fonctionnement des organes digestifs. On prendra soin de blanchir les choux /brocoli/oignons : 3 minutes dans l’eau bouillante, on jette d’eau puis on finit de cuire normalement. On peut éventuellement blanchir 2 fois.
On recommande souvent de consommer des fruits entre les repas ? Oui c’est vrai, c’est qu’on entend souvent. Moi je pose une question de base : à quoi ça sert de manger des fruits ? On oubli souvent que les vitamines se trouvent avant tout dans les légumes. Saviez vous qu’il y a bien plus de vitamine C dans des poivrons rouge que dans une orange ?
Ce qui est certain c’est que nos ancêtres européens consommaient des fruits uniquement en été et en automne, en tout petite quantité.
Ce qui est également certain c’est que le fructose fermente dans l’intestin et que ça finit par créer un foie gras. Or c’est justement le foie gras (stéatose) qui est l’autre maladie du siècle ! A force de manger trop de sucre et de féculents par rapport à notre activité physique, on a finit par avoir un foie gras et du coup on développe des pathologies chroniques du système immunitaire (qui, selon les statistiques, commencent presque toujours par des ballonnements chroniques et des reflux). D’ailleurs l’une de mes principales actions au cabinet est de vérifier ce point concernant le foie. Juste pour info le syndrome de fatigue chronique a 3 causes : la porosité / dysbiose / candidose intestinale, le foie fatigué et l’intoxication aux métaux lourds
J’ai remarqué que le cerveau ne fait pas la différence entre les aliments sucrés : dès qu’on met du sucré dans la bouche, il donne l’ordre au pancréas de fabriquer de l’insuline. Donc on développe bel et bien un mode de vie dont une des caractéristiques est de sécréter souvent de l’insuline, avec possiblement un épuisement du pancréas à la clé.
Donc je pense qu’il faut limiter la consommation des fruits (qui est une des vertus du régime Fodmap d’ailleurs), sauf les baies de myrtilles et de cassis, éventuellement séchées, et privilégier la consommation des fruits sous forme de compotes, à la fin d’un repas ou le matin avec le petit déjeuner anglais.
Le Dr Stéphane Résimont m’a autorisé à transmettre son document de 50 idées de petits déjeuners. Je vous l’envoie.
Bonjour serait il possible d avoir également le document des 50 idées de petits déjeuné pour m aider svp et le nom d un bon médecin dans le domaine je suis de Bordeaux
Bien à vous
bonne idée, je vais tenter de mettre en ligne les « 50 idées de petits Dej protéiné » dès que possible
Bonjour,
Un grand merci Christophe pour votre article magnifique.
J’ai plusieurs problèmes digestifs, (acidité de l’estomac, et de l’oesophage, aérophagie intense, ballonnements, ) même si je ne mange qu’une assiette de légumes avec un peu de graisse de coco.
On ne parle pas beaucoup des personnes minces (40 /1,60) ! Je me sens faible,
Je suis stressée d’une manière générale (dystonie neuro-végétative).
Mais ce qui me perturbe le plus depuis 8 ans – j’ai 68 ans – est une arythmie diagnostiquée fibrillation auriculaire paroxystique durant 6 à 7 h généralement lorsque je suis couchée entre 23 h et 2 h) que je nomme « arythmie digestive ».
J’ai donc décidé de ne plus manger le soir après 17 h (quelquefois ce n’est pas évident, car j’ai des brûlures de l’estomac malgré tout), mais pas ou bc moins d’arythmie .
Pouvez-vous s’il-vous-plaît me donner votre sentiment.
D’autre part, connaissez-vous un thérapeute en 21, ou 69.
Je vous remercie infiniment.
merci !
Oui votre profil semble correspondre au profil « air »(vata), en ayurveda, ou « neuro-arthritique » en naturopathie. Une des caractéristiques de ce profil est, généralement, une insuffisance des sécrétions digestives au sens large (en tous cas, je remarque très souvent une fragilité sur ce plan là, soit au niveau de l’estomac, soit le pancréas, soit le foie, soit sur plusieurs de ces organes). Reste à savoir lesquelles en faisant quelques investigations, mais celles-ci sont le parent pauvre de la médecine. Aux USA on mesure régulièrement les enzymes pancréatiques dans les selles.
Il est donc impératif de prendre soin des sécrétions digestives, en mastiquant bien, le cas échéant faire de longues cures de gentiane et zinc-carnosine, et ne pas négliger la consommation, au moins en toute petite quantité, de fibres non digestibles (amidon résistant) telles que des légumineuses trempées 3 jours dans l’eau.
Dans votre cas il faudra probablement essayer de rajouter des enzymes digestives. Les enzymes vont contribuer à améliorer la digestion du bol alimentaire, ce qui peut contribuer de façon positive à la prise de poids (pour info les médecins donnent de la pancréatine (créon)).
Pour info je viens juste de compléter l’article, dans la partie « compléments alimentaires ».
L’arythmie peut être reliée en partie au reflux oesophagien. En effet l’oesophage est situé juste derrière le coeur, quasiment collé à celui-ci. D’où les améliorations lorsque vous dînez plut tôt. C’est une excellente idée, qui a d’autres conséquences positives sur l’ensemble des fermentations intestinales.
Merci de tout coeur Christophe.
Votre analyse judicieuse correspond bien à ce que mon corps me dit actuellement : SYNDROME SEC =
– yeux secs, bouche sèche surtout la nuit = pb glandes endo et exocrines ?
Effectivement, c’est comme si la nourriture restait coincée quelque part + lourdeur d’estomac et son cortège.
Le souci quand mon dernier repas est à 17 h, est souvent la faim à 21 h avec spams douloureux à l’estomac, brûlures… Dans ce cas, je prends un peu de psyllium ; cela se calme, mais l’arythmie peut arriver, même avec ce tout petit encas.
De + Qq tâches blanches sur mes mains : Vitiligo (maladie auto-immune).
Je vais faire des analyses pour un syndrome de Gougerot.
Pour trouver un médecin en 21 ou 69, dois-je m’adresser à Forêt-nature ?
Je tiens compte de vos conseils en vous remerciant de votre belle générosité.
Christophe,
Vous dire également la présence d’un herpès virus labial depuis de longues années.
Burn-out à 50 ans = Cortisol en chute libre – Glandes surrénales dans les chaussettes.
Merci, Merci.
Bonjour
Mes nombreuses pathologies , diabete type 2 , thyroide , hernie hiatale toutes traitées par différents spécialistes je me retrouve après plusieurs années de traitements avec une gastroparesie devant laquelle les docteurs déclarent forfait !
Je suis très fatiguée et dans un état de malaise permanent .
Le gastro m,a fait suivre un regime sans foodmap contre l,avis du diabetologue mais cela ne marche pas sur moi .
Actuellement plus rien ne passe ni la nourriture ni les medicaments et je ne sais plus vers qui me tourner .
Pourriez vous me donner un conseil car on me dit que la gastroparesie ne guérit pas .
Merci d,avance .
Bonjour
Il est en effet urgent de trouver un médecin formé en micro-nutrition, ou bien un praticien formé par le Dr Donatini. Dans quelle région êtes vous ?
L’hypothyroïdie mal soignée (70% des cas selon le Dr Stéphane Résimont) + les réactivations virales chroniques sont les 2 principales causes de la gastroparésie car cela entraîne un ralentissement ou une paralysie du nerf vague. Du coup il est également possible d’acheter un neurostimulateur (TENS Eco 2) + oreillette à mettre dans l’oreille gauche : .
Il faudra probablement également un accompagnement global. Côté alimentation, le régime sans lectines est assez souvent plus intéressant que le régime sans FODMAP
Bonjour
En raison de remonté acides , j’ai été sous IPP en continu pendant 7 ans ,mais je les ai arrêtés il y a deux mois sur le conseil de mon médecin homéopathe ( baisse de l’immunité), qui m a prescrit de la dolomite, et un traitement homéopathique et gemmothérapique . J’ai récemment passé une fibroscopie et on m’a diagnostiqué une béance cardiale. Le gastro entérologue m a prescrit des IPP « à la demande », mais je ne veux pas retomber dans ce cercle vicieux. Mon traitement homéo a permis d’améliorer les choses , mais je souhaiterais savoir si il y a un Gastroentérologue sur LILLE qui soigne avec d’autres méthodes que les IPP. J’ai lu quelque part aussi que certains gastro entérologues pratiquaient l’hypnose pour resserrer le cardia . Savez vous si cela existe sur LILLE? Merci d’avance. Maria
Bonjour
Bravo de prendre votre santé en main ! Non je n’ai pas d’adresses de gastroentérologues.
Je connais plusieurs personnes qui utilisent la dolomite, ou le lithothamne ou l’argile blanche, à la demande, à la place des IPP : ça agit comme un pansement.
Je rappelle que le zinc-carnosine est également utile.
D’autre part il est utile de faire un effort sur le repas du soir : on peut s’arranger pour le sauter et transférer le repas du soir à la place du petit déjeuner. D’autant que si on mange salé le matin, ça contribue à une meilleure sécrétion de la dopamine, comme l’explique le Dr Stéphane Résimont, et l’humeur est parfois améliorée.
Trouver un praticien d’hypnose qui pourrait agir sur le cardia est une très bonne idée. N’hésitez pas à faire des recherches sur google.
Enfin je rappelle que les reflux sont souvent indirectement liés à une stéatose hépatique (ce qui agit de façon négative sur la conversion de la T4 en T3) et/ou une hypothyroidie frustre (ce qui ralentie toutes les muqueuses digestives). Du coup n’hésitez pas à rechercher un praticien en micro-nutrition qui pourrait vérifier ces aspects là. Pour moi la béance du cardia est la conséquence des reflux et non la cause.
Bonjour, et merci pour cet article très détaillé! J’ai moi même été atteinte de l’H.pylori et eue plusieurs traitements à prendre afin de résoudre mes problèmes de reflux gastrique. Personnellement ce qui m’a aidé à me rétablir c’est l’argile verte, quelle solution miracle!! Je partagerai votre article en tout cas
Merci pour votre mot
Bonjour Christophe,
Je viens de recevoir SUPER DIGESTAWAY, comme vous me l’avez proposé un peu plus haut, mais je suis ennuyée pour la posologie. Pouvez-vous me l’indiquer s’il-vous-plaît.
J’ai hâte de prendre ces enzymes car depuis quelques jours, je veux faire des petits-déjeuners très protéïnés, comme il se doit, (oeufs, poissons) mais cela me donne des reflux et un pyrosis violent.
Je pense qu’il faut avoir une bonne capacité digestive pour manger beaucoup de protéïnes le matin, même si le repas du soir est pris très tôt (17 h 30 /18 h).
Je vous remercie de votre gentillesse.
Bonne santé à vous
Aurélie
Vous dites : Je pense qu’il faut avoir une bonne capacité digestive pour manger beaucoup de protéines le matin
Réponse : cela dépend de chacun, c’est plutôt rare en fait car les protéines fermentent peu (comme les lipides crues et bio).
Il faut avant tout traiter la gastrite, qui est la conséquence d’un amoindrissement de la couche du mucus gastrique, et apprendre à vidanger l’estomac. Ce qui est toute une science dans laquelle je commence à passer maître.
Il faudra prendre 1 gélule de Digestaway au début de chaque repas. En cas d’échec, envisager d’autres nutriments spécifiques : Mastic gum ou DGL (réglisse), gentiane, Zinc-carnosine, Lapacho, Hericium erinaceus, Gingembre concentré, fenugrec, Hydrozyme, gastrazyme, Bio-para, Allimed, EPP, Mélatonine, Limonène, etc, etc…
Pour réduire la brûlure d’estomac (pyrosis) : Aleo vera, lithothamne, argile verte ou blanche, dolomite, HE de basilic ou estragon + menthe poivrée ou camomille romaine, carvi, Oleocaps n°3.
Eventuellement une bouillot tiède sur l’estomac ou le bas du dos.
Et adopter d’autres actions utiles d’hygiène de vie, à commencer par apprendre à respirer par le ventre et surtout à améliorer la qualité du sommeil, mais c’est plutôt lors d’une séance que l’on peut déterminer la méthode qui sera la plus efficace pour vous.
Merci Christophe de me parler de sommeil ! Un symptôme de plus !
C’est exact, mon sommeil est très perturbé pour cause d’acouphènes.l
Que faire ???
De plus, ils augmentent d’intensité lorsque j’ai une douleur.
Bonjour,
Merci pour cet article très bien détaillé qu’on ne retrouve que très rarement de nos jours.Je suis une jeune trentenaire qui souffre de reflux acide depuis plusieurs années maintenant (brulure au niveau de l’oseophage, rots, gaz , ballonnements et halitose). Une première fibroscopie il y a des années de cela objectivée une petite béance du cardia, puis IPP, puis une deuxiéme fibroscopie quelques années plus tard (fibroscopie normale, je ne sais pas si le résultat a été faussé ou non par la prise d’IPP dans le mois précédant l’examen) puis manométrie et pH-mètrie qui retrouve une hypotonie de l’œsophage.
J’ai depuis arrêté les IPP. J’ai essayé de prendre de la betaine HCL sans succès, même chose pour les probiotiques, chorella, spiruline.
Depuis mes problèmes de reflux, j’ai également constaté que mon ventre est tout le temps gonflé alors que je suis mince .
Je continue mes recherches pour pouvoir , je l’espère, en finir un jour.
Dans votre article, vous parlez d’assainir la flore de la bouche( demandez le protocole), serait il possible d’avoir plus d’éléments sur ce sujet? Pourquoi n’a t’on jamais de reflux le matin malgré un petit déjeuner? J’ai l’impression que les reflux ne surviennent qu’après le déjeuner et le repas du soir? Pourriez vous me donner un exemple de petit dejeuner proteiné pour les personne souffrant de reflux?
Merci
Oui les muqueuses digestives sont ralenties, et on ressent ce ralentissement davantage dans le courant de la journée ou le soir, que le matin. Les muqueuses digestives ralenties, c’est même là le souci principal ! C’est la principale caractéristique de quasiment toutes les pathologies chroniques : certains ont des reflux, d’autres ballonnent de façon chronique.
Donc il faut re-dynamiser les muqueuses. Je recommande de plus en plus de pratique des exercices de respiration ventrale car je me suis aperçu que c’est particulièrement efficace. Non seulement on active la sphère abdominale donc la sphère digestive, mais c’est également un travail sur les émotions enfouies, et là c’est parfois bluffant : en stimulant les forces d’auto-guérison, la respiration dynamique ventrale est en passe de devenir une des principales clés de retour à la santé :
Aux côtés de la detox, au sens large, et de la detox des métaux lourds en particulier
Il existe des quantités de sites qui proposent des petit déjeuners protéinés. Je précise qu’il est indispensable, dans de nombreux cas, de ne manger que 2 fois par jour. L’estomac aura ainsi plus de temps pour se vidanger.
Je vous envoie le protocole pour assainir la flore buccale.
Bonjour je sais que l’article date d’un petit temps, serait-il possible d’avoir ce protocole d’assaisonnement buccal svp ?
Étant sujet aux nombreux symptômes rencontré ci dessus.
Merci a vous !
je travaille avec plusieurs méthodes :
1) la technique ayurvedique de faire un long bain de bouche avec de l’huile : on met dans la bouche 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de coco ou de carthame ou de sésame et garde cette huile dans la bouche durant 15 à 20 mn ; ensuite on crache ; l’huile a un effet antiseptique avéré ; En fonction de la gravité des symptômes : à faire tous les 2 jours durant 2 mois par exemple, ou bien tous les jours jusqu’à améliorations
2) le mycellium du Dr Bruno Donatini : Phellinus Hericium laurier origan : mettre 2 dosettes sur la langue et humecter avec un peu d’eau puis pousser la poudre avec la langue sur les gencives supérieures : on garde toute la nuit et le matin on crache : à faire 2 fois par semaine
Très efficace dans la plupart des parodontoses et troubles chroniques des gencives
On ne peut acheter cette poudre sur le net, donc il faudra me demander le bon de commande par email (cetienne8@yahoo.fr)
3) Quantabuccal :
https://www.phytoquant.net/shop/notre-gamme/260-quantabuccal.html
Complexe particulièrement intéressant pour les gencives, en complément des méthodes décrites précédemment
Posologie précisée sur le site
4) ne pas oublier que les gencives sont également un reflet de l’état général du corps : notamment des carences et du système hormonal
Il faudra ainsi probablement faire un point complet sur vos carences, sur votre capacité digestive et sur le système hormonal avec un médecin formé en médecine fonctionnelle, souvent bien plus pertinent que les endocrinologues pour rétablir un équilibre durable, d’autant que l’équilibre durable dépend en partie du système digestif et du système immunitaire qui fonctionnent conjointement
Exactement le même problème
Hypotonie œsophage ipp reflux quand même ballonnements
bonjour
je ne sais exactement ce que nous avons partagé désolé
Ce qui est certain c’est que je suis en train de me spécialiser dans l’hypotonie du tube digestif, c’est un sujet complexe mais on a de plus en plus de résultats positifs, y compris, quand les améliorations sont insufisantes, avec l’utilisation de neurostimulateurs comme le TENS eco 2 que l’on peut utiliser afin de stimuler le nerf (comme le propose le professeur Bruno Bonaz)
Que dire! Si ce n’est vous remercier d’avoir pris le temps de me lire et de répondre à mon commentaire. Cela fait beaucoup de bien pour des personnes comme nous qui souffrons dans le silence pour ce que les autres qualifient de « petits maux ». Eh oui la respiration, on m’en a déjà parlé. Il faut maintenant que je m’y mette. Ce n’est pas un hasard si beaucoup de personne en parle. Je vais m’atteler à lire votre article sur la respiration dynamique.
Milles mercis.
Bonjour,
Je trouve votre article vraiment très intéressant.
J’ai vu un médecin formé par le docteur Donatini, je suis positive au méthyle acétate. De plus, elle m’a fait faire une prise de sang et j’ai un virus ancien ebv, j’ai donc ce virus dans les muqueuses car il paralyse le nerf vague et empêche la bonne vidange de l’estomac. Elle a ajouté que j’avais une petite dysbiose et une malapsortion clinique. Comme traitement, j’ai ganoderme coriolus et laetiporus+he origan cannelle clou de girofle ainsi que he citron gimgembre arbre à thé. Je pense que j’ai ce virus depuis un moment car j’ai une petite gingivite, les yeux secs depuis un an et demi, et le nez bouché depuis 3 ans environ, des fourmillements dans les jambes et des bourdonnements dans les oreilles.
Pour mon problème de nerf vague je dois voir un ostéopathe viscérale prochainement, j’espère que cela va m’aider. Je mange sans gluten et je limite le lactose et fodmpas. Egalement, je mange des poissons gras et beaucoup de produits à base d’Oméga 3 et polyphenols. Je prends un jus de citron bio dans un verre d’eau et une cuillère d’huile de pépins de courges avant chaque repas. J’ai une complémentation en vitamine c, d et zinc. Avant de voir le médecin formé par le docteur Donatini j’ai été suivi par une naturopathe qui m’a donné des probiotiques durant 3 mois, ce qui n’est pas bon dans mon cas. Pensez-vous que cela est remediable? Est ce que ebv se soigne et est ce que je peux retrouver un bon fonctionnement de mon estomac ? En combien de temps verrais je une amélioration ? Pourrais je reprendre une alimentation normale?
Bien cordialement,
Pauline
Selon moi on ne peut vraiment pas dire « les probiotiques ce n’est pas bon ». On est à côté du problème, que ce soit d’un point de vue scientifique que pragmatique, puisque certaines personnes bénéficient positivement aux cures de probiotiques. Même si, il est vrai, la plupart des probiotiques ont une faible capacités d’adhérence au microbiote selon les divers spécialistes universitaires spécialistes du microbiote que j’ai eu la chance de rencontrer.
Je rappelle que chaque personne est unique. Une des caractéristiques du SIBO (ballonnements chroniques), et du SIBO à méthylacétate en particulier, c’est qu’on ne supporte pas les prébiotiques et les probiotiques puisque la principale caractéristique du SIBO est le ralentissement des muqueuses digestives. Or ce n’est pas les probiotiques qui traitent ce ralentissement. Une greffe fécale pourrait, peut être, être efficace, mais je ne trouve pas cette solutions très satisfaisante sur un plan intellectuel et éthique.
Ce ralentissement a de nombreuses causes :
Bonjour
Des brûlures dans la gorge , une gaffe épigastrique , des douleurs fortes dans les côtes et les dorsales …. reflux ? IPP et anti H2 inefficaces.
Quelques autres constats
– ventre ballonné
– absence de gaz
– peu de selles
Comment gérer ces 3 points ? Peuvent ils être la cause du reflux ?
Merci beaucoup
Oui c’est typique du reflux.
Il faudra bien pratiquer les recommandations de mon article sur le reflux gastrique.
Le reflux est en partie lié à la dysbiose intestinale + fatigue des glandes surrénales et/ou de la thyroîde.
Souvent il y a du stress chronique + manque de sport + consommation de quantités importantes de féculents. Il faudra peut être changer d’hygiène de vie.
Il faudra aussi probablement apprendre à stimuler chaque matin le nerf vague via des exercices de respirations anti-inflammatoires mis au point par des médecins américains (coach-respiration).
Bonjour,
Est ce que le kéfir 1 à 2 verres par jour peut aider notre microbiome à être plus efficace, ou ne contient il pas suffisamment de levures différentes
Merci
Catherine
Honnêtement chaque personne réagit différemment aux kéfirs. Donc là il faut avant tout s’observer.
Personnellement j’ai une bonne opinion des légumes lacto-fermentés crus. Il y a de nombreux lires sur le sujet.
Bonjour Pauline ! Pourriez-vous ,en vous remerciant d ´avance , m ´en dire plus sûr ce virus et quelle prise de sang doit être réalisé et par qui ? Naturopathe , gastro enterologue ,généraliste, micro nutritionniste ? En vous remerciant d avance ! Dominique.
Bonjour Juste pour info je suis naturopathe spécialisé dans la santé digestive et il est possible de prévoir exceptionnellement une séance à distance
Christophe ETIENNE
06 58 89 82 99
https://www.medoucine.com/consultation/paris/christophe-etienne-naturopathe-troubles-digestifs/62
Bonjour,
Je vous remercie pour cet article très intéressant. Votre site est une mine d’informations.
Dans votre article, vous parlez des solutions pour dynamiser les organes digestif, et notamment :
« Assainir la flore de la bouche: c’est là l’un des principaux secrets de l’amélioration, sur le long terme, du fonctionnement digestif (demander le protocole) »
Pouvez vous m’en dire plus sur ce protocole ?
Par avance merci,
Bien cordialement
Merci !
Oui je vous envoie le protocole. Il faudra notamment faire quotidiennement un bain de bouche avec de l’eau oxygénée 10 volume 3% , diluée à moitié ou aux 2/3 avec de l’eau durant au moins 45 secondes (bien cracher !). Mais il existe d’autres protocoles.
Il est également utile de s’intéresser au brossage des dents avec un brosse à dent électrique révolutionnaire : BROXO ORABRUSH :
Bonjour Etienne,
Pourriez-vous également m’envoyer le protocole ?
Merci beaucoup !
Sébastien
bonjour
En fait je ne peux envoyer que les petits déjeuners protéinés. Il n’y a pas de protocole universel puisque chaque personne est différentes ; c’est bien pour ça que je dois passer 2 heures en séance avec chaque personne afin d’individualiser le ou les protocoles à suivre afin de remonter durablement la fonction digestive et immunitaire.
Bonjour,
En lisant vos différents articles, je me permets de vous écrire car je souffre également de troubles digestifs depuis des années (intestin irritable, gastrite, reflux, IPP depuis 8 ans…)
Il y a 8 mois je suis allée voir un éthiopathe ; en 4 séances, il m’a complètement déréglé mon estomac… depuis c’est encore pire au niveau digestif ; j’ai développé de l’hypersalivation, les nuits, insomnies avec malaises si je suis couchée à plat… le reflux ayant empiré ma vie est devenue un enfer…
J’ai fais des examens, scanners, prise de sang, la thyroïde est normale, l’estomac et les intestins aussi ; je me suis mise au sport, après la 1ère séance, l’acidité et le reflux se sont aggravés avec crise de SII.
Vous qui semblez connaître le sujet, que puis-je faire ou prendre pour arrêter le phénomène d’hypersalivation ?
Avez-vous une adresse sur la Moselle ?
J’ai commencé le Klamath mais je me demande si ça n’accentue pas les phénomènes d’acidité ou de reflux. Quel est votre avis ?
Je vous remercie pour votre réponse.
Cordialement.
Oui votre souci est le même que celui de millions de personnes depuis une dizaines d’années : le système nerveux finit par être atteint. C’est un véritable cercle vicieux qui s’installe :
1) ralentissement graduel des muqueuses digestives : des germes prolifèrent (souches bactériennes, virus, levures, parasites)
2) ces germes ou les toxines qu’ils sécrètent finissent par atteindre le système nerveux (le nerf vague), ce qui ralentie les muqueuses digestives
3) ce cercle vicieux se met en place lorsque certains organes déjà sont faibles ou ralentis : thyroïde, foie gras (si on a mangé vite par exemple, uen partie de sa vie, ça contribue à avoir un foie gras) ou ralentie (polluants de la cigarette par exemple), surrénales épuisées par le stress physique ou cérébrale, enzymes du grêle ralenties en raison du mercure dentaire, microbiote amoindri dans sa qualité et sa diversité (antibiotiques, aliments industriels, microbiote des parents de mauvaise qualité, etc…), pas de respiration ventrale (donc stress chronique), baisse de la qualité du sommeil donc baisse des capacités de régénération du système nerveux, etc…
Tout le monde n’a pas la chance d’avoir un médecin formé en micronutrition qui va parfois être capable de vous alerter à temps, avant que les cercles vicieux s’installent.
Il faut donc s’employer à casser ces cercles vicieux : il existe plusieurs techniques.
La plus simple de ces techniques est la respiration ventrale, qui se nomme cohérence cardiaque : on inspire (bouche fermée) par le ventre durant 5 secondes et sans pause, on expire durant 5 secondes :
Plus le reflux est important, plus il faudra pratiquer : commencez par 5 minutes matin, midi et soir, et si ce n’est pas suffisant, passez à 10 minutes matin, midi et soir (personnellement je pratique 15 minutes matin et soir) ; ça n’est efficace que si on est régulier, assidu.
Les autres techniques seront à déterminer en consultation car chaque personne est unique. Tâchez de trouvez un médecin formé en micro-nutrition, par exemple par les professeurs Castronovo ou Donatini, ou bien par le Dr Stéphane Résimont ou le Dr Jacques Bassier.
En attendant, je vous recommande toutefois Gastrazyme + Biotics para + triphala ou gentiane + Mélatonine-B12 :
Gastrazyme et Biotics para chez Herbajovis.com :
Triphala chez Naturalforme.fr :
Mélatonine-B12 chez NaturaMedicatrix : : 2 comprimés sous la langue, au coucher
Et bien entendu, respecter les « fondamentaux » : arrêt du blé moderne, du sucre et des fritures, diminution de toutes les céréales, sport, petit-dej ou déjeuner protéiné, dîner très très tôt
Bonjour, vous lire aujourd’hui me donne de l’espoir d’être mieux. Mère au foyer, 56 ans, 5 enfants, repas familiaux très copieux et gras, souvent tardifs le soir, bien que en majorité bio et naturels, pains, pâtisseries maison, beaucoup de légumes, viandes en sauce soja… Repas souvent délicieux concoctés par l’un de nous. Beaucoup d’efforts de fait maison toutes ces années. Perso : avaler sans quasi mâcher, grosses bouchées. Et déception :
Depuis ménopause : maux de tête au réveil ou vers 4/5 h qui me réveillent. Le café soulage les 3/4 du temps. Ai trouvé seule que sans prendre de goûter ni dîner, plus de maux de tête. Mais depuis longtemps mauvaise haleine ou plutôt goût amer, acide en bouche qui me fatigue et me rend morose intérieurement. Souvent au réveil, et depuis quelques temps toute la journée, impression d’avoir bu la tasse ou d’avoir de la moutarde en bouche. Très désagréable car du coup, impression de penser à ce problème tout le temps.
Ai consulté 4 gastros classiques réputés à Paris, me conseillent tous de voir un neurologue, ce que je n’ai jamais fait car je pense que mon problème est digestif. Mais comme je n’ai jamais eu de maux de ventre, ni de brûlure d’estomac, ils pensent que ce n’est pas digestif. Ai vu homéopathes, traitement long pour la migraine, acupuncteurs, ostéopathes… sans succès.
Je fais donc 2 repas par jour, je ne prends rien après 14 h ce qui a diminué nettement maux de tête mais pas ce mauvais goût en bouche, cette petite fatigue. Depuis 3 mois, mal en bas de part et d’autre de la colonne, comme des coups de poignard lorsque je marche ou me relève.
Une fibroscopie révèle hernie hiatale, reflux, gastrite. Et une échographie : calculs vésicule biliaire. Mais les médecins disent tous que cela n’a rien à voir avec maux de tête au réveil.
J’habite en région parisienne. Qui consulter ? Je peux me déplacer même à l’étranger. J’étais tellement sans espoir jusqu’à vous lire ce matin. Bien à vous
Tout d’abord bravo de prendre votre santé en main ! Une étude américaine montre que les personnes qui prennent leur santé en main ont 5 fois plus de chance de guérir !
Une hernie hiatale est en effet le résultat de mini reflux répété depuis de longues années, la nuit, lorsqu’on s’allonge. Le contenu acidifié de l’estomac remonte jusque dans le bas de l’oesophage, et peu à peu, via des contractions nerveuses, va tirer l’estomac au dessus du diaphragme.
Certains bons ostéopathes arrivent, au bout de plusieurs séances, à remettre peu à peu l’estomac à sa place. Cette tâche sera énormément facilitée si vous commencez à pratiquer quotidiennement la respiration ventrale. Voici mon dernier article sur le sujet :
Sinon, en effet, comme expliqué dans mon article sur le reflux, vos muqueuses digestives se sont ralenties, via un ralentissement du fonctionnement du nerf vague.
Il faudra donc consulter une personne qui domine le sujet. Pour ma part c’est en train de devenir ma spécialité.
Bonjour, j’ai une hernie hiatale, et une vidange ralentie de l’estomac. J’aimerais consulter un medecin micronutritionniste sur Toulouse. Avez vous un nom a me recommender? Merci beaucoup.
bonjour
Non je ne donne pas d’adresse
Vous pouvez faire des recherches sur google, vous pouvez le cas échéant demander dans plusieurs pharmacies quels sont les médecins qui prescrivent des compléments alimentaires (tels que les labo Pileje ou Nutergia par exemple)
Bonjour
Situation très compliquée: en bref béance cardiale ,ph métrie = 0 acide mais toujours des problèmes de toux la nuit. entre minuit et 5 heures du matin ,qq régurgitations ,et récemment douleurs dans le dos en mangeant.
Dernier examen du 19 avril 2019 donne ceci :Fundite superficielle,oesophagite chronique active modérée faisant discuter une oesinophilie oesophagienne par reflux,
Les ipp et anti acide ne marche pas et le gastro veut me redonner des ipp.
Je ne sais plus quoi faire j’ai essayé la betaine hcl,le vinaigre de cidre ,des enzymes etc
quoique je mange le soir toujours une toux irritative en cours de nuit sans brûlure qui cède uniquement au gaviscon.
Le gastro me dit mauvaise vidange de l’estomac
Merci de me guider sur une autre piste .
Le test au bicarbonate donne aussi 0 acide
merci
bonjour
avez vous trouvé une saolution satifaisante à vos symptômes ?
Je vous répinds en MP
Bonjour.
J ai 37 ans, atteinte d un reflux et d une gastroparesie découverte récemment.
J ai des nausées très régulièrement, digére mal mes repas avec sensation de grosses pesanteurs et dans les grosses crises impossibilité de manger. Je suis traitée par Ipp et depuis peu erythromicine qui est censée avoir une action sur la vidange gastrique .
Tout ceci m a beaucoup angoissee, le moral n a plus suivi et je suis depuis peu sous antidepresseur.
J ai consulté une naturopathe, traitement magnésium, vitamines et basilic sacré. Prescription d un bilan thyroidien: tout etait normal sauf une petite carence en iode vu dans l examen d iodurie. Donc ajout de iode. A ce jour, 1 mois de traitement, aucun effet.
Pensez vous que la naturopathie puisse être une aide efficace dans ce type de pathologie. Je commence à désespérer et ne sais plus si je dois poursuivre dans ce chemin.
Merci bcp. Cordialement.
Bonjour
Avez vous trouvé une solution satisfaisante à vos symptômes ?
La gastroparésie est une véritable épreuve mais certains la considère toutefois comme une maladie initiatique : quand vous l’aurez vaincu, vous en sortirez plus forte. N’hésitez à lire les explications de l’approche des 3 pilliers dans d’autres réponses.
Bonjour,
Pouvez vous me dire combien de temps les traitements du docteur Donatini doivent être suivis… à savoir ganoderma/coriolus/hericium et tea tree citron gingembre et posologie des 2 pour fermentation gastrique
L’éradication de l’EBV (sérologie positive) est elle certaine ou probable avec ce traitement?
En combien de temps peut on espérer un meilleur fonctionnement gastrique?
Est il possible d »obtenir le protocole bouche saine..
Je vous remercie pour toutes les informations déjà communiquées qui nous aident beaucoup ainsi que pour celles à venir.
Bonne journée à vous.
Lydia
bonjour
C’est très variable.
Les protocoles du Dr Donatini ont cela de remarquables qu’ils sont naturels, c’est déjà une énorme avancées par rapport à d’autres approches de gastro-entérologues.
Avec le temps je me suis aperçu que ça ne fonctionne pas chez tout le monde, loin de là. Donc au bout de quelques mois, songez à changer de méthode.
Article très complet… je suis juste très surpris que vous ne parliez absolument pas du sel marin (NaCl), aliment primordial naturel pour le fonctionnement du système digestif dont l’estomac en particulier…
Ou je suis d’accord avec vous, M. Dauphin-Roy, le sel est important pour bien digérer.
Votre approche me rappelle d’ailleurs bigrement les conférences du chimiste Philippe Perrot-Minnot 😉
Bonjour , c’est un article très interessant ! Je souffre d’halitose depuis plusieurs années et je pense que cela vient de mon estomac ( totale disparition de celle -ci l’orsque je consomme des plantes amères ( artichaut , tisane ) ; café à jeun et jus de céleri . Je pense donc que celle ci viendrais d’un manque d’acide chlorhydrique car ces aliments sont reconnues pour activer la production d’HCL . Qu’en pensez vous ?
Oui absolument, le schéma est fréquent, dès qu’on prends des nutriments améliorant la sécrétion de l’acide chlorhydrique dans l’estomac, on observe peu à peu une amélioration de la digestion et de certains troubles digestifs chroniques.
Favoriser la conversion de l’hormone thyroïdienne T4 en T3 est également l’une des grandes clés.
Bonjour
Le laboratoire mycoceutics est définitivement fermé.où se procurer hepatoMyc et normaflore OC?
Outre ma gastro parésie qui me fait souffrir, je ne perds plus un gramme et ce malgré l’hygiène nécessaire. Cela pourrait il être lié à une stéatose ?
bonjour
la gastroparésie empêche de perdre du poids. Il est conseillé de prendre 1/2 cuillère à café environ (essayer un peu moins, essayer un peu plus) de sulfate de magnésium, dilué dans un peu d’eau, 2 heures environ après le dîner.
On rajoutera le matin le fameux demi-verre d’eau tiède + 1/4 de citron pressé. 80% environ des gens le tolèrent.
Précision:
Si vous êtes en surpoids, vous aurez une très probable stéatose hépatique.
Selon certaines approches innovantes (notamment celle du Dr Stéphane Résimont et d’autres), la stéatose (+ dysbiose intestinale presque toujours associée ) créé en effet :
1) un ralentissement de certaines fonctions hormonales (hyperoestrogénie, manque de progestérone, éventuellement de Dhea, prégnenolone, testostérone, hormone de croissance) et surtout une mauvaise sécrétion et/ou assimilation de la l‘hormone thyroïdienne T3 (via la sécrétion T3 reverse ou via d’autres mécanismes encore mal connus, surtout en France). Ce manque de T3 devient une véritable épidémie dans la population et explique de très nombreux cas de ralentissement des muqueuses digestives + impossibilité de perdre du poids + ballonnements chroniques + humeur dépressive, etc… (il y environ 20 signes cliniques)
2) créé un réservoir de toxines, notamment de perturbateurs endocriniens, qui amplifient ces mêmes dysfonctionnements hormonaux
3) le syndrome métabolique participe à la résistance à la leptine (hormone de la satiété) et participe également à la résistance à l’insuline (pour vérifier il faudra mesurer et faire calculer par votre laboratoire d’analyses médicales l’index Homa, qui est un index fondamental car il tient compte de l’insuline, ce qui est justement l’une des clés pour débloquer les situations ou on n’arrive pas à perdre de poids
Bonjour Étienne, merci infiniment pour cet article ! Depuis 2012 je cherche à me sortir de cette orniere santé.
J’ai 63 ans, ablation totale thyroïde en 2004. Diagnostiquée fibromyalgique, lyme par 2 prof aussi et non par d’autres !!
Prise en charge éparpillée . S’ajoute une petite hernie hiatale, manque enzymes , ( ma prise de creon qui n’est pas suffisante )… SiBO… , gastrite erythemateuse antrale diagnostiquée en 2016… J’ai refusé de prendre des ipp ! Juste qq fois de l’ipralox quand rien d’autre aide..
Plusieurs osteo ainsi que le physio scan m’ont démontré que mon nerf vague fait des siennes.. J’ai un Tens éco 2…
Je prends des oligosol pour le système nerveux qui va mieux .niveau TAG je n’en ai plus …car j’ai eu bcp de ces troubles anxiété généralisée attaque de panique , etc.
Là plus ou presque plus !! .. Mais niveau postural ce qui arrange rien et les tensions musculaires, mon système digestif est faible et j’ai le souffle court parfois à la parole même..diaphragme spasmé…tout se lie . Posture, stess chronique, traumas anciens, digestion, lente, système nerveux , épuisement surrenalien, de plus je n’ai plus de thyroïde !!
J’ai rv avec un professeur gastroenterologue spécialisé nerf vague au Chu Grenoble mais 6 mois d’attente.
Je suis devenue réflexologue, conseillère en aromathérapie et hygiène de vie mais malgré tout je n’arrive pas à traiter ma gastrite, et booster mon peristaltisme. Niveau alimentaire généralement je fais très attention , je mange peu . Pas de sucre ou très peu et que naturel au possible. J’ai des difficultés à digérer les protéines. J’ai souvent des envies de féculents … Très frustrée. Je mange quand même des pâtes, riz asiatiques bio … P d t ..tout ces féculents cuits et refroidis avant de manger ..
Pas ou peu de fruits ..trop de fermentation ..pas de légumes crus et de ce fait j’ai une alimentation qui ne nourrir pas les BONNES bactéries..
Casse -tête chinois !!!!!!!! J’ai besoin d’AIDE !! J’en peux plus czr ma qualite de vie est une catastrophe alors,que je suis sur qu’il ne faut pas grand chose …juste trouver la bonne clef quoi ..
J’ai vu 4 Naturo essayé les produits Donatini et pas pour moi ça!
Merci mille fois de votre précieuse transmission et suis preneuse de conseils si jamais.
Patricia d’Annecy
Bonjour
Avez vous pu trouvé une solution satisfaisante à vos symptômes ?
En effet la piste de mesurer puis bien surveiller et soutenir la convertion de l’hormone T4 en T3 est fondamental dasn un cas comme le votre. Une prise en charge est indispensable et probablement même pluri-disciplinaire.
Bonjour, j’ai lu votre article avec grand intérêt mais il me semble qu’une consultation s’avèrerait indiquée pour mieux appréhender le ou les problèmes. Je souffre depuis plus de 3 ans de ce qui était au départ une gêne dans la gorge pour évoluer vers ce que je nomme des glaires en permanence dans la bouche qui parfois irritent ma gorge et me font tousser. J’ai consulté différents médecins de disciplines diverses et variées : tous posent un diagnostic, souvent différents, mais ne recherchent pas la cause des symptômes. J’ai des nodules thyroïdien mais pas (encore) d’hashimoto et depuis 20 ans je prends Diffu K (1 gélule) car perte de potassium mais hormone dosée normale. A la lecture de votre article je croise ces différents symptômes et me dis qu’ils sont probablement liés. Je ne prends pas d’autres médicaments de façon régulière. J’ai un mauvais sommeil d’aussi loin que je me souvienne et j’ai connu des périodes de gros stress. Je cherche à consulter un médecin qui a une approche globale comme la vôtre en Moselle. Y a-t-il une liste de professionnels établis ? Merci de votre réponse et de l’intérêt que vous portez à ces questions.
Oui il faudra trouver la perle rare qui pourra vous proposer une approche globale et qui soit suffisamment pédagogue pour vous donner envie de vous investir dans une hygiène de vie personnelle propice à remonter la pente. Si vous ne trouvez pas, je pense qu’il serait peut être utile d’envisager de se déplacer. La santé n’est-elle pas la chose la plus précieuse ? Je pense par exemple au Dr Lucie Wetchoco à Wezembeek, près de Bruxelles, qui est une excellente médecin, compétente et pertinente.
Et puis il ne faut hésiter à parler autour de soi, à rechercher sur google des médecins formés en médecine fonctionnelle, à demander dans les pharmacies, etc…
En attendant vous pouvez tenter d’appliquer les conseils de cet articles, en commençant par ceux qui vous parlent le plus.
Concernant la thyroïde, il faut savoir que se supplémenter en sélénium et en iode (et éventuellement en magnésium marin) est une bonne idée puisque l’immense majorité de la population est carencée, voir très carencée… Il n’est pas interdit, en tout cas, de se supplémenter durant 2 à 3 semaines afin d’observer les améliorations ou absence d’amélioration…
(Un exemple de supplément parmi 100 autres : )
Le sommeil est l’un des grands secrets de la guérison du reflux gastrique. Un sommeil non récupérateur est souvent corrélé à une dysbiose intestinale (déséquilibre de la flore), + parfois un foie fatigué. Ainsi s’occuper du microbiote sera une priorité, en commençant par l’analyser (par exemple en faisant un Florinscan) car prendre des probiotiques à l’aveuglette est assez souvent décevant.
Bonjour
Connaissez vous des cas de tachycardie liée aux problèmes de gastrite?
Merci
oui en effet selon le Dr Lucie Wetchoko, il est possible d’envisager que la sécrétion excessive d’histamine, ou sa mauvaise dégradation dans le corps soit justement en lien avec à la fois la gastrites et la tachychardie.
Donc la piste de l’intolérance à l’histamine serait peut être à envisager ?
Bonjour,
je cherche un médecin qui pourrait m’accompagner dans cette démarche et donc formé à ces principes. Quelqu’un peut-il me conseiller un praticien dans les environs de Marseille Aix Toulon ?
Merci par avance,
Sabine
A Marseille je recommande chaleureusement le Dr Jacques Bassier
Reflux : on a beau traiter le colon la candidose les virus tout le monde dans sa vie a été une fois dans sa vie une infection à Epstein barr ou autre si on a une béance du cardiaque ou une hypotonie, rien ne soulagera les reflux que les ipp (qui vous abîment la flore)
Alors on a beau changer d’alimentation, voir des naturopathes, prendre des vitamines, il ne reste que l’opération
Le Dr Bassier ne résoudra pas les reflux avec des compléments alimenataires, j’ai des tiroirs entiers remplis de compléments de vitamines prescrit par des naturophates, les reflux son toujours là
merci pour votre partage. Oui il y a un aspect mécanique aux reflux, certes. Mais la science n’arrête de faire des progrès, heureusement, et de plus en plus de gastro-entérologues dans le monde (et de neurologues aussi) découvrent l’utilisation des neurostimulateurs du nerf vague (par exemple le TENS ECO2 (ou UROSTIM 2 qui est à peu près la même chose), afin de traiter les hypotonies gastriques. Comme par exemple le professeur Bruno Bonaz au CHU de Grenoble :
Cette pratique tend à se répandre très doucement dans le monde médical.
D’autre part il ne faut jamais négliger la visite chez des ostéopathes specialisés. Car les améliorations sont parfois étonnantes. Il existe des ostéopathes spécialisés dans le nerf vague (comme Eric Marlien, proche de Marseille, qui amènent d’autres compétences et actions intéressantes.
Quand le reflux n’est pas strictement mécanique, n’oublions pas les nutriments qui ont fait leur preuve : il existe un nombre non négligeable de publications qui montrent l’intérêt de certains nutriments, pour agir sur les brûlures gastriques et les reflux en général (et donc diminuer le dosage des IPP) : notamment le zinc carnosine et la lactoferrine
Voir les 2 articles sur le sujet.
D’autres nutriments ont aussi fait leur preuve :
1) le mastic de chios et l’orme rouge
2) vitamine U (DL-Methionine Methylsulfonium Chloride)
3) gamma oryzanol
4) réglisse déglycyrrhinisée
5) sangre de grado
6) argile blanche ou le lithothamne
7) la camomille allemande
8) Hericium erinaceus
9) acupressur sur le point E36 (estomac 36, sous le genoux) et aussi Maitre du coeur 6 (poignet)
etc…
et d’autres nutriments, avec moins de publications, mais de nombreux adeptes (qui observent souvent des améliorations durables) comme la bentonite par exemple : en l’occurence le produit autrichien Bentomed Fangocur. Ce produit n’arrête de faire parle de lui vu les témoignages particulièrement positifs.
Le butyrate également est parfois très utile pour accélérer la cicatrisation des muqueuses digestives irritées.
Enfin agir sur l’intolérance à l’histamine semble incontournable dans certains cas, ce qui fera l’objet d’un approfondissment à part entière.
Et aussi avoir une approche globale.
Bonjour,
Je vous remercie pour cet article pertinent qui me permets de voir un peu plus clair face à l’errance médicale.
Pour ma part, suite à une manométrie, on me descelle un syndrome de motricité inefficace de l’œsophage. Mes déglutitions ne sont pas au top, hypotonie. En terme de symptômes : beaucoup d’éructation douloureuse, souvent une sensation de blocage lorsque je bois de l’eau ( il faut donc que je rote et ça descend). Donc reflux non acide, pas hernie hiatale, pas d’œsophagite, biopsie nickel… Aucun souci lorsque je suis en position allongée. J’entends souvent du bruit dans l’estomac ou l’œsophage lorsque je déglutie.
Face à tout cela, on me propose aucun traitement, a part si cela me gène vraiment on tente toxine botulique sans être sur…youpi. A part une prise de sang pour la TSH, qui était bonne, on ne regarde pas plus loin.
Ne me laissant pas abattre, à l’aube de mes 30 ans, je me fais un protocole sur-mesure, ( pouvez vous donnez votre avis ?)
– 2 repas par jour ( donc jeune intermittent ) : céréales que germées, pas de lactose, pas de gluten, principalement légume verts et racines, oléagineux, viandes et poissons, et fruits ( bananes, pommes…)
– boisson chaude à base d’Anis, fenouil, carvi
– compléments alimentaire : herricium, omega 3, vitamine D, GABA, magnesium + vitamine B, melatonine + 5http : pas de souci d’endormissement, mais j’ai lu une étude sur la mélatonine et ses bienfaits en terme RGO.
– sport anaérobie : course à pied 3 fois par semaine, avec objectif marathon dans 2 ans, on se laisse pas abattre. La galère c’est de boire de l’eau à ce moment.
– travail nerf vague : cohérence cardiaque, douche froide …
– Je me questionne sur la fatigue surrénalienne et la prise d’extrait glandulaire animale ou végétale… ( jamais pris)
La difficulté dans tout cela, c’est d’être rigoureux lorsque nous sommes soutenu par un professionnel de la santé ( je suis des Hauts de France, si vous avez un contact). Je ne sais pas si je fais fausse route ou non…
Que pensez vous de ma démarche ? avez vous des conseils ?
Merci à vous du temps que vous consacrez pour tout cela !
Malgré les problématique de santé, le sujet reste passionnant.
Je suis tout à fait impressionné par la pertinence et la justesse de votre démarche. Soyez assuré que ça finira par payer.
J’ai remarqué que la santé, dans le monde actuel, c’est avant tout « remonter la pente » puis tout faire pour maintenir l’équilibre physiologique global retrouvé.
Une approche holistique est souvent plus efficace et durable, mais s’il faut rester très vigilant de ne pas trop s’égarer en faisant 100 trucs en même temps (qu’on arrête généralement assez vite). La toute première étape est de discerner la porte d’entrée propre à soi. Certaines personnes ce sera plus physique et rythme de vie, d’autres plus énergétique, émotionnel ou spirituel (trouver sa voix).
Bonjour Tradax,
Je ne sais pas si vous verrez mon commentaire, mais j’ai a peu près les memes symptômes que vous au niveau de la deglutition.. Avez vous teste la toxine botulique?
merci!
julie
Bonjour,
Serait-il possible d’avoir également les 50 idées de petits déjeuné pour m’aider svp ?
Cordialement
Sandra
entendu !
J’en profite pour préciser l’importance, en contrepartie, d’avoir un dîner végétarien (cf travaux du Dr Thierry Hertoghe)
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre article extrêmement clair pour le commun des mortels !
Auriez-vous un (ou des) gastro-entérologues qui partagent votre vision des choses à me conseiller à Paris ? Pensez-vous également que ca vaut le coup de compléter l’approche scientifique du gastro par une approche « alternative » de type naturopathie et/ou ostéopathie (pour traiter une hernie hiatale) ? Si oui, auriez-vous également des noms à me conseiller ?
Un immense merci.
Nicolas Marbacher
Oui les 2 approches sont très complémentaires. Tout le monde n’a pas la chance d’être suivi par le Dr Martine Cotinat, une gastro-entérologue ayant intégré une approche « naturelle » et donc efficace sur le long terme, de la médecine.
Bonjour, avez vous s’il vous plaît un bon endoctrinologue à me conseiller à Paris, je sous une hypothyroidie que mon medecin ne prend pas en compte parce que ma TSH lui semble encore « normale ».
Merci infiniment.
Sylvie
bonjour malheureusement la plupart des endocrinologues ne sont pas à jour dans les connaissances scientifiques. En tous cas je n’en connais pas. Du coup la plupart des gens se dirigent, actuellement, vers des médecins formés en médecine fonctionnelle. Il y a malheureusement parfois beaucoup d’attente (souvent 6 mois). Du coup je recommande personnellement plutôt les médecins belges, en général bien plus en avance que les français. Comme la plupart ont également beaucoup d’attente, je recommande le Dr Lucie Wetchoko, près de Bruxelles, qui est un véritable puits de science (que l’on peut d’ailleurs suivre sur facebook), et en plus, elle propose des investigations sur les causes de nos troubles de santé chroniques. Une vrai bonne adresse.
Vous trouverez facilement son site internet.
Merci de toutes ces informations que vous partagez si généreusement.
Pourriez vous m’envoyer vos 50 idées de petit déjeuner protéiné ?
c’est parti
Savez vous si sur Grenoble il y a des professionnels de santé ayant cette même approche?, j’ai une oesophagite stade 1 que je ne peux plus traité par Ipp tellement j’ai des effets indésirables à chacun d’entre eux, ce qui m’a permis de ne pas à en avoir ingurgiter beaucoup et de moins m’intoxiquer… mais du coup l’oesophagite est toujours là ( je n’en souffre pas trop, pas vraiment de brûlure, mais des digestions parfois lourdes entre autres) , j’ai aussi une malformation du cardia sur 2 cm… Merci d’avance à vous et bravo pour toutes ces informations.
Si vous ne trouvez pas de médecin formé en médecine fonctionnelle, n’hésitez pas à rechercher sur le net des médecins qui font des séances à distance. Il y en a de plus en plus. Pour l’instant je peux vous recommander le Dr Lucie Wetchoko et le Dr Odile Champart-Curie : cette dernière étant en France ce sera peut être plus simple pour le remboursement des analyses. Vous trouverez leurs sites sur le net.
Bonjour
Tout ces commentaires sont passionnants.
Cela fait tellement longtemps que je souffre de problèmes digestifs que je suis découragée de ne pas trouver de solutions malgré mes différentes approches naturelles depuis 20 ans.
Je cherche une adresse sur Bordeaux .
Merci de m’aider à trouver un thérapeute qui pourrait m’aider.
Cordialement
je vous contacte en MP
je vous contacte en MP
Bonjour vos réponses sont très intéressantes. On ne peut pas vous voir ? Hernié hiatale avec tous ses problèmes ! j’envisage de voir le docteur bassier à Marseille sur vos conseils. Il a quelle formation ? Cordialement
merci ! Le dr Bassier est généraliste mais formé en médecine fonctionnelle, ce qui change tout
Bonjour, Je suis aussi intéressée par les 50 idées de petits déjeuners protéinés. Je suis persuadée que je consomme trop de sucre et que c’est surement la cause des fermentations et reflux acides dont je souffre. Merci d’avance
c’est partie en MP
Bonjour,
J’ai lu avec attention vos articles sur le RGO, la dysbiose et l’hypothyroidie. Merci pour la qualité de vos explications et la richesse des sources.
Ayant changé mon petit dej depuis 1 an vers une constitution salée, je suis parfois en panne d’idées. Je serais interessée par le document « 50 idées de PTD protéiné » du Dr Résimont. Serait il possible de l’obtenir également ?
entendu !
Bonjour,
Un très grand merci pour votre article et pour toutes les réponses qui sont une mine d’information après des années de souffrance digestive. J’ai découvert l’approche du dr Donatini mais hélas il ne prend plus de nouveaux patients. Auriez-vous quelqu’un à me recommander en mp dans la région (Reims) ?
Serait-il possible de recevoir le protocole pour assainir sa flore buccale en mp ?
Enfin, avez-vous quelques conseils pour les repas de fêtes qui sont souvent compliquées et qui aggravent les douleurs digestives, ballonnements etc. ?
Un très grand merci car vous redonnez vraiment de l’espoir.
merci pour votre mot
il faut chercher ici :
Trouver un médecin formé en médecine fonctionnelle peut être parfois complémentaire
Pour les repas de fête je recommande 1 à 2 capsules de Oleocaps n°3 (pharmacie) avant et après le repas + une bonne rondelle de radis noir (sécrétion de bile) au début du repas et le cas échéant, si vous estimez que ce n’est pas suffisant, une bonne gorgée de tisane concentrée de gingembre + romarin + thym, au début et à la fin du repas
Bonjour,
Merci pour votre article passionnant.
Je suis le Dr Resimont sur Facebook depuis 1 an, et j’ai réussi en partie à redresser la barre.
J’ai 50 ans et je suis en hypothyroidie depuis 2008. On m’a également diagnostiqué une ménopause précoce récemment qui se situe vers la même année. Mon gatroenterologue m’a trouvé une hernie hiatale par glissement de 10 cm, et me traite par IPP.
Depuis 1 an, je prend du Cynomel, ce qui a grandement réduit mes douleurs articulaires et tendineuses. cependant, je sens une reticence de mon generaliste à ‘pousser’ les doses pour arriver dans la limite haute, biologiquement parlant , de mes valeurs T3.
Je prends également de la mélatonine, du magnésium, de la Dhea, de la vitamine D, de la B12, de la K2.
Je sens un mieux, mais je n’arrive toujours pas à perdre du poids (95 kg), et mes reflux me pourrissent la vie.
J’habite en Alsace et je serais partante si vous aviez un confrère à me conseiller.
Merci,
Et bien bravo pour votre démarche !
En fait plus vous prenez les IPP plus vous vous enfoncez dans la dysbiose intestinale.
N’oubliez pas que les clés d’hygiène de vie, dans le surpoids, son les suivantes :
1) consommer des protéines carnées (bio) le matin au petit déjeuner OU à midi
2) dîner vers 18h maximum ou bien sauter le repas du soir ; si ce n’est pas suffisant pour sentir que l’on va au lit l’estomac vide, il faudra prendre également environ 1/2 c à c de sulfate de magnésium dilué dans un peu d’eau, 2 heures après le dîner ; il faut trouver son propre dosage
3) bien mastiquer chaque bouchée (si ce n’est pas suffisant pour améliorer la digestibilité du bol alimentaire on peut rajouter des enzymes digestives)
4) suivre le jeûne intermittent : on saute le repas du soir ou celui du matin
5) réduire les portions de féculents et de glucides en général (recettes à Indice Glycémique bas) sans toutefois les arrêter ; supprimer complètement les glucides peut en effet être contre-productif vis à vis de la thyroïde
6) se protéger de la résistance à l’insuline (qui est la conséquence de l’inflammation chronique du grêle) : en effet tant que la résistance à l’insuline n’est pas traitée, il est presque impossible de perdre du poids ; il faudra probablement essayer Resveratrol et/ou Berberine /chrome /cannelle de ceylan /omega 3, etc…
7) Bain dérivatif : refroidir le périnée est très utile pour drainer la mauvaise graisse du corps
Malheureusement ça ne suffit pas toujours .
La cohérence cardiaque est parfois incontournable, ainsi que la sophrologie
Il est tout à fait possible de se servir de l’argile verte (magasins bio) pour accompagner le sevrage des IPP, accompagné par votre médecin ; mais sachez que l’argile est l’un des plus précieux nutriments qui soit pour la santé digestive et les brûlures d’estomac ; si ça ne fonctionne pas assez bien, alors remplacez l’argile par de la tourbe liquide autrichienne : Trink Moor (10ml par jour dilué dans un verre d’eau ou la boisson du matin) : une véritable merveille ! Sur Apoticaria.fr
Il faudra notamment également trouver le moment où vous pourrez introduire des fibres prébiotiques (comme le Konjac par exemple) afin de favoriser un retour de la diversité du microbiote ; car en fait c’est cette diversité qui sera le plus efficace pour perdre du poids
Bonjour. Tombée par hasard sur votre site, je comprends à chaque ligne d’où viennent les maux ! Alors milles mercis pour cet article détaillé. Auriez vous un médecin à me conseiller en Haute-Savoie ? Je désespère du mien. C’est grâce à un ostéopathe croisé sur mon lieu de vacances à Noël, que je comprends la source de mes problèmes, qui s’ajoutent à ceux de la thyroïde et des séquelles de la NF absorbée il y a 2 ans. Mercis encore
merci. L’idéal serait de rechercher un médecin formé en médecine fonctionnelle. Il y en a de plus en plus.
Je rappelle qu’il y a de plus en plus de personnes qui prennent leur santé en main et arrêtent d’attendre que la solution de l’extérieur de soi. Ce qui demande, j’en conviens, de nombreuses recherches afin d’accroître sa confiance en soi. Ce qui est certain c’est que vous n’avez besoin de personne pour :
1) supprimer le repas du soir et le consommer le matin
2) pratiquer le jeûne intermittent
3) pratiquer 3 fois par jour la respiration ventrale de cohérence cardiaque (qui permet d’accélérer de manière parfois notable la guérison des troubles gastriques) : : 5 à 10 mn matin, midi et soir
4) je me permet de conseiller un produit formidable pour diminuer les brûlures d’estomac : le « Trink Moor », une sorte de tourbe liquide très riche en minéraux et en acide fulvique, agréé par le ministère de la santé autrichien; ça se trouve sur le site Apoticaria.fr
L’aloé vera de qualité est également à essayer.
5) concernant la thyroïde il faut savoir que de plus en plus de médecins prennent conscience que l’immense majorité de la population est carencée en iode : ils donnent généralement 150 microgrammes par jour, idéalement associé à du sélénium et du magnésium et du zinc. Je rappelle qu’une carence en vitamine D est également préjudiciable au fonctionnement de la thyroïde (ainsi que du système immunitaire).
Bonjour,
Je suis naturopathe sur Montpellier en passe de me spécialiser dans les problématiques liées au SIBO. Merci de partager toutes ces infos précieuses ! Pouvez-vous svp me communiquer la liste des PDJ protéinés car c’est une question qui revient souvent et je suis un peu à court d’idées et éventuellement le protocole pour une personne qui fermente au Méthylacétate + présence d’EBV
Un grand merci d’avance !
Entendu !
Souvent les personnes qui fermentent au méthylacétate de manière modérée sont des personnes qui se couchent l’estomac à moitié plein, ou alors qui consomment beaucoup de fruits. Si le taux est haut il s’agit bien entendu d’un problème plus complexe au niveau du fonctionnement de la paroi du grêle.
Je m’intéresse actuellement à l’intérêt des bactériophages dans l’excès de méthylacétate (par exemple disponible auprès du laboratoire Life Extension).
Il semblerait que ce soit prometteur.
Concernant EBV j’ai été surpris de constaté que quasiment 100% des gens possèdent des anticorps, suggérant ainsi une infection passée, même chez les personnes ne souffrant d’aucun symptôme digestif. Du coup ma position concernant les virus a quelque peu évolué et je pense dorénavant qu’il est préférable de se concentrer sur la dysbiose, cause de la baisse immunitaire et donc des réactivations virales. Une fois le SIBO traité (et même dès le début du traitement) il faut impérativement nourrir la bonne flore intestinale avec des fibres prébiotiques telles que polyporus mais également d’autres fibres comme la gomme de guar (proposé par les spécialistes américains du Sibo) ou le glucomannane de konjac, puis avec des fibres plus classiques comme inuline et acacia. Concernant ces deux derniers il faut tester ce que la personne supporte bien et surtout augmenter les apport de manière très très graduelle. C’est vraiment la clé ! avec la détox des pesticides, métaux lourds et pollutions environnementales, qui est l’autre grande cause du SIBO selon moi.
En fait un cercle vicieux se créé entre syndrome de malabsorption et dénutrition : le corps s’épuise, notamment les surrénales et le nerf vague, le système immunitaire est déprimé par dénutrition. De nombreuses personnes sont ainsi améliorées via des multivitamines de très grande qualité ou des repas en poudre de qualité ; ça ne résout pas la cause principale mais on améliore le confort de vie.
Bonjour, ravie d’avoir pu découvrir, lire et apprendre de cet article . Atteinte du Sibo , (ventre de femme enceinte , constipation, fatigue chronique, musculaire etc) faisant face à un silence médical, pourriez-vous me recommander un spécialiste dans le 16-24-33? Merci
Peu de personnes dans ce secteur malheureusement.
Votre article et tout ce qui le suit est une mine d’or.
Mais c’est difficile de tout maîtriser soi-même.
J’aimerais beaucoup être suivie par un médecin réceptif à tout ce que vous exposez.
Vous avez donné des noms, plus haut, pour Montpellier et Marseille.
Auriez-vous quelqu’un à recommander pour la région de Perpignan ?
Merci.
Désolé non personne sur Perpignan. De plus en plus de médecins se forment en micro-nutrition, y compris les homéopathes, acupuncteurs, nutritionnistes, etc… Il faut chercher. Le cas échéant demandez à des laboratoires comme Bionutrics, therascience, La Royale, etc… s’ils ont des adresses dans votre région
Encore merci pour votre article.
Pensez-vous que le nettoyage intestinal du Dr Clark pourrait être une aide supplémentaire ?
J’ai globalement une bonne opinion de la cure du foie selon Moritz ou Clark. J’ai remarqué que c’était plus adapté aux personnes en surpoids mais ce n’est pas une règle. Je pense en revanche que ce n’est pas adapté aux jeunes (< 25 ans) ni aux personnes en sous-poids (IMC < 18).
Bonjour,
merci pour cet article si complet.
J’ai un reflux diagnostiqué depuis 17 ans (mais je pense en souffrir depuis l’enfance) avec hernie hiatale intermittente et béance du cardia. J’ai été mise sous IPP pendant 15 ans. J’ai arrêté il y a 1 an et demi et ai tenté de me sevrer seule (lithothamme, aloe vera, argile) sans grand succès. Ma dernière fibroscopie a révélé un petit EBO (moins d’1cm sans dysplasie) mais cela m’inquiète et surtout le gastro-entérologue m’a prescrit des IPP à vie ce que je ne souhaite pas.
J’aimerais savoir si vous avez un praticien à me conseiller dans la région de Bordeaux car l’enjeu étant devenu assez important du fait de l’EBO, je préfère être accompagnée.
Je vous remercie et vous souhaite une belle journée.
Non je ne donne plus d’adresses de praticiens. je vous recommande de rechercher un médecin formé en médecine fonctionnelle.
Il serait intéressant d’essayer le fameux 2’Fucosyllactose, une enzyme naturelle présente dans le lait maternel. En gros elle permet de stimuler la qualité du mucus digestif. C’est fondamental, dans un projet de sevrage des IPP, de travailler sur le mucus gastrique, c’est même probablement la pierre angulaire d’une éventuelle amélioration à mon avis. Plusieurs laboratoires propose ce produit, notamment le Bionutrics (Fucodyn) qui collabore avec le professeur Castronovo. Ce sera 1 gélule par jour durant 1 semaine et si tout se passe bien, passer à 1 gélule matin et soir. Jusqu’à amélioration.
En plus du 2’Fucosyllactose, je vous recommande une supplémentation :
– en omega 3 (huile de poisson ou huile de foie de morue ou association huile de poisson + onagre/bourrache)
– en vitamine D : incontournable ! ne pas arrêter la supplémentation tant que votre taux sanguin n’a pas atteint au moins 60ng ; pour ce faire il est souvent nécessaire de prendre une association de D3-K2 de manière à améliorer l’assimilation de la vitamine D dans les tissus du corps et pour éviter une « fuite » artérielle du calcium. La vitamine D est absolument indispensable au fonctionnement du système immunitaire et également au fonctionnement thyroïdien. Or la motilité du système digestif dépend en partie de la thyroïde : la T4 mais surtout la T3
(comme expliqué en long , en large et en travers par le fameux Dr Stéphane Résimont).
– prendre les autres nutriments spécifiques de la thyroïde : magnésium, sélénium, iode naturel.
– vitamine B12 : prendre de la méthylcobalamine sublinguale, qui sera beaucoup plus efficace que les autres B12
le fonctionnement de l’estomac dépend également en partie du taux de B12. Le taux sanguin devrait en fait se situer entre 800 et 900 pg !
– si le sommeil n’est pas de qualité, il faudra chercher à l’améliorer à tout prix car un manque de sommeil récupérateur est l’autre grande cause du reflux. Eventuellement un peu de mélatonine + mélisse + gaba peuvent être tentés.
D’autre part il faudra agir localement :
– faire plusieurs séances de massage du ventre idéalement chez une ostéopathe spécialisée dans les organes digestifs ; si vous ne trouvez pas, chez une praticienne de massage, ou une kiné, ou encore une praticienne de chi nei tsang (massage profond du ventre).
– pratiquer quotidiennement des exercices de respiration ventrale peuvent améliorer le pronostique de manière déterminante. Par exemple la fameuse méthode de cohérence cardiaque, en prenant soin d’inspirer les 5 secondes par le ventre.
Bonjour,
merci pour cette réponse et ces conseils.
Je suis déjà supplémentée en vitamine D, magnésium et pratique yoga, méditation et cohérence cardiaque qui commencent à porter leurs fruits sur le stress et le sommeil. Mon dosage en vitamine B12 était bon mais il suivait une période de supplémentation.
Je note le produit que vous me recommandez. Entre temps, j’ai consulté une naturopathe qui me conseille de prendre le complément HCL de chez Energetica natura pour améliorer la vidange gastrique.
Qu’en pensez-vous ?
Merci encore et bonne journée,
Stéphanie
Bonjour.je vient de vous lire .Je vous remercie pour toute c’est très instructive .Voilà mon cas .Je tousse depuis 1mois et demie tout les soir je ne ressens pas daigreur d’estomac .au début je ne toussais que le soir mais à présent je tousse en principe entre 5 et 6 heure après mon repas. Je note tout ce que je mange pour voir quel aliment me fait tousser mais je ne trouve pas .chaque foie que je tousse j’ai des remonter de glaire Blanche que je crache parfois celà dure 2 heures c’est très fatigant car c’est tout les jours bien sur mon docteur ma prescrit esomeprazole et exomuc que je ne prend pas .car j’ai peur des médicaments J’ai vue aussi un pneumologue qui lui ma envoyé passer une radio car il ma trouvé le côté droit des .bronches légèrement pris et lui ma prescrit mometasne que je ne prend pas non plus car me résultat de la radio ne trouve pas d’infection. Je devais passer une coloscopie et endoscopie le 1er avril mais coronavirus étant la elle a était annulé. J’ai 75ans je fait la cohérence cardiaque depuis longtemps car j’ai un peu d’hypertension je fait une demie heure de vélo appartement par jours je fait du gi gong et de la gym je marche tout les Dimanches entre 10 15 km .je ne sale pas ma nourriture et je mange à la vapeur je ne sais plus quoi faire surtout en ce moment j’ai peur que ça sagrave. Surtout en ce moment ce n’ai le moment de sortir pour faire des examens. Il y à 3 jours j’ai mangé des crêpes au sarrasin que j’ai trouvé un peu salé j’ai tousse instantané pensant 1 heure toujours avec glaire. Pouvez vous me conseiller. MERCI Beaucoup .
Il est probable que votre toux soit à la fois une toux d’irritation et également la conséquence d’un reflux gastrique chronique, surtout à votre âge.
D’autre part la production de glaire est typique d’une dysbiose intestinale et/ou d’une candidose, et notamment du fait que l’estomac ne se vidange pas bien, notamment le soir, la conséquence étant que vous en vous couchez probablement pas l’estomac vide.
Il faudrait dîner 4 heures minimum avant le coucher. Durant 2 mois au moins.
Il faudrait aider la vidange gastrique + assainir le milieu bactérien de l’estomac et du duodénum (début du grêle).
Il faudra aussi éviter tous les aliments faits à base de farine : quelque soit la farine, même de sarrasin. Du coup ça fait consommer les céréales de manières différente (flocons, semoule, graines entières) et éviter à 100% le blé moderne.
Puisqu’il y a urgence, à cause de l’engorgement actuel des services hospitaliers, je vous propose exceptionnellement de tenter ce protocole :
1) Serrapeptase : 1 à 2 gélules matin et après midi , éloigné des repas : durant 1 mois minimum
2) Cologem : 5 gouttes sur la langue, matin, matin et soir
3) Chlorophylle liquide Solaray à prendre mélangé avec un peu de psyllium blond ou de Optifibre (pharmacie) le tout dilué dans un peu d’eau ; attention c’est très amer !
4) Complexe de vitamine et oligo-éléments spécifiques de la thyroïde comme par exemple « Tyrosine activée » du labo herbolistique : 3 à 4 gélules le matin à jeun
5) Si vous estimez que votre sommeil n’est pas récupérateur sachez que c’est l’une des principales causes des reflux ! Il faudra alors rajouter de la mélatonine idéalement associée à de la mélisse comme par exemple Somny spray (labo Therascience) : 2 à 3 pulvérisations sous la langue au coucher ou 1/2 heure avant le coucher
6) si ces 5 produits ne suffisent pas pour améliorer les symptômes alors il faudra rajouter une astuce permettant de favoriser la vidange gastrique :
a) 1 à 2 cuillères à café de sulfate de magnésium, dilué dans un peu d’eau, 2 heures environ après le dîner
b) vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine sublinguale : 1 comprimé par jour, sous la langue (existe par exemple chez Therascience)
Pour ce qui est de la toux d’irritation, il faudrait probablement essayer un sirop ou un spray à la propolis + plantain ou le « sirop des fumeurs » du labo Herbalgem qui est très complet
Holà, un élément de réponse pour vos investiguations. En médecine chinoise, les crises d’éternuement qui m’accablent pendantdes heures avec écoulement du nez, inflamation ORL récurrentes, correspondent à un débordement du foi, dites ça à votre médecin si vous voulez le faire rire, autrement évitez. Par ailleurs, si vous souffrez d’acidité gastrique, de refus, évitez les anti acides à l’exception du bicarbonate de sodium.. pour éviter les remontées acides qui sont évidement inflamatoires, il y à la méthode yoga…. Se faire vomir à jeûn une solution d’eau minérale additionnée de bicarbonate. C’est contre intuitif, certes, mais il faut considérer que le dysfonctionnement du sphyncter de l’estomac est à chercher du coté du diaphragme or le diaphragme, plus grand muscle en surface du corps est stimulé par le spasme du vomissement. Perdre la tonicité du diaphragme=dysplasie abdominale=hypertension=diabète=complication cardiaque=mauvaise ventilation. C’est lui aussi qui vous permet d’expulser les emotions. Tchao
merci pour votre mot !
Bonjour,
Je souffre d’une gastrite antrale érosive puis d’une béance cardiale. Le traitement que la spécialiste en micro nutrition que je consulte fonctionne très bien, et après plus ou moins six moins j’ai enfin réussi à stabiliser mon état (autant sur le plan physique que psychique). Avec celà, et malgré que les douleurs de l’estomac soient moindre, la béance cardiale est toujours là(et bien entendu le reflux).
Il y a plusieurs contradictions sur internet ;
La version qui dit qu’une fois que le cardia « lâche » il ne se referme pas.
(Qui est d’ailleurs celle des gastro-entérologues en général)
Puis l’autre version qui dit que le muscle du cardia est sensible au niveau d’acide chlorhydrique dans l’estomac et se referme instinctivement lorsque la concentration en acide est bonne.
Voici les questions que je me pose :
Est ce que je dois maintenant cibler mon énergie sur l’équilibre de la flore intestinale puis l’augmentation des sécrétions gastriques ?
Ou plutôt me diriger vers une chirurgie dans l’hypothèse de la première version ?
y a t’il des moyens de stimuler le cardia afin qu’il se referme ?
Ou est-ce que l’estomac baisse naturellement le niveau d’acide afin de se protéger, puis une fois guéri pourrait éventuellement naturellement revenir à son état initial en ce qui concerne la production d’acide ?
Je suis également intéressé par le protocole d’hygiène buccale mais aussi par les petits déjeuners protéinés.
Merci d’avance
Eddy
merci pour votre partage et vos questions. Je vous réponds en MP !
Bonjour, je vous remercie infiniment pour cette article !!!!
J’ai 23 ans… Suite à une période de stress ainsi qu’à la prise d’antibiotique dû à une opération sous anesthésie générale. Je ressentais un pic horrible à la gorge, suivis de crachat et toux en fin de journée soirée, mon médecin a commencer par me prescrire du gaviscon après chaque repas pour cicatriser au bout d’un mois l’aspect de ma langue ne c’ete pas amélioré mais le pic à la gorge, la toux et les crachats n’ête plus là seulement une bouche sèche et du mal à déglutir maintenant … je suis alors sous IPP depuis 5 mois. Mon médecin me laissant tomber en augmentant simplement la dose d’IPP j’ai demander une prise de sang, un rdv gastro entérologue, ainsi qu’un test pour l’helicobacter. Tout ceci en attente étant donné l’actualité. J’ai pu rencontrer une naturopathe qui m’a adresser un menu et dés complément alimentaire. Je n’arrive plus à prendre mon mal en patience ma déglutition se fait très difficilement et c’est ma hantise, c’est invivable, je souhaite avoir un rendez vous en urgence avec un gastro entérologue car il y a forcément quelque chose qui ne vas pas et je souhaite traiter la cause et ne pas être dépendant de ce traitement ! J’ai l’impression d’être seule, seule à cette âge la … et surtout je souhaite voir de bons spécialiste, être tout simplement suivis et bénéficier de conseil précieux …
bonjour
Oui le système digestif est excessivement complexe et particulièrement relié à nos systèmes nerveux, hormonal et immunitaire.
Du coup c’est souvent un parcours du combattant et il faut développer de la patience et une ouverture d’esprit afin d’aller vers des approches innovantes.
Je rappelle que mon approche est intégrative et s’enrichie au fur et à mesure de mes formations, des informations que je reçois de mes clients, et surtout des prises de conscience que je fais au fur et à mesure que mes clients sont durablement améliorés ou non.
On peut ainsi parler « d’approche des 3 pilliers » car il existe essentiellement 3 pilliers permettant de remonter la pente durablement.
Pillier 1 : mon microbiote intestinal, celui que j’ai hérité et ce que j’en ai fait ; est ce notamment un microbiote qui est pauvre ou qui est riche ?
Pillier 2 : les pollutions qui se sont accumulées dans mon corps et notamment dans mes glandes endocrines (y compris la pillule contraceptive qui se révèle finamement comme être un sacré poison !) et le cerveau
Pillier 3 : le système nerveux que j’ai constuit durant ma jeunesse pour m’adapter à mon environnement, et le niveau de stress quotidien qui en résulte et qui résulte de ce que j’ai mis en place pour sa gestion
Ces 3 pilliers sont à mon sens une approche de priorisation indispensable ! Déterminer lequel est prioritaire, lequel est le plus bas curseur (empêchant le corps de s’auto-guérir) et donc l’investiguer de manière prioritaire même si appréhender les 2 autres pilliers est également possible.
Il faut surtout comprendre que cette fameuse porosité intestinale est reliée aux 3 pilliers et si par exemple on néglige le pillier du système nerveux, on peut passer sa vie à prendre des compléments alimentaires traitant la porosité ! En effet si notre nerf vague est déséquilibré, il sera probablement quasiment impossible de se soigner durablement. La fragilisation de la paroi intestinal et du mucus intestinal vont persister.
Bonjour. MERCI pour votre réponse je suis maité Mathieu ma toux est passé sans traitement .Je vais vous dire ce que j’ai fait. J’ai pris 1800gr de propolis par jour ensuite inhalation matin et soir 10 mn à chaque fois avec huile essentielle en alternance myrte rouge eucalyptus globulus.jus de pomme de terre cru à lextacteur avant chaque repas. Je ne tousse presque plus. Par contre j’ai énormément de glaire dans la gorge donc inhalation de tym menthe poivrée eucalyptus radié ça va mieux mais jai mal à la gorge .J’ai lu tout votre site. Du coup j’ai fait faire prise de sang complète et j’ai comparé avec votre site MERCI BEAUCOUP. Lymphocytes 1.060 10.9 gL Reserve alcaline 32 mmol .Vitamine 25 oHD3 D2 108.5mmol 43.4 gl Protides totaux 72 gl TSH 3em génération 1.53 muil Thyroxine libre T4L 13.6 pmol 10.57 ng/l .Faut t’il que je prenne des complément alimentaire.je ne sais pas si je suis presque en hyper ou presque en hypo. Tout le reste va bien. J’ai commencé le régime FODMAP que j’ai découvert sur votre site MERCI BEAUCOUP .mais par contre j’avais maigri de 5 kg avec cette toux qui à duré presque 2 mois le régime FODMAP qui me fait du bien au intestin ne me fait pas reprendre mes kg .puis je prendre quelques chose pour grossir mais quoi car je fait de lhypertention je prend Hyperrium jaimerais l’arrêter mais lorsque je ne le prend pas la tension monte à 15 9 ou 16 9 .Merci pouvez vous m’envoyer SVP les 50 idée du petit déjeuner protéine du docteur Resimont. MERCI Beaucoup pour vos conseil. Prenez soin de vous.
merci pour votre long partage ! Avez vous trouvé une solution durable à vos symptomes ?
J’ai oublié de vous demander le programme comment assainir la flore de la bouche Merci
Oui en effet il existe un protocole
Bonjour,
Mon cas est un peu..atypique car il concerne un chien!
Avez vous des connaissances vétérinaires pour m’orienter?
Il est suivi par un vétérinaire et jusqu’ici, nous avions réussi à stabiliser son état grâce au vinaigre de cidre mais il a déclenché une allergie à celui-ci (irruption cutanée). Je sais que nous ne sommes pas faits comme nos amis les animaux mais peut être auriez-vous une piste. ….
Voici son historique:
Laiko a présenté au réveil un gonflement au niveau de la truffe le 12 juin 2016 avec présence de petits boutons sur le corps. Le vétérinaire à fait une injection de cortisone. Retour à la normale, mais dans cette même journée, après une ballade, à nouveau gonflement, et donc vétérinaire qui lui a fait une nouvelle injection. Le lendemain, il présentait une petite faiblesse, il a donc été emmené au vétérinaire pour contrôle. Il a été hospitalisé durant 4 jours car il y avait un faux positif pour des vers au cœur et piroplasmose. Au final nous ne savons pas ce qu’il a eu. Après sa castration et cet évènement, les symptômes ont débuté.
Premier hot spot (plaies suintantes) apparu en novembre 2016 : suspicion de réaction aux pipettes advantix.
En 2017 : 12 hot spot en toutes saisons, de janvier à décembre (nous n’avons pas pu mettre de cause à effet)
En 2018 : 12 hot spot en toutes saisons, de janvier à décembre
Un système digestif fragile notamment lorsqu’on a débuté la ration ménagère: apparition de mucus dans les selles. Des selles parfois molles en fonction de la viande, mucus, ou jaune
Apparition de reflux en mai/ juin 2019 (il déglutit beaucoup et peut se lever la nuit pour bouger et très rarement manger de l’herbe, ce problème est surtout la nuit en 00h et 4h). Aujourd’hui c’est à toute heure: la nuit, la journée, après avoir mangé…(il a trois repas dans la journée)
Nous avions stabilisé ses selles avec la viande de bœuf (2 fois par jour très petite bien moulé et colorée) mais apparition de reflux + hot spot, + boutons sur le ventre
La vétérinaire qui suit Laiko a donc conseillé de le mettre sous Vibrac A2 le temps de le stabiliser car pour elle sa perte de poids est due au reflux.
allergie : pollens + graminées + acariens
Nombreuses prises de sang, échographie : ras sauf vésicule biliaire en deux partie mais pas problématique selon vétérinaire
Reins : ok y compris SDMA
Tyroïde : ok y compris T4 libre
Analyse de selles : pas de vers sur la dernière et pas de giardiose
Il est en désensibilisation homéopathique pour son allergie aux acariens et graminées depuis janvier 2019.
plus un piqure de cytopoint par mois (un anticorps monoclonal caninisé exprimé via des techniques recombinantes dans des cellules d’ovaires de hamster chinois) que nous avons arrêté en janvier 2020, depuis il a moducare pour stabiliser ses allergies
Pour son reflux nous avons tenté:
Cure régulière d’aloès, mais dès son arrêt crise.
le probiotique H.Pylori control,
EPP = hot spot
Argent colloidal= pas d’amélioration
Phosphorus
Séances d’acupuncture et ostéo
Cure de probiotique, vitamines B12, pancréatine, huile de krill
Nombreux essai en phyto mais pas très bien toléré: diarhée voir grosse crise de reflux
dernièrement citrate de bétaine et la je suis en attente de bétaine HCL
Je pense vraiment à un manque d’acidité car avec 1 cc tous les deux jours nous avions stabilisé son état mais depuis sa déclaration allergique à celui-ci je ne sais pas ce que je pourrais lui donner pour le soulager sur du long terme. Si vous avez des pistes même si je sais que nous parlons d’un chien!
Merci de m’avoir lue!
Belle journée.
bonjour
Merci bien pour votre partage et en effet ce n’est pas courant comme question. Je vous réponds plutôt en MP.
Bonjour,
Encore merci pour votre travail qui apporte tellement de pistes.
Serait-il possible d’avoir le protocole d’assainissement buccal s’il vous plaît? Je me rends compte de l’impact de la flore buccale sur l’ensemble de la santé. Je pratique déjà la méthode Donatini (simplifiée: HE sur graines de lin moulues) et le bain de bouche ayurvédique (Gandouch). Je souhaiterais enrichir mon expérience avec votre protocole.
Merci d’avance,
Nicolas
Bonjour Monsieur,
Tout d’abord je voulais vous remercier pour le travail que vous faites et toutes les informations que vous nous donnez gratuitement et les réponses que vous nous apportez.
Je suis un homme de 25 ans et j’ai des problèmes physiques qui me gâchent la vie depuis l’adolescence. Après avoir pris des dizaines de rendez-vous avec des médecins traditionnels, je sais maintenant que ça ne sert plus à rien de les voir car ils ne s’attaquent pas à la cause des problèmes.
Je vais vous faire une liste de mes problèmes: fatigue, mauvais sommeil, fatigué le matin, ballonnements sévères, glaires, beaucoup de mal à digérer, constipation, reflux gastrique, hémorroïdes, jambes lourdes, mauvaise mémoire, du mal à se concentrer, sensible aux bruits, avec des migraines.
Voilà un peu près le topo, ce que je trouve dramatique c’est que vu que se sont des problèmes internes au corps, on n’est pas vraiment pris au sérieux.
Si vous pouviez m’apporter des réponses je vous en serai très reconnaissant car je souhaite après ce maudit confinement je souhaite m’engager dans l’armée mais je sais que je ne pourrai pas tenir même si malgré mais problèmes je m’entraîne.
Merci d’avance
Ps : faites-vous des consultations en ligne ?
bonjour
Merci pour votre partage et en effet une micro-inflammation de l’intestin semble s’être installé chez vous.
Il existe des solutions et il faut agir et persévérer. Je recois en effet sur Paris mais des séances à distance sont possibles.
Bonjour
Je viens de lire votre article
J’ai été traitée pour RGO en novembre et le traitement que l’on m’a donnée à aggraver mon état de santé
Consultez vous à paris ?
Si non pouvez vous m’indiquer un de vos confrères qui puissent me conseiller avec des méthodes similaires aux votres ?
Belle journée à vous
Oui en fait les IPP ne sont pas la solution ! Il faut donc trouver d’autres stratégies
Bonjour Christophe,
Encore merci pour cet article
Je me demandais, à quoi sert le jus de citron dans les problèmes de gastroparésie ?
En d’autres termes, pourquoi le docteur Donatini le recommande ? Pourquoi le prendre avec le sulfate à jeun et pas dans les aliments ?
La citrulline doit elle être prise à jeun ? car j’ai lu qu’il fallait la prendre avec les repas.
Merci beaucoup
Le citron contient du D-limonene en petite quantité et cet actif agit de manière positive dans les reflux. Le D-limonene fait partie de la majorité des listes de nutriments efficaces dans le RGO de la médecine fonctionnelle (c’est à dire la micro-nutrition).
La citrulline : oui il est préférable de la prendre au moins 30 mn avec un repas. Il faut essayer car c’est parfois utile.
merci pour vos articles , serait -il possible de m’envoyer l’articles des (à petits déjeuners , au plaisir de vous lire . Françoise
entendu !
bonsoir je lis dans votre article un protocole buccal , vous serait-il possible de me l’envoyer , merci . F mathieu
Il y a 4 ans, j’ai eu une gastrique avec hélicoptère bactérie pylori. Traitement tri-thérapie avec domperidone a fait disparaître la bactérie mais grosse difficulté à digérer les graisses et repas un peu plus lourd. J’ai perdu 10 kilos. J’ai réussi ensuite à me débarrasser de l’IPP. Puis retour à la normale pendant 2 ans puis nouvelle crise. Depuis, je suis toujours sous IPP (dose réduite) pour lutter contre le reflux et domperidone pour les petites crises, et syndrome aussi de l’intestin irritable avec prise de probiotiques..( alors que je n’avais rien aux intestins avant). Les gastro me proposent ce traitement à vie alors que j’ai 37 ans.. j’ai l’estomac qui gonflent en permanence.. serait-ce de l’hypochlorydrie commme expliqué dans l’article? qu’en pensez-vous? Est-ce que d’autres solutions existes?.. Merci
Oui situation classique : on amoindrie le système immunitaire avec, entre autres, des antibiotiques et donc on finit par ne plus s’en sortir puisque l’immunité fonctionne conjointement avec le système digestif et hormonal : si l’immunitaire et l’hormonal s’affaiblissent et bien le digestif ralentie sans cesse et les troubles deviennent chroniques : car un système digestif ralentie va favoriser les proliférations : soit de :
-levures (candidoses)
– bactéries (sibo, ballonnements)
– virus (viroses telles que l’herpès ou autre)
– parasites (parasitoses)
ces proliférations sécrètent des toxines et vont augmenter la sécrétion d’histamine dans le tube digestif : cette hystamine a de TRES TRES nombreuses conséquences, dont les brûlures d’estomac
Donc au lieu de donner des IPP un bon thérapeute s’efforcera plutôt de :
1) assainir ces proliférations : généralement à l’aide de molécules ou plantes antimicrobiennes (thym, neem, propolis, argile, berberine, pépin de pamplemousse, artémisia, brou de noix, clou de girofle, origan, etc, et de plantes immunostimulantes : Reishi, agaricus, échinacée, lapacho, griffe du chat, etc….
2) donner de l’énergie au tube digestif afin qu’il soit moins ralenti : notamment avec des molécules naturelles qui donnent de l’énergie à nos mitochondries :
a) Co enzyme Q10
b) acide alpha lipoique
c) Nadh ou PQQ
etc….
Bonsoir j’ai passé en fevrier 2020 fibroscopie il Ma trouvé une hernie hitial petite j’ai aussi une œsophagite ipp depuis des années mais j ai depuis plusieurs mois acidité importante remontée gastrique j’ai aussi un taux de ferritine à 295 élevé je transpire beaucoup depuis surtout le matin et le soir et la nuit et quand je marche dehors hiver été j’ai fait une prise de sang de la thyroïde 1,5 Je pense Que quelques choses va pas de se côté la fatigue courbatures j’ai souvent froid après avoir déjeuner pneumonie cette hiver depuis j’ai les bronches irrités je tousse avec Des mucus blanc en faite j’ai beaucoup de choses je sais plus quoi faire veuillez svp me donner des pistes mon médecin me dit que cela est dans Ma tête il la mise sous antidépresseurs je vous raconte pas acidité depuis la prise qui remonte jusqu’à ma gorge et Ma bouche j’ai fait un scanner de contrôle œsophage épaissie j’ai eu peur d’avoir un cancer j’ai un Pestcan rien de ce côté là heureusement merci de me lire
comme beaucoup de gens l’on comrpris, les IPP ce n’est pas à prendre sur le longb terme, en théorie du moins, car il faut bien trouver une solution concrète et satisafaisante de remplacement.
Voir les autres réponses et également les autres articles qui traitent de ce sujet.
La mort reste la meilleure solution tellement c’est impossible a guérir
Pourtant je connais beaucoup de personnes guéries !
Pratiquez vous chaque jour des exercices de respiration ventrale ?? Ou le yoga du rire ? Car ces exercices accélèrent beaucoup la guérison
Voici une video https://www.youtube.com/watch?v=9VhmmXPJ0D0
Je signale que le Dr Lucie Wetchoko accepte de faire des séances à distance. Tout reflux peut être traité en quelques mois ! Par contre si vous avez pris longtemps des IPP ça peut prendre jusqu’à 2 ans pour en arriver à bout
Les reflux sont quand même très liés à la candidose : donc il faut souvent d’abord traiter la candidose de manière efficace (SANS antifongique de pharmacie !) et utiliser parallèlement un produit remarquable dans les reflux : Anti acide Reflux Formula du laboratoire Supersmart.com
Par contre si vous avez plus de 40 ans il est parfois nécessaire de fragiliser au préalable les biofilms résistants, des sortes de carapaces protéiques qui s’installent dans le tube digestif. Par exemple avec de la cellulase ou de la serrapeptase, une vrai merveille quand on ne s’en sort pas !
Donc un exemple de protocole :
1) Serrapeptase durant 1 mois
+ Anti acide Reflux Formula (supersmart)
+ Confort digestif (Herbolistique)
+ jeûne intermittant + un peu de malate de citrulline + de L-acetyl-carnitine en cas de surpoids
2) Candiliance (Therascience) pour traiter la candidose
continuer Anti acide Reflux Formula + Confort digestif
Huile de foie de morue le soir au diner
3) au bout de 3 mois ça devrait être nettement amélioré sinon envisager une séance à distance
Bonjour,
Merci pour votre article.
Pourriez vous me proposer des marques de multivitamines ou de vitamines B ?
J’ai essayé Life’s extension et Nutrixeal qui me constipent totalement.
Merci beaucoup par avance.
Il est bien possible que ce soit les nutriments choisis qui ne vous conviennent pas.
Il est aussi possible, même si c’est rare, que vous corps réclame une approche à 100% basée sur l’alimentation.
Bonjour cet article est une mine d’informations que j’explore peu à peu.
J’ai un conseil cependant à vous demander à propos d’un amaigrissement qui semble être un problème d’assimilation observé depuis la ménopause il y a environ 10 ans. En effet alors que je m’alimente de la même façon qu’avant en étant même plus attentive à mon alimentation j’ai perdu entre 3 et 5 kilos que je n’arrive pas à reprendre, mon poids actuel se situe entre 41 et 42 malgré tous mes efforts. Durant ces 10 ans j’ai essayé de reprendre du poids en mangeant plus souvent selon les conseils des nutritionnistes. De plus depuis la ménopause également mon systéme digestif semble être au ralenti, les dîners même légers et même pris tôt comme vous le conseillez sont difficilement digérés et au réveil j’ai des renvois.
Entre-temps une gastrite a été détectée soignée par mopral 1 mois, puis récemment alors que mon système digestif s’emballait à nouveau (douleurs généralisées foie estomac intestin, nausées, sensation d’indigestion) autre cure d’1 mois de mopral. Je prends un traitement contre le HIV depuis 1991 qui a entraîné une lipodystrophie irréversible et amaigrissement, en 96, dû aux trithérapies. Je ne suis pas en hipothyroïdie. Depuis peu j’essaye Permea+ de physiomance recommandé par mon généraliste et je prends un petit déjeuner salé.
Mes questions : qu’entendez-vous par dîner léger ? Avez-vous une idée au sujet d’une mauvaise assimilation des aliments ?
Je vous remercie pour votre attention.
Bien à vous.
j’espère que vous avez trouvé une solution satisfaisante à vos symptômes
Concernant la malabsorption des nutriments, on rencontre ça de plus en plus souvent depuis quelques années et on considère généralement qu’il y a un phénomène de porosité intestinale (leaky gut), très proche de la notion de micro-inflammation chronique du grêle (low grade inflammation).
Je rappelle que mon approche est intégrative et s’enrichie au fur et à mesure de mes formations, des informations que je reçois de mes clients, et surtout des prises de conscience de je fais au fur et à mesure que mes clients sont durablement améliorés ou non.
On peut ainsi parler « d’approche des 3 pilliers » car il existe essentiellement 3 pilliers permettant de remonter la pente durablement.
Pillier 1 : mon microbiote intestinal, celui que j’ai hérité et ce que j’en ai fait : est ce notamment un microbiote pauvre ?
Pillier 2 : les pollutions qui se sont accumulées dans mon corps et notamment dans mes glandes endocrines (y compris la pillule contraceptive qui se révèle finamement comme être un sacré poison !) et le cerveau
Pillier 3 : le système nerveux que j’ai constuit durant ma jeunesse pour m’adapter à mon environnement, et le niveau de stress quotidien qui en résulte et qui résulte de ce que j’ai mis en place pour sa gestion
Ces 3 pilliers sont à mon sens une approche de priorisation indispensable ! Déterminer lequel est prioritaire, lequel est le plus bas curseur (empêchant le corps de s’auto-guérir) et donc l’investiguer de manière prioritaire même si appréhender les 2 autres pilliers est également possible.
Il faut surtout comprendre que cette fameuse porosité intestinale est reliée aux 3 pilliers et si par exemple on néglige le pillier du système nerveux, on peut passer sa vie à prendre des compléments alimentaires traitant la porosité ! En effet si notre nerf vague est déséquilibré, il sera probablement quasiment impossible de se soigner durablement. La fragilisation de la paroi intestinal et du mucus intestinal vont persister.
Bonjour, je vous remercie de tout cœur pour cet article et votre site. C’est de loin le plus détaillé et clair dans la jungle d’informations. Dans mon cas, je me pose une question: comment savoir s’il s’agit d’une hypochlorhydrie ou d’un excès d’histamine? J’ai essayé à plusieurs reprises de faire le test du bicarbonate de soude sans jamais roter. Est-ce test est pertinent ou bien le manque de rot peut être dû à nerf vague paresseux? En vous remerciant d’avance. Maria
l’inflammation étant déjà probablement installée depuis longtemps, le nerf vague est fatigué et ça entraine un affaiblissement de la motilité intestinale + gastrique et de la production de sucs digestifs : moins d’acide chlorhydrique, d’enzymes digestives, de bile
La conséquence : des proliférations diverses : bactéries, levures, parasites… qui viennent se « surimposer » en quelque sorte à la dysbiose de base (déséquilibre du microbiote) et l’inflammation chronique qu’elle procure, et ces proliférations stimulent l’histamine qui stimule l’acide chlorhydrique en dehors des repas.
Il faut agir à plusieurs niveau en même temps :
1) Assainir les proliférations (candidose) car ça va amoindrir l’histamine , surtout si vous apportez des omega 3 ou de l’huile de foie de morue
Pratiquer une méthode gestion du stress car le stress augmente beaucoup l’histamine + un peu plus d’exercice physique
et trouver un endroit dans votre région pour faire du sauna à infrarouge lointain (sauna japonais) car l’histamine réagit à toute toxine présente dans le tissus du corps, comme bien expliqué par le Dr Lucie Wetchoko sur sa page Facebook tous les jeudis soirs
2) la betain Hcl est surtout utile si vous observez une mauvaise digestion des protéines carnée et aussi des aliments soufrés (oignons, ail, radis noir, choux), et si observez des gaz qui sentent l’oeuf pourri : cette dysbiose soufrée est la plus complexe à traitée !
3) en pratique on s’intéressera aux élixirs digestifs comme par exemple « Confort digetif » du labo Herbolistique (c’est pour vous donner une bonne liste de plantes digestives) et aux enzymes digestives de manière à mieux digérer chaque bol alimentaire
4) ne pas oublier le lien entre un sommeil non récupérateur et les reflux
un sommeil non récupérateur étant directement lié à une dysbiose intestinale et un foie fatigué à cause de cette dysbiose
Merci beaucoup pour votre réponse et votre temps!
Je me retrouve très bien dans vos explications.
Je me permets de vous poser une dernière question en espérant ne pas abuser de votre temps.
Quelle serait l’alimentation la plus adéquate dans ce cas?
Car si on exclut les aliments riches en FODMAP, ceux riches en histamine et ceux qui contiennent du gluten, du sucre ou de la lactose (anti-candida), il ne reste pas grand chose. Et si on est végétarien ou si on digère mal les crudités, il ne reste rien 🙂
En vous remerciant.
Bonjour,
Merci pour cet article très complet. Peut-être trop car on se sait pas où aller.
La piste de l’histamine semble correspondre à mes pb. Les solutions que vous proposez semblent un peu vague surtout pour ce qui est de la « détox en profondeur » ! L’hypochloridrie aussi pourrait correspondre.
Je mange très peu de sucre. Voire pas du tout. Et contrairement aux gens qui le disent sans savoir, je sais où se trouvent les glucides. Je comprends bien le constat du petit déjeuner français!! Que je mange jamais. Protéines et bon gras pour moi depuis 6 ans.
Bref je souffre de RGO depuis 22 ans avec 17 ans d’IPP. J’ai fait les analyses de thyroïde. Tout semble aller bien. J’ai testé la betaine HCl, les enzymes digestifs, la melatonine, regime keto, jeûne le soir, régime faible en histamine…
Je n’ai jamais été stressé et je ne supporte plus cet argument! Il est pour moi le dernier des recours quand on ne sait pas !!!
D’autant que le stress est une fonction non seulement vitale mais qui a toujours été présente dans l’histoire de l’homme. Et probablement davantage par le passé que de nos jours où la vie est plutôt aseptisée.
Pourquoi soudainement serait-il la cause de tous les maux ?
Bref j’ai également vu de nombreux gastro qui sortent tous leur endoscope pour me proposer des IPP ou une intervention chirurgicale lourde pour traiter une « petite Ernie »….
C’est loin d’être simple…
bonjour ,j’aimerais savoir ce que vous pensez des perles en céramiques EM pour améliorer la qualité de l’eau du robinet , et est ce qu il serait possible de recevoir le protocole d’hygiène buccale , merci
Bonjour,
J’ai bien lu votre article et vos réponses aux questions.
En pleine crise de Sibo avec l’impression de ne rien digérer et que le transit semble presque arrêté (quelques selles comme des petits cailloux) avec des intestins irritables, le ventre très gonflé, comment puis-je agir rapidement en complément des mesures de fond pour avoir un peu de soulagement ?
J’ai vu votre vidéo « Accélérer la guérison des troubles digestifs grâce à la respiration » qui est vraiment très bien et j’ai commencé à pratiquer en plus du verre d’eau le matin, la bouillotte sur le foie etc.
Je songeais aux pruneaux, est-ce que cela risque d’aggraver le Sibo à cause des sucres ou cela peut-il débloquer un peu le transit et soulager sans irriter ? Même juste sur un jour ou deux ? Je suis très très découragée.
Merci pour tout conseil (je note bien que la prise en charge est au long court et non ponctuelle).
Merci pour toutes les informations et les liens de votre site qui est une mine d’or.
Bonne journée.
bonjour
avez vous trouvé une solution satisafaisante à vos symptômes ?
Oui c’est parfois long, et parfois aussi il ne faut négliger l’approche du nerf vague qui permet d’accélérer la guérison.
Pour accélérer la fonction digestive il existe de nombreuses approches, disons que les premières à esssayer sont
– oleocaps n° 3 (pharmacie)
– Triphala et/ou gingembre
– citrulline
– enzymes digestives
– tisanes de thym, camomille, romarin
Bonsoir… une mauvaise secretion de bile peut elle entraîner une mauvaise vidange de l’estomac ? La bile participe bien à la désinfection de l’estomac et duodenum ?Vous déconseille le riz blanc mais si on a du.mal.avec le riz complet ? Merci
non je ne déconseille pas le riz blanc, l’idéal est d’opter pour le riz semi-complet.
Le riz complet est carrément irritant pour les personnes ayant un système digestif irrité
Bonjour, diagnostiquée béance du cardia en 2018 ,je me suis tournée vers la micro nutrition dont le seul intérêt a été de poser un diagnostic grâce à des analyses exhaustives. Dysbiose avec une flore intestinale très déséquilibrée et une fermentation au méthyle acétate.A part des probiotiques aucune solution.Heureusement que vos articles extrêmement précieux et d’autres recherches annexes m’ont permis de me prendre en charge. Grâce à ganoderme coriolius et laetiporus +HE j’ai réussi à restaurer ma flore intestinale et à espacer mes problèmes gastriques.Toutefois aujourd’hui je suis encore confrontée à une faiblesse gastrique malgré une alimentation très rigoureuse , en particulier une digestion très lente voire infinie à partir de 17h. Je voudrais faire des jeûnes mais j’ai déjà un poids très bas . Je pratique du sport et la cohérence cardiaque, Que faire de plus? Merci de me communiquer les exemples de déjeuner protéinés. Encore toute ma gratitude pour votre générosité et votre engagement.
Bonjour
avez vous trouvé une solution à vos symptômes ?
Bonjour comment faire une consultation avec la personne ayant écris l’article ?
Bonjour
avez vous trouvé une solution à vos symptômes ?
Je suis joignable ici :
Bonjour, atteinte depuis plusieurs mois de troubles digestifs, j’ai eu la chance de consulter le Dr Champart et le Dr Cosserat (problème lié à une hypothyroidie). Je pratique depuis la chrono nutrition, ce qui me réussit plutôt bien. Cependant au moindre écart (gluten, lactose, alcool) je rechute. Actuellement je souffre d’une grosse gastrite que j’essaye de traiter avec betaine HCL et réglisse.
J’ai perdu beaucoup de poids suite à deux maladies virales (dengue), et je n’arrive pas à le reprendre.
J’ai pourtant fait un traitement contre le SIBO…
Je pratique la cohérence cardiaque, je fais de la marche et du sport. Avez vous d’autres conseils à me donner pour aller mieux ?
Et pourriez vous m’envoyer le guide des 50 petits déjeuners svp ☺️
Merci encore pour votre blog de qualité et vos réponses, et bonnes fêtes
Bonjour Oui remonter la pente est parfois un vrai challenge, mais en collaborant ensemble et en sortant des sentiers battus on y arrive
Remonter le système immunitaire et intestinale se fait graduellement, parfois en tatonnant avec tel ou tel nutriment ou méthode thérapeutique y compris les médecines énergétiques. L’objectif est de bien comprendre ce qui se passe dans le tube digestif, notamment pourquoi l’histamine continue à être mal dégradée par l’organisme, comme l’explique si bien le Dr Lucie Wetchoko sur sa page Facebook (ce qui créé des intolérances alimentaires durables et parfois de nombreux autres petits symptômes sporadiques comme migraines, nausées, moral qui fait le yoyo, etc…). L’histamine est liée à de nombreuses causes, notamment :
a) les proliférations de pathogènes dans le tube digestif
b) la dysbiose intestinale de putréfaction (prolifération d’Enterobacteriaceae et d’E. Coli et parfois manque d’enterococcus) : la pire ! se mesure en faisant une analyse de la composition du microbiote via un Florincan ou un GniomCheck
c) une intoxication des glandes endocrines par les perturbateurs endocriniens
d) une abrasion des villosités intestinales par Roacutane : il faut tenter dans ce cas là de régénérer les villosités par 2 ou 3 stratégies que je propose actuellement
e) une dizaines d’autres causes et facteurs
D’un point de vue pratique, certains essaient de stimuler le nerf vague et témoignent parfois de nettes améliorations, donc à ne pas négliger.
Personnellement je me suis formé à une méthode qui permet de stimuler le nerf vague de manière remarquable : la Respiration Transformatrice (Transformational Breath) que je fais découvrir à ceux qui le souhaitent
Entendu je vous envoie le document des petits déjeunés protéinés
Bonjour,
Merci pour votre article et votre travail en général.
Serait-il possible d’obtenir la liste des 50 petits déjeuners ?
Merci !
Entendu !
Envoyé en MP
Je vais tâcher de le joindre à l’article
Bonjour
J’ai eu en décembre des brûlures d’estomac et des remontées acides d ou la prise dipp (omperazole pendant 1 mois).
Jai passé une fibroscopie il ny a rien de particulier.
A noté un calcul biliaire de 19mm.
Depuis plus de brulures ni de remontées acides.
Cependant, il reste toujours une sensation de picotement dans lestomac et parfois dans la bouche et parfois une gêne dans la gorge ( glaires).
La sensation de picotement étant trop forte je suis obligée de prendre 1 ipp au bout d’un moment ( 1 ou 2 par semaines).
Je ne sais que faire..a quoi cela est du etc car le médecins a part dire prendre de l’oméprazole ne m’aident pas….
Sauriez vous m’éclairer svp?merci par avance
comme expliqué depuis peu sur ce groupe le RGO est très lié à l’intolérance à l’histamine, du coup il faut vraiment s’intéresser à cette nouvelle approche qui apporte enfin une explication aux reflux chroniques et surtout ça permet d’apporter un soulagement concret et durable
Bientot un article complet permettra d’y voir plus clair
En attendant il est recommandé de limiter les aliments riches en histamines
bonjour,
j’ai une hernie hiatale. je souffre de reflux mais uniquement au niveau de la gorge : mais sans aucune douleur ou ballonements : mes symptomes du reflux sont un très mauvais goût en bouche en permanence: exacerbé encore plus après de gros repas et j’ai aussi des glaires en permanence, une toux chronique, et une halitose insupportable qui m’isole.. J’ai également de plus en plus souvent la respirarion bloqué et des extrasystoles. à noté aussi qu’aussi incroyable que cela puisse paraitre : que je n’ai aucune mais vraiment aucune flatulences, et très peu d’eructations.. je n’en peux plus, je suis arrivé au bout. je n’en peux plus .
J’ai essayé les ipp sans résultats, divers régimes sans résultats..
Que pouvez-vous me conseiller ?
merci infiniment
Bonjour
Il faut bien comprendre que la grande caractéristique des troubles digestifs chroniques, quasiment tous, est un RALENTISSEMENT de la motilité des muqueuses digestives. Et également un ralentissement de la sécrétion des sucs digestifs :
– soit acide chlorhydrique dans l’estomac
– soit bile
– soit enzymes digestives
La principale conséquence de ces ralentissements est la prolifération de :
– bactéries
– levures (candidoses /geotrichum) : les reflux sont particulièrement liés aux levures dans l’estomac
– parasites
– éventuellement virus dans le système nerveux selon certains chercheurs
Ces proliférations sont la causes de la plupart des symptômes digestifs, notamment les reflux et s’accompagnent aussi d’histamine qui entretien l’inflammation dans le tube digestif (cet histamine créé de nombreux symptômes, dont les extrasystoles, les migraines, les brûlures d’estomac, etc, etc).
DONC quelle est la solution ?? Il faut avant tout agir pour redonner de la VITALITE aux muqueuses digestives (puisqu’elles sont ralenties) et agir sur les 3 principales causes :
1) la micro-inflammation et la porosité intestinale dû à la dysbiose intestinale : donc arrêter les aliments industriels, l’alcool et le gluten est INDISPENSABLE sinon on va continuer à enflammer l’intestin grêle et on ne guérira jamais…
L’alcool n’enflamme pas vraiment le grêle mais stimule l’histamine, ce qui au même chez les personnes qui ont une porosité intestinale
La dysbiose intestinale est aggravée à chaque fois que l’on prend un antibiotique donc il faut se renseigner pour avoir la liste des antibiotiques naturels quand c’est nécessaire
La dysbiose est aggravée en cas de syndrome métabolique, c’est à dire quand on a du gras sur le ventre : ce gras va amplifier la micro-inflammation chronique, générer un début de résistance à l’insuline, qui amplifie la mauvaise vidange de l’estomac, donc le Reflux : dans ce cas il faudra rajouter de la cannelle et du chrome, éventuellement de la berberine
2) les pollutions : c’est l’autre grande cause : il faut se détoxifier en douceur de dizaines d’années d’exposition aux molécules chimiques diverses et variées, notamment les perturbateurs endocriniens qui ont plus ou moins envahis notre environnement
Ne pas oublier que les pollutions électromagnétiques sont également à prendre en compte (wifi, antennes relais, compteur Linky, etc…)
3) le stress chronique : en effet le stress aussi aggrave la dysbiose, et surtout amplifie beaucoup l’histamine, donc les reflux gastriques !
Quand on soufre de reflux chroniques l’un des meilleurs moyens de gérer le stress est le sport. Le sport est INCONTOURNABLE dans les cas de Reflux.
En cas d’échec on cherchera à découvrir une méthode révolutionnaire : la Respiration Transformatrice (dont je suis bientôt diplômé), très très efficace pour destresser et accélérer la guérison des troubles digestifs chroniques et bien-sûr va régler graduellement les soucis « blocage de la respiration » dont vous parlez
En cas d’échec il faut envisager de jeûner : il existe sur le net un nombre impressionnant de témoignages de personnes qui ont réglé leurs soucis de reflux grâce au jeûne, plus ou moins long mais le professeur Longo (un des grands spécialistes au monde des bienfaits thérapeutiques du jeûne) explique souvent qu’il ne faut que 3 jours pour régénérer le système immunitaire. Ce qui n’empêche pas de s’intéresser aux stages de « jeûne et randonnées » qui fleurissent un peu partout en France. La seule contre-indication est la maigreur : dans ce cas là ce n’est pas el jeûne qui est conseillé mais d’autres méthodes
Donc en résumé : avant tout traiter la très probable candidose + la porosité intestinale + aider la digestion et la vitalité des muqueuses + améliorer l’hygiène de vie et éventuellement aider le moral en aidant la sécrétion de la sérotonine (ou de la dopamine) de manière à diminuer les fringales sucrées
Je rappelle que les IPP amplifient les proliférations de bactéries dans l’intestin, donc à terme ça AGGRAVE les reflux ! Le jour où les médecins donneront des antifongiques et des antihistaminique à la place des IPP on aura fait un grand pas en avant.
Il est bien-sûr possible de prévoir une séance à mon cabinet à Paris OU à distance ça fonctionne également très bien
Bonjour
Merci infiniment pour votre article.
J’ai fait ma première gastrite à la suite d’une nasogastroscopie qui a révélée un helicobactere en surnombre en 2018. Il ne me gênait pas au niveau gastrique mais me faisait des crises de « violentes vidanges intestinales « diarrhées avec malaise vagal » depuis de nombreuses années… En prenant le traitement pylera je l’ai tué mais j’ai aussi découvert la gastrite avec ce traitement. Les IPP me faisaient de nombreux effets secondaires je les arrêtés notamment grâce au bourgeon de figuier.
Mais depuis 1 mois je suis à nouveau en gastrite. L’hélicobactere n’est pas revenu. Je pense que cette gastrite s’est déclenchée à cause d’un stress très fort et très prolongé dans le temps, et aussi à cause d’un traitement à base d’iquimod pendant 5 semaines qui est terminé depuis 10 jours maintenant. Au bout de deux semaines de ce traitement la gastrite a commencé, j’ai pris un Ipp à 20 mg puis ce n’était pas suffisant alors je suis sous 40 mg mais ce n’est pas vraiment efficace….. je suis toujours en gastrite avec une perte de poids de 5 kgs en 2 mois.
Auriez vous quelqu’un à me conseiller sur Rennes?
Serez-t-il possible d’avoir la liste des 50 petits déjeuners? Je ne sais plus quoi manger d’une manière générale
Merci !
Et Meilleurs voeux !
bonjour
Avez vous trouvé une solution satisfaisante à vos symptômes ?
Il existe entre autre le Zinc-carnosine, qui est parfois remarquable pour diminuer le dosage des IPP.
L’antibiotique Pylera sera très probablement interdit d’ici quelques années, tellement il fait de dégâts, et entre autres, augmente le risque de gastrite, ce qui est un comble.
L’explication est claire : la gastrite est en partie dû à l’état inflammatoire de l’intestin, or le pylera est très agressif sur le microbiote intestinal.
Bonjour,
J’ai une hernie hiatale avec RGO et je souffre depuis septembre 2020 de brûlures d’estomac, de nausées, de goût amer dans la gorge. Un généraliste à cru bon de me donner le traitement d’antibiotique contre le pilori que je n’avais pas ce qui n’a pas arranger les choses au contraire. Après fibroscopie j’ai eu une gastrite et une œsophagite je suis sous IPP depuis septembre : je varie entre le 40mg et 20mg selon l’amélioration de mon état. D’autre part je suis suivie par un endocrinologue pour une hypothyroïdie centrale
(hypophyse qui ne donne pas les ordres à la thyroïde). Je vis à Nice. Pouvez-vous me conseiller un praticien qui pourrait m’aider à retrouver ma santé d’avant septembre et d’arrêter enfin de prendre ces IPP.
Je vous remercie par avance pour votre aide
bonjour
Avez vous trouvé une solution satisfaisante à vos symptômes ?
dans la région niçoise, vous avez entre autres : Dr Vincent Renaud, Dr Maurice Bessoudo, Dr Pierre Maldiney
Bjr je suis tomber a tt hasard sur votre article qui ma apprise tant de chose. Voila je suis diabétique de type 1 depuis 2003et sa fait plusieurs mois que je souffre de remontée acides, douleur lancinante a lestomac et jusque dans le dos, très fatiguer je suis une personne anxieuse de nature. Jai du pantoprazole qui me soulage mais pas efficace, cest très genant au quotidien. Jai voulu faire ded petit déjeuner anglais mais mon diabetologue me dit de prendre que 2 tranches de pain avec un café, non seulement je digere mal mais sz me suffit pas jai tendances a grignoter et de plus je suis un peu en surpoids. Pourriez vous me conseiller des ptit dejeuner et surtout savoir ce que vs pensez de tt sa. Merci bcp pour tt vos bon conseils. Et si toutefois vous pourriez me conseiller un bon gastro enterologue je suis dans le 88.
bonjour
avez vous trouvé une solutions satisfaisante à vos symptômes ?
Ma position est de tout faire pour agir sur l’anxiété. Personnellement j’ai finit par guérir complètement mon anxiété ; ça montre bien que c’est possible. Entre autres par des méthodes de respirations ventrales de total lâcher-prise, et une longue psychothérapie émotionnelle (et non une psychothérapie classique, généralement beaucoup moins efficace).
Si on n’agit pas sur l’anxiété chez vous, on va rester ad vitam eternam à traiter les conséquences et non les causes.
Une méthode assez bluffante est en train de faire ses preuves : la méthode LEAA afin d’agir sur le lien entre les émotions enfouies et les allergies / intolérances alimentaires. Du coup on remonte à la source et on sera ainsi amélioré durablement.
Je suis à nouveau disponible.
J’ai une hernie athiale je cherche de nouveaux produit naturel. Merci
bonjour
Avez vous trouvé une solution satisafaisante à vos symptômes ?
Il y a du nouveau concernant le reflux !
Bonjour,
Votre article est très riche.
Je souffre de problèmes RGO/DIGESTION…depuis 6 mois et j’ai l’impression de tourner en rond.
J’ai 40 ans, sportive et gabarit mince.
Je précise que j’ai toujours mangé ce que je voulais, avec un très bon appétit et une digestion parfaite. Je cuisine tout maison et non traité ou bio. J’ai toujours mangé des crudités et des fruits en quantité importante sans problèmes comme des pizzas sans soucis.
OCTOBRE : tout commence par une sensation d’œsophage plein avec gène salive/glaire à la déglutition et beaucoup d’éructation. Le médecin me prescrit un IPP, arrêt au bout de 3 semaines car pas d’amélioration.
NOVEMBRE vérification sanguine de la THYROÏDE qui est bonne, je n’ai plus de thyroïde.
DÉCEMBRE : Je suis toujours aussi mal quotidiennement et je passe une fibroscopie qui ne donne rien. J’enchaîne avec une manométrie qui montre une hypotonie du SIO et une PH métrie qui ne montre rien en journée, malheureusement, n’ayant pas supporté l’appareil, je ne l’ai pas gardé la nuit.
On me remet sous IPP, je retente 3 semaines mais aucune amélioration, pire maintenant je suis ballonnée du matin au soir, je suis toujours obligé de défaire mon pantalon, je ne peux plus rester assise après mangé. Et toujours cette sensation d’œsophage plein que ça remonte, hyper salivation, éructation. Je ne peux plus me baisser sans inconfort.
Je viens de repasser une fibroscopie et cette fois-ci il y a une légère œsophagite….
En janvier mon analyse de THYROIDE a montré une hyperthyroïdie, donc baisse du levothyrox.
Réglées normalement comme une horloge mes cycles sont maintenant irrégulier.
Je suis complètement perdue et souffre tous les jours.
Merci
LEONORE
bonjour
Avez vous trouvé une solution satisafaisante à vos symptômes ?
Il y a du nouveau concernant le reflux !
Bonsoir,
Votre article est très intéressant et très complet !
Ayant un rgo invalidant, je souhaiterai recevoir votre liste des petits déjeuners.
Je vous remercie
Alex
bonjour
la science avance actuellement à pas de géants sur les troubles digestifs chroniques
Avez vous trouvé une solution satisfaisante à vos symptomes ?
Ok pour les 50 petits dejeuners protéinés
Bonjour,
Merci pour votre article qui me fait percevoir encore un brin d’espoir pour me guérir de ces tracas digestifs quotidiens.
Opéré de la vésicule biliaire il y a maintenant presque 10 ans (j’en ai 35 aujourd’hui), je souffre maintenant quasi quotidiennement de troubles digestifs (brûlure au niveau de la gorge, sensation de malaises, diarhées ponctuelles, dépression,…).
J’ai passé une fibroscopie qui a diagnostiqué une intense gastrite biliaire et bien sur, suite à ça on me propose double dose d’IPP alors que cela n’a jamais eu d’effet sur moi. Je pense que la médecine générale et conventionnelle ne propose pas d’autre solutions malheureusement.
Je n’ai pas encore tenté la bétaïne HCL qui me paraît correspondre à mon besoin mais à la vu de votre article je vois que beaucoup de paramètres entre en jeu ce qui me fait douter sur quel terrain commencer.
Le programme Fodmap me paraît intéressant et je vais me lancer dans l’aventure, auriez-vous la liste des 50 petits-déjeuners protéinés pour m’aider à démarrer ?
Je suis sur Clermont Ferrand, si vous connaissez un praticien qui pourrait m’aider je suis également preneur de l’info.
Merci pour vos articles. Cordialement
bonjour
Oui la science avance à pas de géants sur les troubles digestifs chroniques
La betain Hcl n’est pas toujours la solution non, du moins en 1ère intention. En revanche essayer une supplémentation en DAO oui ça peut certainement être très efficace !
Avez vous trouvé une solution satisfaisante à vos symptomes ?
Ok pour les 50 petits dejeuners protéinés
Bonjour Christophe,
Je vous remercie de partager votre connaissances avec nous.
Je suis asthmatique depuis 15 ans (j’en ai 45) et j’ai une petite fuite du côté de la valve mitrale que ne m’as jamais empêcher de très bien vivre.
….jusqu’au 13 mars 2020 où j’ai commencé à avoir des énormes difficultés respiratoire qui m’empêchais de vivre.
Je suis finie à l’hôpital bichât pleins de fois et à chaque fois pour eux je n’avais rien.
J’ai enfin rencontré un médecin qui m’as dit que pour lui tout venait de mon estomac.
J’ai fait le test pour voir si j’avais l’elicobacter pylori et c’était positif.
J’ai donc entamé la lourde cure avec 12 antibiotiques que m’as tuée. J’ai réussi à tenir 5 jours après je suis finie aux urgence.
J’ai fait une fibroscopie que m’as dit que bizarrement la bactérie était partie mais que j’avais une béance cardinale non compliqué et de la gastrite antrace.
Avant je prenais le esomeprazole 20 matin et soir, après la fibre je suis passée à esomeprazole 40 matin et soir et le domperidone avant le déjeuner et et avant le dîner.
Je ne mange plus ni gras, ni sucré….je me suis mise même à manger du sans gluten, mais j’ai toujours du mal à respirer et ce n’est pas mon asthme.
Je tiens à vous informer que j’ai évidement fait un scanner aux poumons que n’as pas trouver quelconque anomalie.
Pouvez-vous avoir la gentillesse de me conseiller quoi faire pour pouvoir à nouveau avoir une vie normale?? Je ne respire plus, c’est invivable.
Je vous remercie pour m’avoir lu.
Maria
bonjour
Avez vous trouvé une solution satisfaisante à vos symptomes ?
Bonjour Christophe Etienne, merci pour tous vos articles si informatifs! Voulez vous bien me transmettre le document des 50 idées de petit déjeuner protéiné svp? Bien à vous. Amélie
entendu je vous envoie ça !
Bonjour,
depuis plusieurs année je souffre de maux d’estomac. La fibroscopie révèle une hernie hiatale mais pas de bactérie. Ce qui me gêne le plus maintenant, ce sont les symptômes sur la langue: rapeuse, grande sécheresse, sensation désagréable, picotements qui agissent sur le psychisme car permanents. Aucune mycose. Depuis le début je soupçonne un rôle hormonal dû à la ménopause. Est-ce possible? Je ne veux plus d’IPP, j’ai adapté la nourriture, je gère pas mal le stress, je fais des massages et de l’activité physique dès que je peux. Tout cela est fatiguant, mon homéopathe parle de RGO… Qu’en pensez-vous?
Merci.
Laurence
je viens de vous répondre
Bonjour,
je souffre de reflux depuis 2016. Après IPP et antifongiques et vice versa pendant 5 ans, rien ne s’est arrangé. La fibroscopie n’indique pas de bactéries mais une petite hernie. La sérologie et le prélèvement buccal n’indique pas de candidose. Le plus insupportable pour moi sont les symptomes dans la bouche: bouche sèche, langue cartonnée, sensation de métal, picotements… Je fais de la marche, des massages, je pratique des exercices de respiration.Que faire d’autre?
Merci,
Laurence
Bonjour
même réponse que la personne précédente :
Oui c’est de plus en plus courant malheureusement, ces troubles chroniques dans la bouches étant liés à une baisse immunitaire générale (ce qui créé un “syndrome histaminique” pouvant atteindre les tissus de n’importe organe du corps), elle-même particulièrement liée aux pollutions, notamment les perturbateurs endocriniens qui ne partent pas de nos glandes si facilement que ça. C’est comme ça que je vois les choses, preuves à l’appui (améliorations de mes clients).
En tout cas ce sont avant tout les approches innovantes qui vont être efficaces, donc restons attentifs aux innovations !
Selon mes recherches récentes, notamment :
1) l’acide fulvique concentré (Black Oxygen Organics) : j’ai déjà un nombre non négligeable de personnes nettement améliorées dans leurs troubles chroniques de la bouche et digestifs. Ainsi ne pas négliger la détox cellulaire profonde + reminéralisation de ce produit
2) des méthodes de gestion du stress, notamment celles basées sur la respiration ventrale accélérée comme la Respiration Transformatrice (ou la méthode Wim Hof également), qui est particulièrement efficace si on pratique de manière régulière
3) en cas de non résultats sur le long terme, il faut alors impérativement s’interroger sur les capacités des neurosciences (notamment la méthode DNRS avec des milliers de témoignages) de nous aider à recréer de nouveaux schémas neuronaux de manière à baisser durablement l’inflammation chronique, surtout si on souffre de troubles digestifs liés à l’histamine
Bonjour,
depuis 2016,je suis traitée en alternance pour RGO avec IPP et/ou anti mycosique. Ce qui me gêne et que je n’arrive pas à éradiquer ce sont les symptômes dans la bouche; brûlures, sécheresse, langue blanche, impression de carton pâte… en quasi permanence. Pas de mycoses après recherches…
Je pratique la respiration consciente, la gestion du stress,du sport,pas de gluten ni lactose… . Suis un peu perdue. Auriez-vous une explication?
Cordialement
Laure
Bonjour
Oui c’est de plus en plus courant malheureusement, ces troubles chroniques dans la bouches étant liés à une baisse immunitaire générale (ce qui créé un « syndrome histaminique » pouvant atteindre les tissus de n’importe organe du corps), elle-même particulièrement liée aux pollutions, notamment les perturbateurs endocriniens qui ne partent pas de nos glandes si facilement que ça. C’est comme ça que je vois les choses, preuves à l’appui (améliorations de mes clients).
En tout cas ce sont avant tout les approches innovantes qui vont être efficaces, donc restons attentifs aux innovations !
Selon mes recherches récentes, notamment :
1) l’acide fulvique concentré (Black Oxygen Organics) : j’ai déjà un nombre non négligeable de personnes nettement améliorées dans leurs troubles chroniques de la bouche et digestifs. Ainsi ne pas négliger la détox cellulaire profonde + reminéralisation de ce produit
2) des méthodes de gestion du stress, notamment celles basées sur la respiration ventrale accélérée comme la Respiration Transformatrice (ou la méthode Wim Hof également), qui est particulièrement efficace si on pratique de manière régulière
3) en cas de non résultats sur le long terme, il faut alors impérativement s’interroger sur les capacités des neurosciences (notamment la méthode DNRS avec des milliers de témoignages) de nous aider à recréer de nouveaux schémas neuronaux de manière à baisser durablement l’inflammation chronique, surtout si on souffre de troubles digestifs liés à l’histamine
Bonjour
Souffrant de rgo chronique avec laxité du cardia et de ballonnements, je suis très intéressée par vos recettes petits déjeuners.
Pourriez vous mes les envoyer?
Et merci pour votre site, c’est top!
Alex
entendu !
Bonsoir,
Merci infiniment. Votre site est une mine d’informations et donne beaucoup d’’espoir.
Pour ma part, après un an d’ipp (suite à diagnostic d’œsophagite de grade 1), j’ai décidé d’arrêter ce médicament (l’œsophagite avait disparu au bout de 6 mois de traitement mais le gastro m’a donné ce traitement à vie…). Il ne m’a d’ailleurs apporté aucune aide sur mes problèmes de ballonnements, gaz et douleurs intestinales. A mon grand désespoir….
(J’ai une laxité du cardia, et une thyroïdite d´hashimoto. )
Depuis l’arrêt des IPP, j’ai des brûlures d’estomac et de l’œsophage, ce que je n’avais bien sûr jamais eu.
Je recherche désespérément un praticien formé en médecine fonctionnelle sur bordeaux ou alentours.
Auriez-vous des contacts a me communiquer?
Merci de votre à aide si précieuse.
Alex
Bonjour
Oui donner des IPP c’est vraiment dépassé ! ça ne traite absolument pas les causes des troubles gastriques et ça créé de plus en plus de ballonnements et de gonflements dans l’intestin grêle.
J’ai tellement étudié la question que je me permets de vous préciser qu’il est envisageable de prévoir exceptionnellement une séance à distance. Je vous envoie un message privé.
Il faut avant tout traiter l’inflammation intestinale de bas grade et l’augmentation de l’histamine dans votre tube digestif (ce qui crée des brulures d’estomac), ainsi que favoriser la régénération du mucus de l’estomac et de l’œsophage.
Il faut aussi s’intéresser à la notion d’équilibre entre les omega 3 et les omega 6 dans votre corps : un mauvais ratio favorise beaucoup l’histamine ou sa mauvaise dégradation
Bonjour, et merci pour votre article !
Je me permets de vous demander qqs conseils quant à ma situation car j ai pris rdv en médecine fonctionnelle pour reprendre ma santé en main mais il y a un peu d attente et ma situation me préoccupe.
J ai 46 ans, une hypothyroïdie (thyroïdite d hashimoto – traitement par levothyrox 100) et une hemochromatose. Il y a 2 mois, j ai eu de nombreuses poussées d herpes (6 en qqs semaines) suivies d une grande fatigue puis de nausees, langue blanche et qui brûle, sensation de visage en feu, manque d appétit, manque d intérêt, maux de tête, difficultes de concentration et de mémorisation, sensations de vertiges et de malaises. Cela m a conduite à faire ce qu un médecin a estimé être une crise d angoisse début juillet. Un médecin consulté en urgence m a prescrit du carbosymag et du magnésium et conseillé la méditation et le yoga. J ai suivi ses conseils et également entamé une thérapie cognitive et comportementale car l anxiété et les épisodes dépressifs m empoisonnent la vie depuis très longtemps. J ai consulté mon médecin traitant hier car mes symptômes gastriques ne s arrangeaient pas. Il a diagnostiqué une oesophagite (que je traîne sans doute depuis ttes ces semaines) et m a prescrit de l omeprazole 40mg pour 4 à 8 semaines. J ai pu me rendre compte, au fil des années, que je prenais régulièrement des traitements pour gérer mes soucis gastriques mais ils reviennent et cette fois de façon très intense. J ai une sensation de brûlure très forte par moments au niveau de l estomac, mon œsophage est douloureux et surtout, je n arrive pas à comprendre si ce sont ces symptômes qui provoquent l angoisse ou si c est l inverse… ce matin, j ai à nouveau eu cette sensation de malaise très désagréable que le médecin avait désigné comme une crise d angoisse. J ai fait qqs minutes de cohérence cardiaque qui m ont aidée mais je me sens vraiment perdue face à cette situation. Je me supplémente en ce moment en magnésium marin et en passiflore et valeriane. Comment retrouver un peu de calme au niveau gastrique et au niveau mental ?
Je vous remercie pour votre attention et, si vous le pouvez, votre retour.
comme expliqué depuis peu sur ce groupe le RGO est très lié à l’intolérence à l’histamine, du coup il faut vraiment s’intéresser à cette nouvelle approche qui apporte enfin une explication aux reflux chroniques et surtout ça permet d’apporter un soulagement concret et durable
Bientot un article complet permettra d’y voir plus clair
En attendant il est recommandé de limiter les aliments riches en histamines
bonjour,
Je me réjouis de lire des articles aussi complets que le vôtre ! Un grand merci pour ces partages. A défaut de tout comprendre, cela me donne de l’espoir pour trouver des solutions à mes symptômes récurrents. J’ai en effet des remontées acides par période durant lesquelles je ressens clairement la brûlure qui monte de l’estomac jusque dans la gorge et la brûlure au niveau de l’oesophage se traduit par une douleur sous le sternum et entre les omoplates. Le plus souvent de gaviscon parvient à calmer la crise. Elles se manifestaient auparavant plutôt la nuit, me réveillant en sursaut. Mais depuis quelques temps, cela peut être à n’importe quel moment de la journée, environ 1h à 1h30 après mon repas.
Ces épisodes de reflux acide ont commencé il y a une quinzaine d’année (j’ai maintenant 53 ans) : diagnostic d’oesophagite par ma généraliste à l’époque et mise sous IPP. Le traitement a fonctionné. Puis, avec quelques années d’intervalles, j’ai régulièrement refait des crises de reflux. Souvent, des alginates de type gaviscon suffisaient à calmer la brûlure. D’autre fois un traitement IPP a de nouveau été prescrit. J’ai dû y avoir recours 4 ou 5 fois au total, à chaque fois pour une période de 2 à 3 mois.
Souffrant d’obésité, j’ai également été suivie durant 4 ans par un médecin nutritionniste mais cela ne m’a pas réellement permis une perte de poids durable. Son régime était tellement riche en protéines animales que j’en ai fait une overdose 😉 J’ai également une hypothyroÏdie frustre pour laquelle je suis traitée par lévothyrox (en 125). Je ne sais pas du tout si cela est lié mais je fais aussi un peu de psoriasis.
J’ai depuis consulté une naturopathe nutritionniste / alimentation vivante qui pense que mes crises de reflux sont davantage liées au relâchement suite à des stress intenses (deuils ou trauma souvent un an environ avant la crise). De plus, étant de nature très anxieuse, j’ai bien conscience aussi que c’est un cercle vicieux !
Je prends des compléments alimentaires régulièrement (lithotamne, magnesium, glutamine et omega 3). Je prends un petit déjeuner salé et j’essaie de ne plus prendre de dessert sucré (souvent je prends quand même une bonne cuillère à soupe de compote car j’ai du mal à m’en passer). Je mange des fruits en collation à 16h, mais j’ai lu que vous doutiez de leur intérêt. J’essaie aussi de dîner autour de 18h30. Pendant un moment je prenais aussi de la gelée d’aloe vera en dehors des repas. Je vais m’en procurer à nouveau car j’avais l’impression que cela fonctionnait plutôt bien.
Je pratique des exercices de respiration mais pas assez régulièrement j’en ai bien conscience !
J’ai également consulté un fasciatherapeute et je le revois d’ailleurs demain car je suis à nouveau en crise de reflux acide : une crise bien douloureuse après un déjeuner il y a 15 jours et une ce matin mais entre les deux je sentais bien que cela n’allait pas et je prenais des gaviscon dès que je sentais la brûlure s’annoncer.
Et j’ai bien sûr aussi pris rendez-vous chez mon généraliste. Cette fois, je pense qu’il me prescrira une fibroscopie. Cela ne me réjouit pas (et m’angoisse même beaucoup quant au diagnostic qui suivra), mais je ne peux pas rester comme ça non plus.
J’aimerais savoir ce que vous pensez de la fasciathérapie dans les problèmes de reflux acide et je voudrais aussi savoir si je peux continuer les compléments alimentaires en continu ou si je dois faire des pauses de temps en temps ?
Par avance un grand merci,
Nathalie
bonjour oui il semble il y avoir plusieurs « cercles vicieux » dans votre cas. Pour résumer succinctement : une tendance hypothyroïdie et une tendance anxieuse.
Je rappelle que la thyroïde soufre avant tout de :
1) la porosité intestinale; donc il faudrait idéalement mesurer la dysbiose via une analyse de la composition du microbiote
2) une exposition aux métaux lourds et perturbateurs endocriniens, qui eux même participent à l’anxiété ou les troubles de l’humeur
3) des carences nutritionnelles
4) l’anxiété, notamment dans sa propre capacité à créer du lien avec les autres
Du coup il faudrait notamment investiguer les différentes possibilités d’agir sur les causes de l’anxiété. Comme vous devez le savoir je recommande notamment :
1) la méthode EFT, avec un suivi de plusieurs séances
2) la Respiration Transformatrice, qui permet de libérer les émotions enfouies depuis la petite enfance dans le muscle du diaphragme : il y a une profonde et définitive libération émotionnelle qui s’installe : on comprends via cette approche que l’inconscient est en fait très lié à nos muscles !!
Une grande découverte pour ma part et surtout une profonde transformation intérieure
oups, j’ai oublié : je suis aussi intéressée par les 50 recettes de petits déjeuner 🙂 Merci beaucoup
entendu !
Bonjour
Je cherche un thérapeute sur Bordeaux.
Le sel depson agit sur la vidange et doit absolument aboutir à une selle par jour? Je suis obligée de monter jusqu’à deux cuillères à café par jour pour avoir selle et j’ai peur que cela m’irrite les intestins. Que faire?
Lalie
Bonjour, le sulfate de magnésium, ou sel d’Epsom, est en effet un nutriment qu’il est possible d’utiliser dans certains cas, notamment en cas de surpoids.
Toutefois je ne trouve pas cette stratégie satisfaisante sur le long terme et il me semble qu’il faudra prévoir d’étudier votre profil physiologique (que l’on détermine dans un premier temps grâce à des questionnaires mis au point par des spécialistes) de manière à adopter la meilleure stratégie possible. En effet les symptômes ont beau se ressembler, ils ne s’installent pas de la même manière d’une personne à l’autre.
Certaines personnes ont toutefois adopté le chlorumagène sur le long terme, à dose minime, à rechercher par soi-même (on commence toujours par une pointe de couteau). je signale également que l’un des nutriments les plus utile pour améliorer la constipation, c’est la vitamine C à moyenne dose.
Surtout il faudra évaluer quel sorte de microbiote intestinal vous avez développé. En résumé, microbiote + profil = principales causes des troubles chroniques (en dehors de la génétique et des déséquilibres énergétiques bien entendu).
C’est pourquoi il vaut mieux en effet prévoir une séance avec un praticien expérimenté. Si vous ne trouvez pas, on tâchera de trouver ensemble un praticien dans votre région, voici mon numéro : 06 58 89 82 99
Bonjour,
Je souffre d’une myopathie du collagène, j ai donc une insuffisance mitrale, un syndrome restrictif pulmonaire et une gastroparesie sévère (temps de vidange gastrique pour du solide 270min pour une norme entre 22 et 60min 180min pour le liquide pour une norme 18-30min en temps normal pas en état de crise!). J’ai 34ans
Je n ai plus de vésicule car elle ne se contractait plus et était remplie de sludge et d’environ 30calculs.
J ai fait de l hypothyroïdie montant jusqu a 11 au niveau de ma tsh.
J ai été mise sous levothyrox.
J ai changé mon alimentation et je suis suivie par une iridologue.
Ma thyroïde est à nouveau normale et plus besoin de traitement, même si parfois ma tsh est a la limite haute de la norme.
Je suis végétarienne, sans lait de vache car je ne le digère pas, sans gluten ni sucre raffiné à cause du côté inflammatoire.
J ai un terrain acide!
Mon gastrologue n est pas du tout dans cette optique là et se moque de moi et de mon régime.
Lui me donne des médicaments et souhaite couper quelque fibre de mon pylore et injecter de l acide botulique pour améliorer ma gastroparesie.
Moi je ne veux pas car il y a 90% de chance que mon pylore soit déjà faible vu que c est un sphincter donc composé de collagène, et le résultat n est pas certain.
Mon gastro me bourre de complément alimentaire de type crème qui ne passent pas du tout.
Il me dit d en essayer plusieurs jusqu a ce que j’en trouve un.
Je n’en peux plus de vivre comme ça et d angoisser quand je dois manger.
Évidemment je ne prends pas mon primperan vu que ça ne me fait rien, et je ne prends pas non plus mes fortimels.
Y a t il une solution pour que je puisse recommencer à manger suffisamment sans souffrir.
Je suis vraiment en colère contre la médecine d aujourd’hui!
Mon iridologue m a mise sous hepatobile car mon foie a pris cher, bromeline pour mes nodules à ma thyroïde, desmodium,
Des vitamines.
Si vous connaissez des pro qui pourraient m aider je suis de la région centre du 41.
Merci
Bonjour oui en effet je constate avec de plus de plus d’évidence que certaines personnes ne sont pas adaptées au végétarisme : les carences en acides aminés et en omega 3 animaux, et de nombreuses autres carences (environ une quinzaines au total) vont fortement contribuer au développement de la gastroparésie.
Donc il faudra dans un premier temps amener des acides aminés pour « refaire partir la machine » :
– Citrulline
– glycine
– acetyl L carnitine
et éventuellement rajouter d’autres acides aminés : Glutamine, taurine, théanine, thréonine, sérine
et bien sûr d’autres nutriments prokinétiques (qui donnent de la vitalité au tube digestif) : réglisse, gingembre, vitamine C non acidifiante, ginseng, magnésium, zinc
et éventuellement, si besoin : acide fulvique, sulforaphane ou MSM, progestérone naturelle, etc…
Puis on pourra rechercher un multivitamine qui permette d’éviter de prendre de nombreux compléments alimentaires. Ma constatation est qu’une majorité de végétariens (et encore plus les végétaliens) doivent prendre un nombreux important de nutriments : il faut donc les étudier !
Il faudra que le multivitamine contienne à minima un complexe de vitamines B de grande qualité + du zinc, sélénium, iode + un complexe de minéraux, et il faudra rajouter des omega 3 animaux (huiles de poisson) pour diminuer « l’inflammation à histamine » du tube digestif, ou bien des omega 3 vegan car maintenant ça existe (extrait de schizochitrium)
Dès que possible il faudra remettre de l’acide chlorhydrique dans l’estomac (Betaine Hcl + pepsine) de manière à ce que l’estomac retrouve sa fonction d’origine
Parallèlement on pourra se former aux méthodes permettant de stimuler le nerf vaque (la meilleure étant la Respiration Transformatrice), ou à l’auto-hypnose.
Bonjour
Merci beaucoup pour votre aide précieuse à travers vos articles.
J’aimerais vous poser une question si vous me le permettez:
Est ce que le nutriprotect ai peut réduire l’inflammation de l’estomac? Car quand j’en prend j’ai bcp moins de gastrite qu’avec la HCL. Depuis que j’en prends de la hcl plus rien ne passe, reflux…
Ma naturo pense que mon SIBO(fort selon elle) méthane et hydrogène (test kit allemand a domicile) vient d’une hypochloridrie. Manque de hcl dans le compte rendu de mon test de microbiote de cerballiance mais si l’inflammation de l’estomac n’est pas réduite la hcl risque d’aggraver la situation de ce que j’ai pu constater pour mon cas.Elle m’a fraichement conseille le zinc carnosine et glicorec de herbolistique. Quel est votre opinion svp? Peut on rajouter en plus le nutriprotect ai?
J’ai tjr eu des reflux depuis ma naissance et mon sibo s’est aggravé après prise d’ipp. Quand je l’ai compris j’ai arrêté immédiatement mais un peu tard.
J’aimerais vous consulter mais je n’habite pas paris je pourrais me déplacer mais pas avant fin mai. Pensez vous que mon cas est gerable a distance,ce ou est il préférable que je me déplace pour que vous me voyez et faire d’autres tests? Je n’ai jamais tester les métaux lourds.
Merci pour votre retour
merci pour votre question !
Tant que l’inflammation gastrique persiste on ne peut utiliser de betain Hcl puisque celui ci augmente l’acide chlorhydrique et vous en avez déjà trop.
Mais cet acide chlorhydrique vient d’un trop plein d’histamine ou d’une mauvaise dégradation de l’histamine dans votre tube digestif comme l’explique du matin au soir le Dr Lucie Wetchoko sur sa page facebook. En gros il va fallloire traiter l’intolérance à l’histamine
Comprendre ça, ça change tout !
Car ainsi vous allez pouvoir remonter la pente durablement et surtout efficacement.
1) La 1ère chose à faire c’est de prendre de la DAO afin de mieux dégrader l’histamine. Par exemple Naturdao que l’on trouve sur le net : 1 comprimé matin, midi et soir ou lors de la brulure d’estomac
2) ensuite il faut cicatriser les muqueuses de l’estomac :
a) prendre de la vitamine U (DL-Methionine Methylsulfonium Chloride)
b) des vitamine B notamment un complexe de B
c) soutenir le fonctionnement de la thyroïde : un peu d’iode + zinc carnosine + rétinol (vitamine A animal comme l’huile de foie de morue) + vitamine D + magnésium + potassium + calcium, ces 3 derniers agissent sur le fonctionnement des nerfs (gastriques) et sont connus pour améliorer certains reflux (RGO)
De plus ces 3 minéraux peuvent améliorer le sommeil, ce qui est une des clés du RGO, et le rétinol est une des clés agissant sur la muqueuse gastrique
d) si c’est insufisant on rajoute un extrait de réglisse et/ou de quercetine et/ou de l’aloe vera (gel alimentaire) ou encore mieux : du Sangre de grado, au moins 3 gouttes matin et soir dans un fond d’eau
Bien sûr il existe des complexes contenant tout ça dans la même gélule. Ce sera bien plus efficace que la betain Hcl ! Je vous propose un protocole 100% adapté à votre terrain durant la séance.
3) Pour accélérer la cicatrisation de la muqueuse gastrique n’hésitez pas à faire une longue cure de Hericium Erinaceus
4) fortement limiter le gluten et le sucre est le minimum du minimum, on peut toutefois essayer un peu d’épeautre pour voir si ça passe
5) limiter les aliments riches en histamine est également un incontournable, notamment : tomate, avocat, chocolat, tous les alcools, épinard, aubergine, poissons fumés et fruits de mer, les agrumes, les amandes et certains autres oléagineux (à tester), tous les aliments fermentés comme la sauce soja, la choucroute et autres légumes lacto fermentés, etc… côté charcuterie les rillettes de canard semblent mieux passer, à tester….
En général on recommande de ne pas dépasser 1 à 2 aliments riches en histamine au même repas, parfois 1 seul, et dans de très rares cas, aucun ne sera toléré.
6) de nombreuses personnes observent des améliorations, et parfois de nettes améliorations dès qu’elles apprennent à jeuner : au minimum le jeune intermittent sera conseillé (supprimer le petit déjeuner ou le diner, ou même le déjeuner c’est également intéressant
7) assez souvent il faut se méfier des excès de végétarisme, ne serait ce que pour éviter un début de fonte musculaire ; Or la digestion c’est aussi une activité musculaire. Bien sûr on peut se supplémenter en protéines véganes en poudre, c’est souvent intéressant, mais ce n’est pas toujours une solution super efficace. Régulièrement je rencontre des personnes qui retrouve un meilleur fonctionnement digestif dès lors qu’elles réintroduisent un peu de protéines carnées, y compris un peu de viande rouge (notamment les personnes du groupe sanguin O, c’est assez flagrant
8) parfois il faut agir également sur le foie et/ou la vésicule biliaire , ou sur l’hyperoestrogénie, ou encore essayer 1 ou 2 séances d’hydrothérapie du colon, ou encore un vermifugage.
9) parfois on est obligé de stimuler le nerf vague afin de stabiliser la fonction digestive et « neuro-digestive » pourrait on dire : soit avec un osteopathe formé au nerf vague, soit avec un neurostimulateur TENS, soit avec des exercices issus de la TPV (théorie polyvagal) du Dr Stephan Porges
10) souvent il est utile d’assainir le microbiote des gencives, voir indispensable, par exemple avec l’approche du Dr Bruno Donatini, gastro-entérologue avangardiste
11) Enfin, si les symptômes reviennent, il faudra bosser sur les causes sous-jacentes. Or travailler sur les causes sous-jacentes, c’est vraiment ma spécialité, avec un objectif d’autonomisation, y compris sur le plan émotionnel, via des exercices quotidiens de respiration et de stimulation du nerf vague
Bonjour,
Est-il possible de recevoir des recettes de Petits-Dejeuners Proteines.
Merci.
oui je vous l’envoie par email
Bonjour,
Site très instructif. Merci beaucoup ! Hernie hiatale depuis 20 ans avec prise d’ipp stoppée depuis 6 ans sans traitement de compasation hormis Gaviscon. Il y a 2 ans ulcères de 5 cm en bas de l’oesophage. Douleurs dès que je mangeais. En un an …traitement des biofilms, de la candidose. J’ai supprimé tout ce qui me donnait des brûlures. Je n’ai pas refait d’examen de contrôle car ça va bcp mieux. Alimentation ciblée car intoxication aux plomb, Mercure et cadmium… Analyses par Microtraces en 2016. Détox semestrielle avec ALA pdt un mois. Tous les jours silicium.
Et tous les compléments généraux nécessaires.
Aujourd’hui si écarts brûlures 3h après surtout si sucré. Que me conseillez vous ? Quels compléments pour bien digérer et pour vidanger rapidement l’estomac et comme anti acide ?
Je connaissais la cohérence cardiaque mais ne l’appliquais pas… Grâce à vos explications je comprends que c’est impératif.
Je serais également intéressée par les recettes petit déj protéine.
Par avance… Mes vifs remerciements.
bonjour
Il faut en fait se rappeler que les brûlures dans le tube digestif est très en lien avec l’histamine, ou la mauvaise dégradation de l’histamine, comme l’explique si bien le Dr Lucie Wetchoko dans ses videos et dans ses nombreuses interventions Facebook. Donc la toute première chose à faire est de fortement diminuer la consommation des aliments riches en histamine, c’est très facile à trouver la liste sur le net : notamment alcool, tomates, charcuteries, fruits de mer + poissons non frais) et le sucre bien entendu car ça nourrit la candidose.
Donc d’où vient cet excès d’histamine ? et bien soit :
1) un microbiote de putréfaction : il faudra alors le traiter avec un spécialiste du microbiote (dont je fais partie)
2) baisser l’inflammation globale en traitant la porosité intestinale
3) et surtout en traitant les proliférations pathogènes : proliférations de bactéries = SIBO, de levures = candidoses, de parasites = parasitose
car l’histamine est avant tout une réaction des mastocytes à ces proliférations dans le tube digestif et dans le corps. En particulier ne pas négliger les candidoses et parfois aussi les parasitoses.
Donc un bon médecin, au lieu de donner un IPP dans les brûlures d’estomac, devrait plutôt donner un antihistaminique et un antifongique
Selon mon expérience, l’histamine est également en lien avec d’autres notions :
– carence en omega 3 et foie gras (stéatose)
– hyper-œstrogènie (voir les éventuel liens avec les perturbateurs endocriniens)
– mauvaise méthylation hépatique
– stress chronique
J’ai oublié de vous dire que depuis 22 ans je souffre de fibromyalgie. J’ai suivi les conseils du Dr Curtay… Aujourd’hui persistent des tendinites aux hanches.
bonjour
oui en effet le chemin est parfois long… Grâce à l’oligoscan vous pourriez avoir un aperçoit des carences à l’intérieur de votre corps. Parfois si on ne couvre pas les carences en soufre il est difficile de se débarrasser définitivement de certains symptômes comme par exemple les tendinites. Sinon il faut continuer à bien faire descendre le niveau inflammatoire, bien drainer le foie et éventuellement le gras du foie (traiter la stéatose hépatique) et bien transpirer…
bonjour,
je suis actuellement sous oméprazole 20 et gelox pour un RGO très ancien. mes symptômes sont brûlures, manque d’appétit, sensation de ventre plein, constipation, ballonnements, hypothyroïdie, syndrome de Raynaud, etc.
sans le IPP, je développe des laryngites à répétition et un symptôme qui m’a longtemps pourrit la vie : je me réveille car je ne peux plus reprendre ma respiration. se sont comme des spasmes laryngés dus à l’acidité de mon estomac. J’en suis traumatisée !
Je n’ai plus envie de dépendre des IPP car j’ai l’impression que cela empire mes problèmes de santé.( J’en ai d’autres).
Que me conseillez vous ? merci d’avance.
bonjour
en fait arrêter son traitement d’IPP est possible mais ce n’est pas si simple que ça !
Il y a généralement un terrain de « micro inflammation chronique de l’intestin grêle » comme disent les médecins américains, qui conduit à développer un « terrain à histamine », source des brulures d’estomac.
Beaucoup de personnes actuellement demandent à leur médecin de leur prescrire de la famotidine (un antihistaminique de type h2) à la place de l’IPP, ça fonctionne souvent bien et c’est déjà un progrès.
Ensuite l’idéal serait de prévoir une séance à distance car il y a plusieurs protocoles : ça dépend de chaque personne, surtout si c’est un problème ancien.
C’est devenu une de mes spécialités donc n’hésitez pas :
Bonjour Monsieur
J ai bien lu les différents commentaires et me retrouve dans plusieurs profils des ballonnements et halitose.
Serait ce possible d avoir le rituel d une bouche saine et les 50 idées de petits dej sains svp.
Mon adresse est assonita@yahoo.fr
Merci.
bonjour
entendu je vous envoie ça
cordialement
CE
Bonjour,
Bonjour ,
Je souffre depuis des années de ralentissement de la vidange gastrique qui me laisse nauséeuse et épuisée dès que je m’autorise un repas plus conséquent qu’à l’ordinaire. 2 ou 3 jours sont nécessaires pour rétablir une digestion confortable. J’ai remarqué que des repas riches en sel, épices et vinaigres m’aident à mieux digérer et qu’il me faut limiter les glucides même ceux dits lents.
Je ne mange pas de viande, peu de poisson, pas de gluten ni de produits laitiers sauf du fromage de chèvre de temps en temps.
Cela vous semble t il cohérent ? Auriez-vous des conseils à me donner ?
Merci par avance.
Ps: je veux bien les recettes de petits déjeuners protéinés.
Oui attention à la carence en vitamine B12 car elle favorise la gastroparésie. Il faudra donc se supplémenter en B12 de qualité (par exemple celle du labo Nutri-logics) et peut être aussi il faudra se supplémenter en acides aminés vegan car l’absence de protéines carnées peut amener à une fonte musculaire, ce qui peut rajouter encore une cause de gastroparésie ; de plus ça peut amener à d’autres carences : sélénium, zinc, coenzymes Q10, carnitine, collagène, omega 3. Donc il faudra à mon sens se supplémenter en tous ces nutriments. Et surtout en iode car à causes des perturbateurs endocriniens nous avons besoin de bien plus d’iode afin que notre thyroïde fonctionne. De bonnes doses d’iode sont généralement nécessaires pour traiter la gastroparésie. Et si ça ne suffit pas il faudra soutenir la conversion de l’hormone thyroïdienne T4 en T3. Sans un bon taux de T3 notre organisme, et notamment tout le système digestif, fonctionne au ralentie. Il faut donc faire dose la T3.
Et si ça ne suffit pas :
1) faire un check-up hormonal, y compris de la DHEA, de la prégnénolone, du cortisol
2) s’intéresser à stimuler le nerf vague ; l’une des manière les plus efficaces, en dehors de la rééducation neuronale, étant la technique du papillon :
Merci beaucoup pour tous vos nombreux conseils. Je souffre actuellement d’éructations sans rgo après chaque repas pendant des heures. Mon médecin m’as prescrit des ipp et domperidone et anxiolitique mais sans aucun effet. Je me suis tourné vers des huile essentielles mais là aussi sans résultat. Je suis angoissé de nature ce qui n’arrange pas les choses… est ce de l’hypochloridrie et infection à h. Pilory comme le pense mon naturophate? Je ne sais plus à quel saint me vouer… merci pour tout vos precieux conseils.
Bonjour
en fait c’est l’anxiété. En effet l’anxiété stimule l’histamine, ce qui créé des brûlures d’estomac et d’autre part ça baisse l’activité du nerf vague, qui est le nerf qui donne de la vitalité aux organes digestifs. Donc désolé mais la priorité serait d’agir sur les causes de votre anxiété. Je connais un nombre non négligeable de personnes qui ont impacté très positivement leur anxiété par la psychothérapie émotionnelle. Selon mon expérience personnelle, l’aspect émotionnel de certaines écoles de psychothérapie (comme l’analyse psycho-organique par exemple : ) augmente de manière très significative l’efficacité de la thérapie.
Les méthode de respiration ventrale également apportent un complément d’action très intéressante. En effet on considère de plus en plus que le diaphragme renferme toute notre histoire émotionnelle. Donc par la respiration il est possible de diminuer le flot de pensées et surtout de libérer les émotions enfouies.
Méthode intéressante :
En attendant si j’étais vous je m’intéresserait au combo lithothamne + camomille (par exemple le produit RGO du labo Therascience) et je rajouterais 2 produits : « Digestion haute » du labo Onatera OU Gastra-regul du labo Nutri-logics qui vont agir directement sur la muqueuse digestive, et également un complexe de vitamines soutenant le fonctionnement de la thyroide (comme TIRONAT+ par exemple, du labo Therascience) OU de la Mélisse concentrée afin d’agir sur l’anxiété (chez Nutri-logics c’est bien concentré).
Bonjour
J’ai eu une bulbite exulcérée, donc ai mangé très peu durant un an, du fresubin sans gluten, lactose et hypocalorique (fais la méthode donatini vraiment sans effet). Avais pris beaucoup d’antibiotique (valve cardiaque et ai eu une intervention dentaire normalement proscrite). Je vais beaucoup mieux, ayant suivi vos conseils, magnesium, selenium et zinc, régulation du sommeil… complexe sommeil après avoir pris du laroxyl. Ai des problèmes immunitaires.
boisson, des tisanes digestives et surtout fais attention, alimentation pauvre en fodmaps. Seulement, des problèmes digestifs haut, sont devenus intestinaux et foie, beaucoup de bruits et ventre enflé. ai perdu du muscle et remplacé par des graisses, bref mon corps est en souffrance. Où vous consulter ? Très cordialement
Caroline Cousteix
Merci de m’indiquer si je peux vous
bonjour
oui en effet on rencontre régulièrement cette caractéristique : les troubles gastriques peuvent se transformer en troubles intestinaux ; Il faut toujours avoir à l’esprit que la digestion haute est primordiale puisque c’est le début de la digestion (même si les troubles intestinaux et immunitaires ont également une influence sur le fonctionnement de l’estomac et du duodénum). Il a y a plusieurs stratégies et il faut donc prendre du temps pour analyser.
Voici le lien pour prendre Rdv :
Bonjour
J’ai lu avec beaucoup d’intérêt vos explications et conseils. Merci pour ces informations accessibles en ligne. Serait-il possible d’avoir le rituel pour une bouche saine et les 50 idées de petits déjeuners sains.
Un grand merci par avance.
entendu je vous envoie ça par email
Bonjour,
Très intéressée par vos explication sur le rgo notamment et le sibo.
J’ai d’importants problèmes de santé que j’ai essayé d’aborder à plusieurs reprises en partant du système digestif. J’ai consulté déjà de nombreux médecins ou naturopathes travaillant sur le microbiote etc. sans aucun succès à ce jour.
Je suis sous le coup d’une nouvelle aggravation depuis le mois de janvier et je recherche un médecin ou thérapeute qui saurait m’aider. Pourriez-vous m’indiquer des personnes partageant votre vision sur la région bordelaise.
Par avance merci.
malheureusement lorsque le système immunitaire est affaiblie c’est parfois un grand challenge personnel de remonter la pente
Là tout de suite je ne vois personnes sur Bordeaux mais sachez que les séances à distance se passent généralement très bien
Quand les troubles sont réellement chroniques, où s’ils s’agravent, alors il ne faut négliger l’approche des 3 pilliers :
Il faudra évaluer sur lequel des 3 pilliers il faut agir en priorité :
1) le microbiote intestinal et le microbiote buccal : il faudra les mesurer auprès de laboratoires spécialisés (analyse d’urine ou de selles, etb analyse de la salive recuillis sur les collet des gencives
2) les pollutions environnementales et notamment les perturbateurs endocriniens
3) le grand oublié : le système nerveux parasympathique, ou nerf vague, que l’on a plus ou moins bien construit dans notre enfance, entre zéro et 7 ans.
En lien avec les mémoires familiales ou les ressentis de l’enfant dès sa conception dans le ventre de la mère :
Si ce nerf vague est mal construit, il peut il y avoir plusieurs conséquences :
– une tension permanente dans la paroi intestinale, ce qui va amoindrir notre capacité d’assimilation des aliments (donc c’est bel et
– un défaut de fonctionnements de certains organes digestifs (comme par exemple une mauvaise sécrétion des enzymes digestives ou de la bile)
On voit donc clairement qu’une porosité intestinale peut largement être causée, conjointement avec les 2 autres pilliers, par le fonctionnement de notre système nerveux
Merci pour votre article précieux, enfin, des réponses à des interrogations de trente ans !
Je vous cite : « il est quasi impossible d’avoir des résultats fiables sans tenir compte du terrain : il est donc incontournable de consulter. »
Je veux donc m’engager dans cette démarche. Je réside à Lyon, pouvez-vous m’indiquer un praticien dans la région ?
Un très très grand merci.
bonjour
je recommande plutot de chercher sur google et aussi de demander aux pharmacies les médecins qui prescrivent des produits naturels plutôt que des médicaments
Savez vous si sur Grenoble il y a des professionnels de santé ayant cette même approche ?
non désolé
Bonsoir, mon fils a beaucoup vomi pendant des mois, n’arrivait plus à déglutir et se sentait bloqué au niveau de l’estomac. Résultat amaigrissement et déprime. Nous nous sommes rendus dès le début des symptômes (aucun ressenti de remontées acides) chez le médecin qui nous a dit ce n’est rien, c’est juste du stress. J’ai décidé de l’emmener chez un gastro pour une fibro. Résultat : RGO+++ , une œsophagite stade 1, cardia béant et ébauche hernie hiatale. Donc il prend depuis de l’esomeprazole 40mg pour une durée de 3 mois. Ces dents sont noires dû à la remontée acide. Et lorsqu’on demande après 3 mois qu’est ce qu’on fait? , on nous répond que si les remontées acides reviennent ( alors qu’il ne les ressent pas) il pourra prendre à vie des IPP et d’arrêter de jouer au tennis entre autre…
C’est effectivement un cercle vicieux. N’existe il pas un médicament pour réguler le PH du corps?
Malheureusement nous subissons les conséquences de 60 ans de modernité excessive !! C’est tout l’enseignement de mon approche des trois piliers.
Beaucoup beaucoup trop de pollutions (y compris la pilule contraceptive qui empoisonne le corps de la future mère) et d’antibiotiques et d’aliments transformés : cela fait 50 ans que nos enfants naissent pollués et avec une dysbiose (microbiote intestinal déséquilibré ou pauvre). Le résultat est que nous sommes de plus en plus enflammés de manière chronique (Low grade inflammation). Cette inflammation créé de l’histamine dans le tube digestif, et l’histamine produit de l’acide chlorhydrique en excès. C’est donc un excès d’acide chlorhydrique d’origine histaminique / allergique.
Ainsi un bon médecin devrait s’intéresser à :
1) comment baisser l’inflammation intestinale (porosité)
2) comment baisser la production d’histamine et le cas échéant adresser l’enfant à un bon allergologue car les allergologues sont de plus en plus conscients de tout ça
3) par quoi remplacer les IPP car il existe une panoplie tous les jours plus abondante de laboratoires proposant des nutriments aussi efficaces que les IPP si ce n’est plus, ne serait que ces produits disponibles en pharmacie : Digebiane, Ergygast ou Bianacid
Ce sont juste des exemple. Je dois dire que le reflux c’est complexe. C’est un trouble immunitaire.
C’est une approche très individualisée qu’il faut avoir.
Juste pour info je m’occupe également des enfants